【和陌生人交談】和陌生人交談時你會不會不好意思

02-12

不管你有多「宅」，都難免要和陌生人打交道。大家每天都要出入生人世界，所以這也是我們必備的一項溝通技能。其實，跟陌生人說話會有很多好處，那種無拘無束的交流可以讓人感到隨常和暢快，會讓你感到生活的美好。只是，對於一部分人來說，跟陌生人談話是有一些障礙的，主客觀因素都有。因此，知心今天就來教大家學習與陌生人談話的技巧。

好了讓我們來進入正題吧，不懂得可以加me的微信911901626詢問。

美國著名的成人教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天，也就能克服。

卡耐基還說：「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。」心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感，也就是人家說的「臉皮兒太薄」。

從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信。古希臘哲學家埃皮克提圖曾經說過：「人不是為外物所動，而是被自己對外物的認識所左右。」我們對外界事物的認識，往往由於思維慣性而給自己造成難以改變的行為方式。正所謂一朝被蛇咬、十年怕井繩。

例如，如果你曾經在跨欄比賽中摔過跤，就很可能再也不敢練習跨欄賽跑。這並不是說你缺乏運動天賦，而是一次的失敗給你帶來了消極長與別人打交道，很可能是由於在過去的交往過程中你可能犯過小錯誤而給彼此帶來不快;而這樣的失誤在你心中留下陰影，就使你感到自卑、感到羞怯;這個心理障礙才是阻止你前進的最大頑石，而實際上你可能根本不缺乏與人正常交往的能力和技巧!

換句話說，你對自己那些先入為主的消極印象，有很多都是憑空推論出來的，根本就是不合理、不能被證明的。它們就像紙老虎一樣，嚇誠著你不敢繼續向前走。這樣的心理障礙，每個人可能都經歷過，關鍵要看你能否認識到這一點，能否勇敢走出自己給自己劃定的圈子。

著名主持人白岩松和張越曾經也有過自卑的經歷。白岩松在上大學的第一個學期，因為自己是從一個北方小城到北京讀大學，不敢與大城市的同學為伍，非常膽小內向，居然一學期了還不敢和同班女同學說話。

而張越，因為身材胖而不敢穿裙子，不敢上體育課，她疑心同學們會在暗地裡嘲笑她，嫌她樣子太難看。可是如今呢?熒幕上的他們卻非常自信，從容地面對全國幾億電視觀眾促促而談，你可能根本想像不到他們曾經的膽小和退縮，因為他們已經成功地克服了自卑。如果他們沒有那份戰勝膽怯的勇氣，那麼千萬的電視現眾也肯定沒有緣分結識這些優秀的主持人了!

想想吧，你是不是像很多人一樣，總是喜歡給自己貼上各種標籤不要再給自己貼上固定的標籤，浪費自己繼續向前走的動力了。換個角度看自己，就會有柳暗花明的效果。

那麼，該怎麼掃除這種「不好意思」的心理呢?哈佛大學心理學家傑羅姆·卡格恩建議，遠離害羞，先從跟陌生人交談開始。研究人員提出，招待酒會和聚會是結識陌生人最好的場所，期間，要盡量多和不熟悉的人坐在一起，並找機會與之交談。卡格恩說：「當我們同陌生人在一起時，害羞要比正常緊張或半信半疑的焦慮狀態更強烈。」

所以，當你能克服和陌生人在一起這種超常的緊張時，和熟悉的人在一起就更不成問題了。只是，如你所知，和陌生人在一起談話，更容易緊張和「不好意思」。

我們在跟陌生人交談時會感到拘謹，這主要是由兩個原因造成的：一是互相不了解，一時找不到共同話題;二是害怕自己說不好話反而會出醜難堪，給對方留下不好的印象。這種心理雖然稱不上是病，但卻是一種障礙。很多人因為「不好意思」而喪失了絕好的機會，喪失了功成名就的絕佳機遇。對一個想要有所成就的人來說，「不好意思」的心態是最要不得的。

要解決這一問題並不難，首先你要明白一個道理：為什麼你跟自己的父母或者老朋友談話不會感到有任何困難呢?這是因為你跟他們非常熟悉，對已經相當熟悉的人，你感到很自然和隨和。而一旦面對陌生人因為你對陌生人一無所知，特別是進入了一個陌生人的群體，你就有可能會全身不自在，甚至有懼怕的心理。所以要想在跟陌生人聊天或者談生意時毫不拘謹、輕鬆自然，關鍵就在於要把陌生人變成老朋友。

要把陌生人變成老朋友，首先在心裡你要建立一種樂於與人交往的願望，心裡有這種要求，有這種渴求，你才能有所行動。

那麼，總是「不好意思」的人該如何開始和陌生人交流呢?

和陌生人說話時，你可以先看著對方的某個部位，如手腕，然後慢慢地將視線轉移到對方的臉上。最後，要理性地看待別人的評價，不要以為別人都在注意自己。除了跟陌生人說話外，還可以進行一些跟陌生人交流的模擬訓練。例如，把眼睛閉起來，把空椅子當做陌生人等。