演講技巧：切忌語速過快

02-12

大家一定要弄清楚，我現在所說的「快」，並不是咱們所說的有快有慢的那個「快」，而是一味地快，從始至終都是快速度。甚至有的人在開始演講時語速本來已經很快了，隨著演講的推進更是越說越快，都不給自己留喘氣的機會，對自己那叫一個狠。

初次登台演講或者登台次數不多、演講經驗不足的朋友常會犯這樣的錯誤。他們由於緊張，由於不自信，恨不得快點講完快點下台，所以他們的演講就像機槍掃射一樣鋪天蓋地，聽眾還沒緩過神來，他們已經講完了。可競聘演講畢竟不是百米賽跑，不是誰講得快誰就能獲勝。講得越快，聽眾越不容易聽清楚，演講的效果越不好，演講者是受累不討好。

那麼，我們怎麼才能避免語速過快的尷尬呢？最有效的方法當然還是要從心理層面入手，要克服對於競聘演講的緊張恐懼心理。當我們站在台上不再緊張害怕的時候，呼吸就會平穩、心跳就會正常，潛意識裡也就不會再有「快講完、快結束這種折磨和煎熬」的聲音，語速自然而然也就能慢下來。而語速一旦慢下來，又會反過來促使演講者更加自信、更加從容，形成良性循環，以良好的狀態完成演講。

——選自演講力訓練專家文若河老師《競聘演講輕鬆過關》（北京大學出版社），10年，60餘個行業，2000多成功輔導案例的經驗總結。