情人節得手了，三月怎麼關愛女神？

進入三月就是三八節了，三八節原來叫婦女節，現在叫女生節、女人節、女神節等等吧，反正都是女人的節日，今天是3月2日，關愛女人從三月開始，今天介紹幾款適合女人喝食物，超級簡單哦，各位男人們，還不發揚風格，做上一回，當一回好男人。

一、月季花茶

這是一款女人專屬花茶。紅棗滋補活血，美容養顏。月季花茶具有消腫，解毒，止癢行氣、行血活血、潤膚之功效，尤其對女人的月經不調、痛經、閉經、經來腹痛有著良好的作用。

材料：月季花30g，紅棗100g，枸杞適量，蜂蜜適量。

做法：

1、將月季花、紅棗洗凈。

2、鍋內放水，加入月季花和紅棗。

3、燒開後放入枸杞，改小火煮。

4、30分鐘後關火、晾涼。

5、放入蜂蜜攪拌均勻即可使用。

二、枸杞胡蘿蔔山楂茶

胡蘿蔔富含維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

材料：枸杞10g，胡蘿蔔70g，山楂10個，冰糖20g，水700ml。

做法：

1、胡蘿蔔去皮洗凈，切小塊。

2、將冰糖放在水中加熱。

3.下入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔變軟，冰糖融化。

4、將枸杞和山楂洗凈。

5.將山楂去籽去蒂洗凈。

6.將山楂和枸杞放在豆漿機中。

7.倒入煮好的胡蘿蔔冰糖水。

8.用果蔬功能，幾分鐘後做好。

三、補血養顏----花生杏仁

材料：大米50g，花生米20g，杏仁10g，紅棗5個，冰糖適量

做法：

1、花生米，大米和紅棗用清水浸泡。

2、沙鍋倒入適量的清水加入大米。

3、再把紅棗放入大火煮開，小伙燉煮。

4、鍋中燒開水倒入杏仁焯燙2分鐘撈出瀝水備用。

5、再把花生米煮上5分鐘過涼備用。

6、把花生米放入鍋中和大米一起繼續燉煮。

7、大米粥已經粘稠，再把杏仁放入繼續煮上10分鐘。

8、最後加入適量的冰糖煮至糖融化關火。

三、豐胸養顏的紅酒木瓜飲

材料：木瓜200g，紅酒100ml，蜂蜜適量

做法：

1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊；

2、.將木瓜塊放入攪拌機；

3、加入15ml清水，攪打成木瓜糊；

4、調入少許蜂蜜，攪拌均勻；

5、加入紅酒，攪勻即可。

2、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊；

3、.將木瓜塊放入攪拌機；

4、加入15ml清水，攪打成木瓜糊；

5、調入少許蜂蜜，攪拌均勻；

6、加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。

四、自製紅棗蜂蜜茶

紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：抗過敏、治低血壓、護肝、抗癌等。

蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。是很好的減肥食品。

材料：紅棗200g，蜂蜜200g，水適量

做法：

1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。

2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。

4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。

五、紅棗桂圓當歸煮蛋

女性調養、滋補的葯膳，能補充氣血、散寒止痛。紅棗、桂圓都能補血、養顏，很適合女性食用。因當歸活血，故一般經前或經後2天後食用較妥。

材料：雞蛋2個，當歸50g，紅棗適量，桂圓適量，紅糖適量，水適量

做法：

1、桂圓去殼，紅棗洗凈，當歸沖洗乾淨

2、放入鍋內，加水

3、加蓋，小火燜45分鐘

4、雞蛋煮熟

5、去殼後放入鍋內

6、加蓋燜15分鐘即可，出鍋前放紅糖。

六、當歸紅棗煲烏雞

能使身體溫潤起來的食物，能改善血液循環，激發熱能，祛除身體寒氣的同時，也滋潤心靈中的煩躁，減少生病的隱患。

材料：當歸10g，烏雞200g，和田大棗10個，白果50g，姜1g，鹽適量

做法：

1、把紅棗、當歸、用水泡30分鐘後洗凈

4、白果去殼、姜切片

5、把烏雞切塊用開水焯兩分鐘左右，撈起，待用。

6.、煲里加水、烏雞、白果、當歸、姜紅棗大火燒開

7、轉小火煮100分鐘左右，加鹽

8、再煮5分鐘左右即可

七、自製玫瑰露

玫瑰具有強肝養胃、活血調經、潤腸通便、解郁安神之功效，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、對肝及胃有調理的作用，舒緩情緒、並有消炎殺菌、消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的功效。建議女性可多飲用。

材料：干玫瑰花50g，礦泉水400ml，糖適量，蜂蜜適量

做法：

1、將干玫瑰花為成三份

2、將玫瑰花放入水中清洗去浮灰

3、將砂鍋中的水煮開，放入其中一份

4、煮至花色變白，湯色稍有紅色

5、放入第二份玫瑰花

6、同樣煮至花色變白，湯汁變紅

7、放入第三份玫瑰花煮至花色變白，湯汁變紅

8、將玫瑰純露裝入小瓶中，喝的時候加入蜂蜜、白糖即可。

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