感情沒有對錯，愛情不分性別

我非常喜歡一句話，當我們決定去挽回一個曾經相愛的人的時候，其實我們並不是在挽回他，也不是挽回愛情，而是挽回最美好的自己——那個在熱戀期身上的每一個毛孔都散發著光和熱的自己，連拉的屎都散發著Gucci香水味的自己。

和男友分手將近兩年，屬於被分手的一方，本來好好地，突然分手，我被打了一個措不及防，現在想來，其實早有徵兆，他的工作突然多了起來，親熱也不像以前那樣頻繁了。但我自己沉浸在愛情的甜蜜中，一切渾不自知，如今想來，我把自己的一切都當做了理所當然，我以為既然相愛，他就應該接受我的一切，忍受我的隨時call，查崗，自己卻沒有很好的理解接受他的工作和生活方式。

人啊，就是這麼賤，寬以待己嚴於律人。

我當然不能放棄，開始，我也是竭力挽回，各種瘋狂call，電話懇求，糾纏，在他家門口等到天亮，但最終沒有見到。

後來，我問他，你為何如此絕情？他說，如果我不這麼堅決，你就不會結束。

感謝他，感謝他讓我成長。這裡分享幾點個人體會吧，雖然我是土生土長的台灣美娘子，但都是一個文化背景的，我想我的經驗應該對大家有用。

很多人說挽回是痛苦的，其實痛苦的不是挽回，而是分手，因為對我們很多人而言，是難以迅速從分手的情景中脫離出來的。兩個人在一起久了，彷彿融為一體，尤其是其中對感情比較依賴的一方，分手簡直是斷手斷腳之痛。因此痛苦的不是挽回，而是無法從分手的痛苦中走出來的。

因此一些專家說，首先要正視分手的事實，是正確的，重病要下重葯，只有先承認並接受分手這個事實，我們才能擺正自己的位置，不至於做出過分的挽回舉動，比如各種糾纏，逼迫，甚至報復。我身邊曾經有個姑娘為了報復男友，而濫交，結果傷害的只是自己的身體。

當你能擺正自己的位置接受分手的事實，某種程度上也是對對方的理解，所以他這個時候反而更願意主動跟你保持聯繫，而不是很多人遇到的那樣，被拉黑微信電話，遠遠的藏起來。

一件事，一旦開始便意味著成功了一半，因此，當你能接受分手的事實，意味著挽回成功了一半。

其次是分析分手的原因，這件事不好說，具體事情具體分析。在我自己的感情中，我覺得主要是我太過依賴於這段感情，把這段感情當做自己人生以及生活的全部，並且以這個標準要求他，這是不對的。

話又說回來，感情沒有對錯，所以，我並不覺得自己愛錯了人，縱然他讓我傷痕纍纍。

對於很多想要挽回的朋友，你查資料的時候，一定會看到斷聯、冷凍、二次吸引這樣的字眼，這其中最誤人子弟的，恐怕就是斷聯、冷凍了，尤其是斷聯，很多人把斷聯當成了良藥，以為什麼情況都只要斷聯就好了，如果是極度討厭你，不願跟你說話的，當然要斷聯，但是其實很多感情，不需要斷聯的，對方雖然對你說了極狠極狠的話，但還是願意聽你說話，其實也是在給你機會。

冷凍也是，如果對方不願意跟你聊，其實所謂的冷凍，恐怕是冷凍你自己，冷凍你自己的需求，好好去反省自己過去的錯誤，是不是過分遷就，是不是過分造作？結合許多知友的情況，我發現有兩種情況極度容易分手，就是戀愛的時候，沒有自我，過分遷就，還有就是太作，這兩者其實有一個共同的原因：自身安全感太差。

二次吸引是很關鍵的，不過很多人因為生活習慣，其實是很難以接受形象的改變，很難接受的。看人，看氣質。外形的提升是效果最明顯的。王爾德說過，唯有膚淺的人不以貌取人。

我非常喜歡一段話，已經搞不清作者是誰了：人往高處走，水往低處流。你的TA有權利去選擇更有價值更有魅力更值得TA愛的人的人，而不是一定要委屈自己和滿目瘡痍的你在一起。這不是自私，也不是不念舊情，是價值選擇。你肯定會說，那不公平。那麼很抱歉，這個世界並沒有你所謂的公平，每個人的出身都不同，在起點上這就是不公平的，有人居高樓，有人處深溝，有人光萬丈，有人一身銹。也不要說什麼在愛情面前人人平等，價值才決定吸引，吸引才決定愛情。

