01 攀比，源自於自卑

一切為有法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。是為「如是觀」。

失落是一種很磨心的情緒。你告訴自己，不要失落，裝作不知道，沒看見，那是在逃避。當你去面對時，又會發現，失落的感受真的好難過。

可是怎麼樣呢？為什麼會失落？很多時候因為比較，比較出了問題。

人與人的橫向比較， 總會令人失落。為什麼你擁有這樣多，而我擁有這樣少，為什麼你可以這樣做，而我同樣做卻得不到同樣的結果。為什麼呢？這樣的為什麼問多了，人的心便很容易走向極端了。

有人會告訴說，要多看自己所擁有的，不要把目光放到別人身上。可也有人會說，佛語有云，世間萬物都不為自己所有。 苦惱就來了，那到底自己是擁有還是沒有？

在經濟學中，有一個詞叫做偏好異質，說的是不同的人的偏好是不同的。其實來說便是，你覺得別人擁有的，是很好的，如果你也擁有，對你的收益會是非常大的。但在別人那裡，可能並不是這樣的，那所謂的擁有對別人來說，可能不過是普通一物。而真正給你帶來收益的，不僅僅是因為得到了那一物，更多的是你跟那一人，同樣的擁有了同樣的物，你們平起平坐。

回歸溯源，可能是因為原生家庭中，經常受到不太公平的對待。所以會去在乎，會去追求別人有的，自己沒有的，不管那有與無是不是自己所真實需要的。只要他有我也有，那說明我們是同樣重要的，我們是被平等對待的。

所以，看到攀比的奇妙之處了嗎？

所以，攀比，來自於自己內心的自卑。一方面覺得自卑自己不值得，低自尊感，一方面來自於自己出於公平性的需求。

如何克服？還需自己調整心態。你會告訴自己，其實你不比任何人差，其實你值得所有好的對待以及物品，與人平等的對待。你不比任何人差，不是要比較，而是要明白，你是可以的，你是ok的，你可以自信起來，你可以做成很多事情，尤其是你內心真正想做的事情。