如何正確敷面膜？敷面膜太頻繁會怎麼樣？

如果有人問：肌膚缺水怎麼辦？

相信很多人會脫口而出：敷面膜

確實，很多人接受訊號，自己肌膚缺水了，最直接的方式就是敷面膜（通過精華什麼的我們暫且不表），尤其是在范冰冰在節目里曝光自己一大愛好是敷面膜以後——

似乎「多敷面膜就是對皮膚好」成了真命題，以至於後台有粉絲問，她明明每天都在敷面膜為什麼皮膚很差的時候我告訴她減少敷面膜的頻率莫名被她懟：「范冰冰都在敷，怎麼沒見她皮膚差，你不懂就不要亂說！」

但是，你敷面膜時，是否知道過長時間暴露於潮濕的環境中，角質層的屏障功能會減退，相反，持久暴露於低濕度的環境中，屏障的穩態增強；而水合作用在兩個極端之間的快速變化導致屏障功能減退，這時角質層會及時適應新的環境，維持角質層屏障的最佳功能的理想相對濕度是40%~60%；

通俗點來說就是，封閉性的水分，過於潮濕的環境，都有可能損傷脂質屏障；

好了，說完過度敷面對皮膚造成的損傷後，在談談面膜的另一個讓人擔憂的問題——激素

近兩年來，可稱得上是面膜年的黃金歲月，各種新的面膜品牌接踵而至，某幾個新晉品牌月銷量甚至達到數百萬片，光速掏空消費者的腰包。面膜的生產廠家帶動了整個產業鏈的改變，包材商、原料商，加工廠等等都趨之若鶩，連不少電子廠、賣菜的大嬸都紛紛改行專門制膜了。

究竟「中國好面膜」是美顏神器還是毀容殺手?

科學家告訴我們，選擇要理性，因為長期使用含糖皮質激素的美白面膜，會導致激素依賴性皮炎。

糖皮質激素，在皮膚科被稱為「皮膚鴉片」，具有強大的免疫抑制和抗炎作用。激素緩解紅、熱、癢、腫等癥狀立竿見影，對多種炎症性皮膚疾患作用迅速而強大，成為皮膚科最常用的外用藥物。添加了激素的面膜，可以在短時間內抗炎和抑制免疫反應，並且可以使皮膚的毛細血管強烈收縮，臨床的效果就是有痘祛痘、有紅祛紅、四小時美白。

然而，激素的作用原理是減弱人體炎症反應，它不能抗菌，使用激素的時候臉上的微生物環境並沒有改善；並且激素會抑制肌膚的新陳代謝，包括蛋白質、脂類等物質的代謝。

大家可以設想一下，皮膚的最外層，也就是角質層，一直在默默無聞的保護著我們，長時間外用激素產品時，角質層的脂類和蛋白質代謝基本處於被抑制的狀態。也就是說，只有老的角質層剝落，沒有新的角質層細胞補充，久而久之，皮膚角質層就越來越薄，最嚴重時，肌膚就是在「裸奔」。

角質層變薄只是肌膚受損的一方面，受激素的抑制作用影響，皮膚的免疫能力會逐漸減弱，經不起刺激，肌膚變得越來越敏感；脂類的合成被抑制，神經醯胺、遊離脂肪酸、膽固醇等脂類組成的脂質雙分子層的完整性就會逐漸被破壞，皮膚就會失去鎖住水分的能力，阻止不了外界物質侵入體內；一旦停止使用含激素的產品，皮膚就會突發性的變紅、發癢、長痘，肌膚會變得特別的干、敏感、出現紅血絲，嚴重還會皮膚萎縮，這就是激素依賴皮炎。

停用帶有激素的產品，換成安全可靠的產品，就會出現臉紅、發熱、刺癢等癥狀，這叫斷激素過敏症。消費者以為是新買的產品不好，又換回原帶有激素的產品，癥狀會立刻減輕；如此反反覆復,一直在「激素」的路上越陷越深。

其實，激素對皮膚的作用遠不止這些，長期外用激素可能出現的皮膚問題：

1.皮膚乾燥、有緊縮感、燒灼感、刺痛、強烈瘙癢等重度不適

2.角質層變薄

3.毛細血管瀰漫性擴張，局部出現紅斑

4.皮膚脆弱，皮膚容易發紅、發燙、發癢

5.毛孔粗大，「汗毛」異常增多、增粗(多毛症)

6.色素減褪或色素沉著

7.毛細血管嚴重擴張，出現「紅血絲」

8.表皮萎縮、起皺，干皮症

9.毛囊炎

10.過敏型接觸性皮膚炎

11.酒糟鼻樣皮炎

……

那麼，問題來了，

什麼樣的化妝品會含有激素？怎麼判斷產品是否含激素？

（此處劃重點……）

1、盡量避免選擇三無產品，並且現在國家都要求產品進行備案，大家都可以查詢到市場上的產品是否經過備案；

2、選擇產品時候，需要理性對待廠家的宣傳。那些號稱能夠「一夜變白」、「三天祛斑」而又無激素添加的產品，自己想想就可以了，千萬別輕信！

3、如果你使用了某個產品，在極短的時間內（幾個小時或者一天）發現皮膚明顯變得細膩、變白、祛紅等等，你就要懷疑了；連續使用一段時間（大於20 天），一旦停用，出現紅、癢、痤瘡樣皮炎、粉刺、毛孔粗大、汗毛變得濃密等癥狀，那麼你真的「中招」了。

面對市場上鋪天蓋地，尤其是朋友圈裡無數聞所未聞的產品時，大家選擇合適自己產品時，還真得理性對待。