說到朋友圈，line之類的，臉譜，可能有些朋友說拉黑了，看不見，其實該做的還是要做的，因為保不準哪天他她心血來潮，一看你還是原來那個呆樣，她怎麼可能會接受這樣的你呢？經過了一段時間，雖然可能接受，但是吸引幾乎可以說沒有的。

網路時代，展現自己的改變和提升是多麼容易，一個人的魅力在於她的生活方式，最初的我們，在經過熱戀期後，開始暴露自己的缺陷和熱點，失去了自己的魅力和生活。提升就是要重新構建自己的生活方式。

迄今為止，對我幫助最大的一句話，或者說一點信息就是，肌肉的增長，在於撕裂原來的肌肉纖維，長出新的纖維。

成長是痛苦，痛苦是成長的徵兆，與諸君共勉。

曾經，我以為，他懂我，因為他的世界大於我，但是現在，我來到大陸後，我的世界大於他，我開始覺得他不懂我，因此我們只能是朋友。

這個世界上，沒有應該與不該，沒有人應該愛我，當我認清了這一點後，我開始更加懂得如何去理解一個人，去接納一個人。我開始逐漸看清這個世界，和人們本來的樣子，而不會因為不符合我預期，就評判，因此一地雞毛。

著名心理學家卡爾羅傑斯說過，我們要允許自己去理解別人。

容許自己去理解他人，具有極大的價值。他在《羅傑斯著作精粹》里寫過這樣一段話： 我的這種措詞方式對你們來說似乎很奇怪。有必要容許自己去理解另一個人嗎？我認為有必要。 對於從別人那裡聽到的大多數陳述，我們的第一反應就是對此做出直接的評價或判斷，而不是去理解它。當一個人表達了某種感受、態度、信念，我們傾向於不假思索地認為「那是對的」；或者「那是愚蠢的」；「那是不正常的」；「那是不合理的」；「那是錯誤的；」「那是不友好的」。我們很少容許自己去細緻地理解他人的陳述對他本人來說究竟有什麼意義。我認為，這是因為理解會帶來風險。如果我讓自己真正去理解另一個人，我或許會被那種理解所改變。我們都害怕變化。 正如我所說的，容許自己去理解另一個人，去透徹地完全地共情地進入他人的參照框架，是一件很不容易的事，也是十分罕見的事。 理解是在以一種雙重的方式豐富自己。我發現，當我與那些陷入痛苦的來訪者一起工作時，我進入並努力去理解精神病患者的稀奇古怪的世界，去理解並認識那個感到生活過於悲慘而無法忍受的個人的態度，理解一個覺得自己卑微無用的人——每一種理解都以某種方式豐富了我自己。我從這些體驗中以各種方式學到的東西使我發生改變，使我與眾不同，並且使我成為一個更能與他人共鳴的人。也許更為重要的事實是，我對這些個人的理解使得他們也發生變化。——這難道不正是我們孜孜以求的，希望別人對我們的態度發生變化，變得越來越好。

關於挽回，小女子總結了幾個要點，送給諸君。

第一：你需要時間去沖淡他對你的負面印象，你們相處模式的矛盾以及信任危機

短期內不是複合時機。

第二：你需要弄明白你門分手的真正原因，然後解決遺留下來的問題。

第三：你需要提升自己，外在到內在，給自己增加砝碼。

只有你變好了，他才會覺得你變了，對你的回應變好，你們才有複合的契機。

現在你嘗試主動者去聯繫，他沒有回應你，已經測試出來現在他還沒有打算接受你

你就可以以退為進，需要提升自己，給他一個空間緩一緩。

我們所花費的每一份精力，都是在為自己想要的世界埋單，與其爭論道德，誰是好人壞人，我更喜歡看清楚這個世界這個人類的本來面目。

有一種英雄主義，就是在認清楚一切生活真相後仍然熱愛生活。——羅曼羅蘭。

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