哭著看完了《尋夢環遊記》，才知道多麼不想把你忘記

請記住我

雖然再見必須說

請記住我

眼淚不要墜落

我雖然要離你遠去

你住在我心底

在每個分離的夜裡

為你唱一首歌

目前正在熱映的電影《尋夢環遊記》你看過了嗎？據說無數人笑著進場，哭著退場，然後默默的將它定為了年度最佳動畫電影。

故事的主人公是來自墨西哥的小男孩米格。從小熱愛音樂的米格，因家族有禁止音樂的嚴厲傳統，而陷入親情與夢想的兩難抉擇。

而米格並不肯放棄自己的理想，他誤以為歌神是他的曾曾祖父而去潛入去偷他的吉他，卻一不小心誤入了亡靈之地，為了找到回家的路，米格尋求家族先人的幫助，從此展開了一系列奇幻歷險。

故事就在墨西哥的傳統節日「亡靈節」展開，不同於我們所熟知的清明節，「亡靈節」更類似於萬聖節，是連接兩個世界的團圓日，此節日不在悼念，而是慶祝生者聚在一起，緬懷故去的家族成員和心中所愛之人，將他們牢牢記在心中。

萬壽菊花瓣鋪就的花徑會一直延伸到每家每戶的供奉台，引領亡靈回家團聚，但如果有亡靈沒有受到生者的緬懷，也就無法跨越花瓣橋與家人團聚。這樣的奇思構想，也讓觀者對「親情」有了更直觀的感知。

影片中有一句台詞：當世界沒有任何一個人記住你的時候，你也將從這裡徹底消失。是啊，每個人都不是孤島，與自己愛的人和愛自己的人相互關心銘記，賦予人生溫度，這才是生命的意義。

但是，還有這樣一種疾病，悄悄地損害著人們的記憶，那就是阿爾茲海默病，也就是傳統認為的，記憶障礙。

那麼如何把這個討厭的疾病趕走呢，MIND飲食！包括： 綠葉蔬菜、 其它蔬菜、 堅果、 漿果（藍莓最佳，其它還有草莓，蔓越莓，各種莓）、豆類、全穀物、魚類、家禽類（雞肉，鴨肉，火雞肉等）、橄欖油、紅酒。

每天至少吃：1份綠葉蔬菜、1份其它蔬菜、3份全穀物主食。每兩天至少吃：1份豆子。每周至少吃：2 份家禽??、2 份漿果、1 份魚??。每天還可以：吃一把堅果當加餐零食，喝一杯紅酒 ??。

還有有5種食物應該控制，分別是：? 紅肉：一周最多四份，? 黃油和人造黃油：每天最多一勺，? 芝士：每周最多一份，? 甜點：每周最多五份，? 油炸食物和快餐：每周最多一份。

另外，中醫中藥對於改善記憶也有明確的效果，李老濕安利給大家一個小方子，在記憶障礙患者的治療中應用效果頗著：遠志10g，菖蒲6g，鬱金10g，熟地20g，益智仁10g，大家可以嘗試應用喔。