氣溫驟冷，適合喝什麼茶？

冬，終也，萬物收藏也。

天氣漸寒，乃養生蓄力的大好時機，

今日小編來和大家探討下，冬季該如何喝茶暖身養心呢？

「腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。」

「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼。」

——《黃帝內經》

在冬天，氣候寒冷，萬物蟄伏，天地間陰氣極盛，陽氣閉藏，一派肅殺之氣。

人體於冬季，如同大自然一樣，「陰極陽伏，代謝降低，情緒內向，陽氣內斂、收藏。」

不同季節喝茶，同時也要根據不同個人特質來喝茶。

平時體質偏熱的茶友，在冬季可以喝茶普洱生茶，烏龍茶，可以起到泄熱的效果。生普口感鮮爽，回甘生津強烈；烏龍茶口味較為柔和，清爽淡雅。

而對於一些體質偏寒的茶友，冬季則可以喝茶平性，或者稍微溫性的茶葉，例如普洱熟茶等，但都不宜過量，或者濃度過高。

平時容易口乾舌燥者，在冬季乾燥的氣候下更甚，不宜飲用太濃的茶，茶雖可生津，但也可利尿，濃茶會造成人體津液的損傷，所以宜飲淡茶，烏龍茶清雅口感的茶較為適宜。

若要推薦一款，冬季百搭款茶，那非——黑茶莫屬了！

在一年中最為寒冷的季節，寒氣入侵且陽氣閉藏，而黑茶中富含茶黃素等溫性物質，茶性溫和，不會對胃產生刺激性。

冬天喝黑茶，可以起暖胃護胃的效果。很多茶友也向我們反映，尤其是在溫度降低的時候，一杯熱騰騰的黑茶可以幫助身體抵禦嚴寒，增強免疫力。

並且在冬天來臨之時，大多數人都處於運動量較少而肉類進食量增多的時期。

常說黑茶作為藏族同胞的口糧茶，多喝黑茶也可以促進消化，因為黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。

其實就小編個人來說，更喜歡在冷風瑟瑟的季節，煮一壺老白茶暖身~聽說還能緩解感冒等癥狀哦！

茶喝多了自然就愛茶了，不論什麼季節，都好喝上幾口茶。

天冷了，別忘給自己添添茶喲！