愛情里你越控制就越容易失去

作者：海藍情感 ID：hailanqinggan

愛情有時候就像手裡的沙，當你愈發想抓住的時候它反而從你手中流逝的愈快。

無論對於任何一個人，愛情幾乎從來都是自私的。當愛有了自私的屬性，控制和佔有往往是愛情中不可或缺的一部分，客觀上佔據了彼此的情感空間。單純的就控制這件事來講不至於是不可饒恕的過錯，畢竟大街上一個迎面走過來的陌生人和你是沒有關係的，正因為愛的彼此牽連才讓我們有了自私的佔有慾和控制欲，有句話叫愛之深責之切，但是控制慾望過強，最後得到的不是愛情的甜蜜而是難咽的苦澀。

控制和佔有並非是貶義詞，這本就是人性本能的一種情感意志，它不僅存在我們的感情里還存在我們的生活中，可是往往有的人用力過猛達到的效果是傷敵一千自損八百，互相傷害彼此折磨。

控制佔有慾強的人，在感情中總希望能夠對另一半具有絕對性的控制權和慾望。在不斷強化中更是千方百計的通過改變對方來達到自己的目的。比如：時時刻刻需要關注對方的行蹤，強迫對方時刻陪伴自己等等……

也許很多人看到這裡會認為自己不會那樣極端，可是很多時候，在感情中我們無法清晰的意識到自己已經在控制對方，一旦形成控制且習慣性控制之後，我們就會更加慾壑難填無度索取，彷彿永遠無法被滿足，這個世界上不存在無節制愛的供養，被控制的對方當然會帶著情緒甚至意志上的反抗，很快彼此變得不開心，當一段感情總是變得不開心的時候，那麼紅燈很快會亮起。

在兩性親密關係當中，永永遠遠都是在關係即將崩潰和已經崩塌的時候，才意識到自己根本問題，可是此時的醍醐灌頂和幡然醒悟為時已晚，因為在你無盡的控制佔有中愛早已被消耗殆盡。

如果我們把控制欲放在許多日常行為的解讀上，很多人會大呼委屈，因為在他們眼裡我這是在關心你，這就和父母遇到問題喜歡打孩子一樣，也是會給自己一個極其合理的理由，我這是為了你好，所以我們總是以愛的名義去控制別人。

關心也好愛你也罷這和控制完全是兩碼事，關心與愛的本源在於我們的焦點是在對方心理與情緒感受上，而控制的目標指向性則是你自己。沒錯，在感情里你喜歡控制別人其實就是你的自我或者嚴重點說是自私，因為你首先想到的不是別人而是自己。

真正懂得愛的人，他們會去尊重對方的心理感受和真實意願，而不會將自己的意願強行加於對方，他的關注更多的是傾向於對方情緒，而控制欲則是往往為了滿足自己自身的心理與情緒需求，會情緒化的將自己的意志和想法強加於對方身上。

我們對他人的控制本質源於我們對自己無法掌控，由於原生家庭和個人成長經歷的原因，內心的不安全感和對失去的恐懼，才會讓我們去愈發的想去控制別人。無法控制自己才會去想控制別人來滿足自己。

控制欲強的人往往是心理的弱者，內心真正強大的人是掌控自己，而不是為了撫慰自己的焦灼與不安去控制別人。事實上越控制越失去，造成對感情破壞的惡性循環，雖然分手後很多人痛心不已，其實如果給他們從新來過的機會他們依然如此，換一個人他們也會依然如此，這和能不能走進婚姻沒有關係，感情的事我們需要挖掘的永遠是問題背後的本質，而不是愚蠢的尋找所謂的秘籍方案與技巧。

也許有的時候我們的控制會成功，這不代表你的對感情的操控成功，從有人類的那天起愛情這東西就幾乎無人能完美破解她的密碼，所以我們的小聰明頂多也是偶爾閃現靈光而已。也許你操控的那個人是真的愛你，但這也並不意味著他對你永遠無休止的言聽計從久。要知道任何愛都會被消耗的，事實終究會讓你明白，其實我們根本什麼都控制不了。

也許我們過多的追尋與原生家庭與童年經歷帶給我們的影響已經顯得過於無力，畢竟時光不能倒流過去發生的事即便我們分析的在透徹似乎在強大的慣性面前顯得過於蒼白無力，那莫不如我們儘可能從實際出發來解決我們該如何消除自己的在愛中的控制欲。

首先你要理解自己為什麼要這麼做。此文講到現在你也一定知道控制欲的根源，那麼你就要從關注從自己轉移到對方身上，也就說要做到焦點轉移。當然你務必要學會換位思考，而不是事事都從自己的角度出發。

其次，我們要做到內心的自我獨立。我經常在感情里會強調一個人的精神獨立，一個做到獨立的人必然是內心強大的人，也會在幸福感和獲得感上往往能夠自給自足的人。一個如果過的不幸福也不要指望多一個人陪在你身邊你就會快樂。獨立才不會讓你變得在感情里只會通過控制一味的索取。

再次，你要知道感情不是生活的全部。生活是五彩斑斕，我們可以宅但是我們不可以愚，不可以無聊，要建立廣泛的興趣愛好，這會讓我們的愛錦上添花，而不是我們無所事事只會關注自己那卑微的可憐的愛情，控制不會讓你增添任何光彩只會讓你內心更加懦弱。

最後，我想說，跳出愛情的框框，就生活來講我們很多時候要面對我們無能為力的事，在學生時代我們無論如何努力都不能獲得足夠自己期待的優秀，工作中我們無論如何努力也許未必能得到公允與平衡，亦如我無論如何高喊讓能夠讓你們清醒的話語，仍然有人爛醉如泥。

許多事我們都是不可掌控的，我們不是在拍電視劇，劇情不是按照你的想像發展。我們唯一能有效掌控的只有自己內心想法和行為。浮躁之下越來越多的人內心的安全感缺失，可是當我們嘗試著去控制他人的時候，內心的安全感並沒有真正回歸。

愛情來了又走，只有你的內心永遠忠誠，繁華褪去，真正陪伴你的人只有你自己，或許儘可能，如果你願意，也包括我---海藍老師。愛情永遠是兩情相悅的事，更好的自己才會有更好的TA，亦同更好的海藍情感才會有你的關注與支持。

好的愛情什麼模樣？我無法給出教科書般的定義，但是無度索取的控制只會讓你的愛情理想成為遙不可及的夢，你越是去控制，就越容易失去！

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海藍老師：情感諮詢師，著名中文社區天涯社區加V認證十大諮詢老師。天涯社區十七周年經典貼作者。經典代表作品《教你如何挽回感情》。海藍老師善用簡單接地氣的語言以獨特視角剖析兩性關係。專註於兩性相處、情感品質提升與情感挽回。

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