【感悟】當你特荒廢，缺少幹勁的時候怎麼辦？

今天的文章有感而發，一感是今天一位朋友和我說，自己最近特荒廢，缺少幹勁，二感是公司部分同事偶爾會有缺少幹勁的時候，那我今天就拿這個作為話題，共同探討下，當你特荒廢，缺少幹勁的時候到底應該怎麼辦？

在說這個話題前，我們要先有一個正確的認識，如果你出現過這種現象先不要著急

思維決定行為，行為決定結果

是什麼導致你荒廢，缺少幹勁呢

就是你最近的思想，你思想發生了一些改變，你原本有幹勁的力量支撐的源泉不存在了，所以你會出現這種行為，那你需要追根溯源

通過開頭提到的兩個人，我們不妨總結下，缺乏幹勁的兩個基本原因：

1、你正在一個選擇期，選A還是選B，最關鍵的是你的現狀過的並不好；

2、你最近的價值感缺失，感覺最近做的沒有價值，沒有結果，導致自己失落；

我們通過「內核思維」來看下，本質上都是你最近過的不好，就是你想要的和你自己的現狀差距比較大，所以我們找到根源了，就找到解決問題的方法；

當你特別荒廢，缺少幹勁的時候怎麼辦？

一、快速調整心態

不管你是面臨選擇， 還是當下做的事情沒有出結果，首先你要做的就是調整心態，為什麼要調整心態，當你心態萎靡的時候，你的思想就是悲觀的，悲觀的思想導致你判斷所有都是消極的，產生了連鎖反應。

如果你缺少幹勁，第一件事不是馬上進行自我反省和自我批評，而是去調整心態，我給你的建議是運動，出汗，比如打籃球，打羽毛球，當然跑步，看電影也是可以的，我還是建議你是打籃球這種運動，哪怕是你自己拍球，30分鐘後，你會發現你看待事物一下子就積極很多。

快速調整心態是前提。

二、積極做出改變

你有了一個好的心態，你才能做出積極的改變，這裡需要用到教練思維，如何做出積極的改變是一個難題，尤其你會發現，當你深入不能自拔的時候，你是很難跳出來的。

不是你不想改變，而是你改變不了，因為你沒有方法

因為這個地方涉及課程內容，而且不是1句半句就能說明白的，我要告訴你的是你最基本要理清現狀，然後去積極的改變，這裡有幾個步驟，有機會再深入給大家分享。

三、挖掘自己的價值點

我常說，人是價值的產物，人因自己有價值而高興，因自己沒價值而失落，現在的人基本解決生存問題，所以不管什麼階層都是需要進行價值導向的，

關於如何挖掘自己的價值，你可以來找我，我解釋給你聽。

（言出必行、有所為，有所不為、接受自己，肯定自己）

四、回歸正軌

定新的行動計劃，帶著努力，向目標前行。

特別提示：

大多數人失去幹勁的時候，更多的是工作、生活、事業上缺少正確的方法，我將會在盟中盟社群M1課程上進行分享，如何找到正確的方法，你做對的事，用對的方法，向對的方向去努力，你沒有理由缺少幹勁。

加油，朋友們

大家好，我是知心__12年公眾演說資深專家，心理諮詢師，人際溝通師，個人微信號911901626，在溝通、講話、社交方面如果你碰到難題，不妨來找我試一試。

好了今天就到這裡了，請大家關注我後續的精彩分享。我是知心，帶大家玩轉講話。這裡有你更精彩。