有了這碗飯，再忙也能好好吃飯了！

你有多久沒有好好吃飯了？

可能很多人覺得我無聊才會問這個問題

還有人不懂我什麼意思

對於吃飯這件事情，

很多時候都是對付吃一口吧。

不知道吃什麼，算了，不吃了。

早上不想吃東西。

終於下班了，好累，不想做飯了，隨便買點啥吃吧，一個手抓餅算了。

老K：我感覺我離開家之後就沒有好好吃過飯

蝸牛：一直都有好好吃飯啊 ，每天晚上都好好吃了

土豆：最近一直加班，什麼吃飯都忘記了

圓圓：外賣外賣外賣，我都不知道什麼叫做好好吃飯

原來好好吃飯在眾多人眼裡是一件非常奢侈的事情，不管你有多忙碌，不管你有多麼的慵懶，抽出一點時間，停下來，為自己做一頓飯，在忙碌的工作之外，你會發現生活帶給你的快樂。

只要我回家，一日三餐永遠都是準時的，早飯絕對是不可少的，老媽也天天和我說，你要吃早飯，早起來一會給自己做個飯，每次視頻也是，你要吃早飯，一日三餐早餐最重要，午餐和晚餐也要吃好，在這種嘮叨下，我開始每天早上起來做早餐給自己吃，一日三餐不落一餐。

後來看到一篇文章說，人如果不好好吃飯，就不能好好思考，好好休息，好好的做任何的事情，吃飯這件事情要認真對待，這不只是一個吃飽飯的過程，還是一個不斷學會好好愛自己的過程。

後來逐漸養成習慣，一定要坐在那裡好好的吃一頓飯。

排骨燜飯

只要洗個排骨，洗個米，按個鍵

豐盛的一餐就出鍋了

雖然時間有點長

但是中間我不用一直待在廚房裡

在一旁忙碌著自己的事情

鍋里做著自己的晚餐

好好吃頓晚餐，很容易

電飯鍋排骨燜飯

食材

排骨，米飯，胡蘿蔔，蔥，姜，大料，料酒，醬油

排骨切段洗凈，蔥切蔥段，薑片，大料，料酒和醬油將排骨腌制10-20分鐘（最好把排骨焯一下，也可以不焯），腌制好的排骨倒入電飯鍋中，加入適量的水，按照燜米飯的水量放，1:2，按煮飯鍵。

煮好之後，把蔥段，大料，姜拿出來扔掉，胡蘿蔔切丁，把大米洗好和胡蘿蔔一起倒入鍋中，攪拌均勻，再次按煮飯鍵。