清醒夢（Lucid Dreaming）與靈魂出竅（Out of Body）

清醒夢（Lucid Dreaming）和靈魂出竅（Out of Body）是兩個看似相似卻完全不同的概念，兩者有著明確的不同。

關於清醒夢，又叫清明夢，其核心概念指的是做夢的人明確的知道自己在做夢，並且能在夢中飛檐走壁。電影《盜夢空間》中主人公穿梭在多重的夢中，這就是從清醒夢的原理與含義中延伸而來。有時候我們在作清醒夢的過程中，如果內容太過於恐怖，我們甚至會選擇「抹去重來」。

「清醒夢」的概念在1913年被荷蘭的精神科醫生Frederik van Eeden首次提出。談到清醒夢要談到的兩個核心概念就是：

『夢體』、『顯意識』

夢體有別於我們的肉體，它只是一個自我意識的載體。我們在夢中，潛意識會自己創造一個和物質身體很像的幻象，它就是「夢體」。

而意識分為「顯意識」和「潛意識」，是我們對客觀世界的處理與認知。潛意識先天就存在，而顯意識則不然，是我們後天形成的，用來控制行為的意識。顯意識對潛意識也有控制作用。

在清醒夢中，我們的潛意識和顯意識達成了微妙的平衡，所以我們才能達到「明明在夢中，卻知道自己在做夢」的效果。我們經常說到的[鬼壓床]，究竟是真被鬼壓，是神經過敏，還是被小蟲子爬到了臉上，這個且不論，但是可以肯定的是，能感覺到「被鬼壓」卻醒不來，就是一種「清醒夢」的體現。

經過大量的科學實驗和流傳下來的文獻，可以肯定的是，清醒夢是可以根據鍛煉精神來人為控制，增進次數的。那麼增加這種次數的意義何在？單純是因為好玩，有趣嗎？當然不是，由於清明夢特殊的意識平衡，或許會在夢境中對我們的潛意識有所開發，畢竟即便是愛因斯坦這樣的天才級人物，一生也運用了自己的潛意識中極少的一部分而已。

而對於從事藝術創作的朋友而言（尤其是像動畫導演這樣的工作），平常即便努力做出任何嘗試，都難得一遇的全新的，顛覆式的靈感，在清明夢中或許會隨處可見呢。

關於靈魂出竅，又稱出體。就是指自己的靈魂與意識跟身體分離，我們可以從外部看到自己的軀體。但是意識依舊十分清醒，我們還可以思考，甚至控制自己的靈魂行動。部分文獻中提到，有靈魂離體者還有嗅覺，味覺，觸覺等感官行為。

靈魂出竅屬於超心理學的研究範疇，至今仍存在著很多爭議。靈魂與肉體的關係在神學、哲學和心理學上是一個爭論已久的基本問題。爭議的核心圍繞著「靈魂是否真實存在」而展開。但是曾有監控真實的拍攝到在車禍現場的瞬間，傷者靈魂離體的影像。中國的道教文化和中醫文化中，也有人類有三魂七魄的概念和確切詳細的分析與講解。

由此可見，「清醒夢」和「靈魂出竅」之間的不同是顯然的。「清醒夢」是在清醒的做夢，翱翔奔波於夢中的幻境，夢中的世界與我們平時的世界不同——即「非物質界」。「靈魂出竅」是意識與靈魂離開了身體，但是仍在我們由物質組成世界上——即「物質界」。

在西方從古至今，有很多靈魂學家提到肉身未死的前提下，出竅的靈魂是存在於世界上的。只不過我們用肉眼看不到他們。這些靈魂通常以聲音或者氣味的形式出現在我們周圍，而且往往只是一瞬間而已。

一些修道者通過練習瑜伽，氣功，冥想，達到能自己控制自身靈魂出竅的境界。像我國有記載一些練習氣功者可以做到穿牆而過，直入九天，與天宮中的仙人攀談，就是高層次的修鍊者在靈魂出竅後才做得到的。

?版權所有 文字內容為原創 轉載請聯繫請聯繫公眾號【曲文紫微星象館】

願我們每個人都擁有有趣的靈魂，不定期更新雞湯小故事 紫微斗數小知識。

歡迎關注知乎專欄：精神食堂

歡迎關注微信公眾號：曲文紫微星象館（a666b1888）