那些年，我在讀博中明白的5點道理（Ⅱ）

那些年，我在讀博中明白的5點道理（Ⅱ）

你讀的每篇文獻都會有收穫嗎？你做的每個實驗都會成功嗎？你寫的每份稿子都會被接收嗎？當然不是。或許你已經在讀博中領略到世界的不完美，認識到宇宙之廣袤個人之渺小，知道自己窮盡畢生精力也或許難以在人類發展史上留下一個有意義的印記。但是，再給我一次機會，我還會執意讀博，依舊願意去探索，孜孜不倦地去求知人生的無限可能性。

當你穿過艱辛，拋下各種紛繁，開啟你的讀博征程時，你的生活開始充斥著各種實驗、文獻。不由分說，它們迅速佔據了你的生活。無力反抗，你開始逃避，而曾經精彩的那些小故事變得越來越陌生。捷克小說家卡夫卡的箴言錄中寫到：「你可以逃避這世上的痛苦，這是你的自由，也與你的天性相符。但或許，準確地說，你唯一能逃避的，只是這逃避本身。」對痛苦的逃避都只是徒勞！終有一天，讀博帶走了你的所有脆弱。你必須鼓起勇氣，直面自己的內心世界，努力在讀博中感悟科研和生命。在這個過程中，我明白了很多道理，包含人生、學業和思維等。

（1）培養科研之外的愛好。

讀博不是生活的全部，要學會事情並行處理，只會做科研的人將來的發展空間有限。培養科研之外的愛好，無需取悅他人，娛樂自己就好。它可以在你身處科研困境的時候，轉移你的焦點，利於止損；還能夠幫助放鬆我們的大腦，激發創造力。培養這個愛好是不是會浪費我的科研時間？工作日搞不定的實驗，99%不會因為你周末加班而搞定。所以，周末可以做點輕鬆的工作，留出時間休息還是很有必要的。抖抖身上的塵土，輕裝出發，讓我們思維更清晰地迎接新的工作。

（2）對待課題要學會全力以赴。

人生的高度是一扇虛掩的門。如果某一天它緊閉，就意味著你就停止了成長，達到了極限高度。所以，你必須努力追趕，在它緊閉之前，儘可能地跑遠一點。讓自己感受一次全力以赴的感覺吧！哪怕是為了課題中一個卑微的目標，投入自己所有的專註和熱愛，找到那種讓你流淚的感覺。讀博期間拼搏過的人，不管以後是否繼續從事科研，他們都會把這份全力以赴的精神發揚下去，這是一個讓你終身受益的好習慣。希望在你畢業的那天，身穿火紅的博士袍，面對相機鏡頭的時候，在心裡默默地對自己說：對，這就是我努力想要成為的模樣。」

（3）努力也是一種天賦。

在我的周圍，我能看到包括我在內的很多「努力」科研的碩博研究生。他們每天來到實驗室沒有計劃，不分輕重緩急，把看似可以利用的時間都用在了科研上，最後卻收效甚微。多數人的努力，只是讓自己看上去很忙碌而已。真正的努力應該是一種天賦，一種後天可以培養的天賦。擁有這種天賦的人即便是在嘈雜的環境中也能夠迅速靜下心來，具備正確的引導方向和持續保持熱愛的能力。重要的是，他們明白自己在幹什麼，能時刻投入專註和自控力，努力精進。而不是內心的焦躁，表面的廢寢忘食。

（4）與負面的自己握手言和。

每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，註定是不完美的。從成長的那刻起，你的身體中就有兩個交替出現的「自己」，一個是正面的，一個是負面的。正面的「自己」出現的時候，你會受到鼓舞；負面的「自己」出現的時候，你也不應該氣餒。最近，一篇歐洲學者的研究中提及，將近32%的博士生都患有較為嚴重的精神疾病，身體處於亞健康狀態。研究中一旦遇到挫折，習慣性地選擇自我否定與自我質疑。由此帶來的焦慮，甚至是抑鬱症，只會讓我們的視野變得極其狹窄。抽身出來，擁有更廣闊的視野，你才可能走出困境。嘗試去接受自我的不完美，與這樣的自己握手言和！

（5）不痛苦的讀博歷程不完美。

看不清道路，失去方向感，每邁出的一步都充滿不確定性，讀博的你是不是都曾經或正在痛苦中掙扎？當你身陷其中時，有些坎兒讓你覺得天都要塌了，等回過頭來再看覺得那都不是事兒。不經歷風雨，哪裡有彩虹？讀博是一次自我的重塑，選擇讀博就是挑戰自己的心理舒適區。在這個過程中，我們的內心受到磨鍊，變得更加堅毅。然而，這些兌變都不會在輕鬆愉悅中實現，必然伴隨著痛苦和迷茫。痛苦意味著精神上的獨立和自我認知的開始，痛並快樂著才是讀博的常態。在你畢業的多年後，回想起來一次不痛苦的讀博歷程想必也是不完美的吧！願你在這段旅程中，找到屬於自己平和的內心，不再那麼焦慮狂躁。歷盡千帆，歸來仍是少年！

【溫故知新】那些年，我在讀博中明白的5點道理【深度好文】

關注旦博記，分享讀博生活！

科學網-黃旭的博客 - 黃旭

推薦閱讀：