母乳怎麼儲存？看這篇就夠啦!

以下內容適用於：健康的足月出生的娃。

一、母乳儲存的容器

常見的母乳儲存容器有兩種：儲奶瓶和儲奶袋

二、母乳儲存的時間

Tips

1、之所以把室溫儲存標紅，是因為我們應盡量避免將母乳放在室溫環境中。

當母乳被擠出來之後，應立即冷藏或冷凍起來。

當遇到實在無法立即冷藏或冷凍母乳的情況，我們應盡量將母乳放置在陰涼的地方。

2、所儲存的母乳，應該是在清潔衛生的環境下擠出來的。

如果是手擠奶，媽媽的雙手應清潔乾淨；

如果是吸奶器吸奶，吸奶器部件應清潔消毒並保持乾燥。

3、儲奶瓶在每次使用完成後，應進行清潔和消毒。

消毒可用專用的消毒器，也可用開水燙。消毒完畢應進行乾燥，可用帶乾燥功能的消毒器，也可自然晾乾。

4、儲奶袋在放入母乳後，應將裡面的空氣排空，再封緊封口，最後寫上擠奶日期。

有一個簡便的排出空氣的方法：

將儲奶袋放在桌子邊緣，利用桌邊壓平儲奶袋，空氣就自然排出啦。

每個儲奶袋裝入的奶量，應不高於儲奶袋標示刻度的上限，也就是要留一些空餘的空間，而不是完全裝滿。

此外，因為每次解凍的母乳必須儘快吃完，而且不能再次冷凍，所以建議根據寶寶每頓吃奶的份量來分裝冷凍的母乳（比如一頓吃120mL，那就每一袋凍120mL左右），這樣可以避免解凍太多母乳吃不完而浪費。

5、當儲奶包放入母乳後，應盡量避免打開儲奶包，以保持儲奶包內的低溫。

儲奶包中的冰袋或者冰塊，從儲奶包拿出後應放入冰箱冷凍室，以便下次使用。

6、放入冰箱冷藏室的母乳，應盡量放置在離冰箱門較遠，靠近裡面的位置。這樣一方面能保持較低的溫度，另一方面可以減少冰箱門開關對溫度的影響。

7、解凍母乳的方式：

（1）放在冰箱冷藏室里進行解凍（大概需要15小時左右可以完全解凍）。（2）用流動的冷水沖淋進行解凍。

冷凍的母乳，不可以在室溫下進行解凍!

8、已經解凍的母乳不能再二次冷凍。解凍後的母乳在冰箱冷藏室（＜4℃）內可存放24小時。

9、在使用冷凍的母乳時，建議按照時間順序使用，即優先使用日期靠前的母乳。

10、加熱母乳的方式：

（1）用溫奶器加熱。

（2）用溫水自行加熱。為了保持奶的營養，水溫盡量控制在40℃左右（不超過60℃）。加熱過程中隔一段時間輕輕搖晃一下奶瓶，如果搖晃後溫度變涼則需要繼續加熱，如果搖晃後溫度不變就說明奶熱好啦。

玻璃奶瓶導熱性較好，推薦用玻璃奶瓶進行溫奶。

桃子家一直都是用這種自行溫奶的「土辦法」，溫好一杯150mL的母乳，大概需要10到15分鐘。

加熱母乳不可以：（1）直接加熱。（2）將母乳加熱至沸騰。（3）用微波爐來加熱母乳。

參考資料：

http://www.llli.org/faq/milkstorage.html