今日：小雪

小雪

花雪隨風不厭看

更多還肯失林巒

愁人正在書窗下

一片飛來一片寒

今日，太陽到達黃經240°，是為小雪，也是二十四節氣中的第20個。

進入小雪節氣，東北風開始成為中國廣大地區的常客，氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，北方地區雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

有句諺語：小雪節到下大雪，大雪節到沒了雪。小雪封地，大雪封河。進入小雪，氣溫驟降，一定注意禦寒保暖防感冒哦~不知道你所在的城市，今日是否下雪呢？

小雪時節，萬物收藏，大地少見青綠，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。我國華北地區常常伴有入冬以來的第一次降雪，但雪量較小，且夜凍晝化。

南方的小艷陽天已經消失不見，冷空氣侵襲，「荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝」，初冬景象一目了然。

┃小雪物候

我國古代將小雪分為三候：「一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。」

一候丨虹藏不見

小雪之日「虹藏不見」。陰陽交才有虹，此時陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹當然不見。

二候丨天氣上升地氣下降

小雪後五日「天氣上升地氣下降」，天地各正其位，不交不通。

三候丨閉塞而成冬

再五日「閉塞而成冬」，冬為藏，冬為終。

天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

小雪節氣，天氣開始陰冷晦暗，光照較少，宜多食溫補食物，暖和且滋補津液，如：羊肉、牛肉、雞肉，避免心情低沉，適當進補可平衡陰陽。

在天寒地凍之時，一家人圍在一起吃火鍋、涮羊肉也是不錯的選擇。

┃小雪習俗

-腌制臘肉-

民間有：「冬臘風腌，蓄以御冬」的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

-品嘗糍粑-

在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。

-存儲糧食-

小雪時台灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到台灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。台灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農曆十月可以捕到「豆仔魚」。

-殺年豬-

小雪前後，土家族群眾又開始了一年一度的「殺年豬，迎新年」民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。

在「殺年豬，迎新年」民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為「刨湯」。

┃小雪養生

小雪養生講究8個字：「外御濕冷、內防燥熱」。

古人有云：「七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。」

故而此時節須多曬太陽，以上午九點前及下午三點後為宜，此時陽光正好，紫外線卻並不強烈。另這個季節感冒多發，須適添衣被，禦寒保暖。

小雪，萬物收藏

宜 煮茶

忌 少穿衣

丁酉年小雪時節