108個關鍵詞5——睡眠

02-12

人到了晚上就應該睡覺，這又是一個約定俗成的觀念。照常的，我問一句為什麼要睡。答案也是容易得出的，因為人累了就要休息，恢復才能接著明天的工作。

但是問題是可能這一刻不累，可是現在不睡，明天就不能早起工作。這裡就有一個妥協，關鍵還不是你想妥協就能妥協，很多人不是想睡就能睡的，我們很多人把這叫做失眠。還有很多人不是不能睡，而是這一刻不想睡，歸根結底這是一個獨立的人和這個社會的一個矛盾。社會要運行，人就要一起工作，你就要適應大家的作息，人生而自由卻無往不在枷鎖之中。

還有一種情況叫不敢睡，很多時候小時候我們是有不敢一個人睡的情況的，這應該歸結於人怕黑怕、孤獨的本性吧。但是成人除了這些原因還有別的可能，例如對睡眠的認識問題。有一種觀點是睡眠是放棄意識，而因為人有向死性才能去睡覺，向死性是人的本性里有的東西。這個觀點我是從一位當代著名的哲學教授那聽來的，乍一聽是沒毛病的，但是卻把睡眠形容的那麼恐怖，事實真是這樣嗎，至少我是不太敢放棄意識的。但後來想想這個觀點是有問題的，人雖然睡了，但是大腦還是在運動的，潛意識還是在運動的。另一方面他忽略了一個安全性的問題，就好比我坐在這房子是可能倒的，地震是可能發生的。但是我為什麼不那麼怕因為概率小。一方面邏輯告訴我概率小，另一方面經驗告訴我概率小，這是我現在沒那麼害怕的原因。睡眠也是一樣，概率告訴我我還能醒，這麼多年的經驗也告訴我我能醒。所以歸結於向死性是有問題的，安全感才是決定性的原因。

關於睡眠我還想說的一點就是，總有人說要十一點睡，幾點肝排毒，幾點腎排毒。但是躺在床上什麼不幹逼自己睡是更難受的，這就有利健康嗎？實在不想睡就不睡，玩到困了再睡。實在影響生活就吃點安眠藥，藥物有傷害，沒有有效睡眠和為了失眠煩惱更影響吧。