與其對未來過多的焦慮，不如活在當下

有一對夫婦要去外地旅遊，妻子說：那個地方經常下雨，要不帶把雨傘吧？丈夫說：爬山要帶登山鞋，住酒店要穿皮鞋。結果他們還沒出發，就帶了許多東西，以至於到目的地，別人買了許多當地的特產，他們因為帶的實在多，而不敢買太多東西。其實，在那旅遊的幾天里，當地沒下雨，傘沒用上，住酒店皮鞋也沒用上。

以上這則故事中的這對夫婦，因為太過擔憂顧慮未來，而耽誤了應該享受的美好。其實，我們生活中像這對夫妻一樣的人大有人在，他們對未來的不安擔憂過多，有時，不會發生的事，他們也要準備。這就像中國古代那個杞人憂天的故事一樣。

未來怎麼樣，我們不得而知，誰也不是神仙，真正算計得了明天，就算你算了得八九不離十，但總是有一些未知因素在影響未來的事情，所以我們不如活在當下，過好現在。

對未來的過多擔憂，會讓我們產生一些焦慮，擔憂愈大，焦慮越大，生活中適當的焦慮是可取的，它能促進我們進步，可是太過焦慮，就會損壞我們的生活質量，還會讓未來真的向擔憂的方向發展。這是因為，你的擔憂實際上也是一種自我暗示，未來就是我所擔憂的那樣，於是乎，你所思所想所做就朝著這個方向發展，結果就真的走成了那樣。不是有句話嗎？越害怕的事就越會發生，其實就是這個道理。

小王夫婦是我的鄰居，有一個孩子，一家三口寄住在他哥哥家。十多年前，小王因為一直沒有正式工作，人又本分老實，做小生意賺不了幾個錢，有時還被坑賠本，夫人對他失去了信心，看不到生活的希望，就跟他離了婚，凈身出戶回了娘家。這件事對他打擊很大，但是好在小王天生樂觀，對未來還是抱有很大期望，隨後，他在縣軸承廠找到一個技術工的工作，由於他勤勞踏實，加工的零件合格率最高，不久就被廠領導重視，漲了工資，現在也快有一萬的月工資。

今年的時候，他買了房，也買了車。小王夫人自離婚後，也沒有再找，這麼多年來一直單身，現在看到小王有了起色了，重新燃起了對生活的希望，再者，她很想念自己的孩子，於是就商量跟小王複合，小王同意了，現在他們一家三口住在寬敞明亮的大房子里，出入有小車，過起了人人羨慕的生活。

對未來的態度，有時真的決定了未來的走向，對未來過多擔憂的人，實則是一種不自信產生的焦慮，他們不相信未來會好，因為這個態度，影響了他們的積極性，行動力和效率，這每一個當下都是這樣子糟糕，未來的結果大多不會好；相反，那些對未來樂觀的人，對未來充滿了信心，他們極富創造力和工作效率，這一個又一個好的當下，必將迎來一個好的結局。

但是，我們其實大多做不了完全的自信，對未來或多或少總會有一些擔憂，這個問題，我們首要解決的是，我們的注意力的問題，不要把過多的能量投射到毫無確定性的未來上面，而應把注意力放在解決當下的問題，要活在當下。

上面提到的那對夫婦，表面上是考慮的仔細，但是他們把注意力過多的用到未來不好的一面，我們不知道這個不好的一面會不會發生，因此他們是焦慮和不安的，這樣就影響了他們享受旅遊這個當下的美好心情。而我的鄰居小王沒有因離婚而失去對未來的美好期望，相反，他努力解決了當下最應該解決的工作問題，因此，他後來的生活很美好。當我們注重當下，抓住亟待解決的問題上，我們的確定性把握性就會強一點，我們不斷解決了這一個又一個當下的問題時，自身的自信力行動力會越來越強，於是，美好的未來就真的到來了。