給你哆啦A夢的時光機，不如告訴你睡美人的秘密——中醫談失眠（女生篇）

Freestyle如果說，童年的希冀，

就是想要哆啦A夢的時光機，

穿回既往和未來找尋靜宜，

沒有關係，

帶上竹蜻蜓起飛覺得我最帥氣。

而現在，

凌晨四點的紐約我在等待，

眼罩耳塞助眠葯見證我的無奈，

輾轉反側打開手機刷刷微博微信朋友圈，

只剩美國總代，

快Tell Me Why！

睡美人的秘密I Want Know That！

應廣大讀者的要求，李老師今天就談談各個年齡段均容易伴隨的問題——失眠。而女士優先，就先開一篇女生篇。

目前睡眠存在問題的人群呈逐年增長的趨勢，如何擁有一個高質量的睡眠，逐漸成為神經內科門診最常見的訴求。國內的一些調查也顯示，我們國家有失眠現象的人群比重達58%。值得引起我們廣大臨床工作者的重視！而失眠引起的焦慮現象和抑鬱現象，是失眠的誘因，也是失眠的結果，失眠可以讓焦慮的發生率增加17倍。比頭痛導致的風險還要高。

啊啊啊啊又有失眠又有頭痛過不下去了！

而在這一方面女性比男性有更多「優勢」（這種優勢不要也罷）。有關調查顯示女性失眠是男性的1.6倍。失眠可導致患者白天很多工作完不成，無論是個人還是家庭，甚至人際交往都會帶來不好的後果。目前西醫治療上主要以某某西泮類、某某唑侖類為主，新型藥物包括某吡坦、某匹克隆等等，但吃這些藥物可能會出現越來越想吃，甚至是因為想吃藥而睡不著覺（可怕）。

你臉上有東西、、、

噢，我昨晚沒睡好zzZZ

而李老師通過平時的臨床應用發現，中醫藥治療失眠其實是有強大的優勢的，而且沒有副作用。

我知道了！你是想讓我看厚厚的中醫書將我催眠（逃）。

青年女性的失眠，情緒是影響睡眠的最主要因素，每天面臨著各種壓力，青年女性很容易產生煩悶情緒，形成體內的不好的物質，堆積在大腦，自然就睡不著了。這時候就可以用藥物：柴胡、合歡花、玫瑰花、鬱金、珍珠母，又可以解決肝臟的排泄問題，還間接的起到美容的功效，一舉多得。

睡眠好了，皮膚也變得白皙了。

而資深女性的失眠，主要原因則是腎中的營養物質不足了，所以包括大腦在內的人體運行系統工作不靈了，表現為白天瞌睡和晚上睡不香。這時候可以用一些：黃精、 磁石、龍齒，五味子等。

這裡的睡不好主要是因為營養不夠。

相傳唐朝時有個異國皇子到中國修行，專以野菜、野果為食，吃遍了九華山上的各種植物。有一天，他吃到一顆肥美草根，就是黃精，甘甜可口，逐漸身體越來越好。

黃精好吃、、不過吃的時候還是要適量喲

另外再推薦大家幾個李老師應用較多的治療女性不同類型失眠的我院院內製劑，外面買不到喲（噓）。

珍棗膠囊適用的失眠類型為同時存在的不舒服包括：心中發慌，脾氣急躁等等。

至靈菌絲適用的失眠類型為同時存在的不舒服包括：呼吸沒有力氣，容易氣喘，腰酸腰痛，怕冷等等。

烏鱉返春口服液適用的失眠類型為：存在激素水平不穩定，月經不調，容易發熱汗出，腰酸健忘等等。

沖啊！去找李老師開中藥啊！

大家晚安zzZZ