專註力培養的第二階段——安全與專註力：5歲

【聊爸-詹晶明】

專註力培養的第二階段——安全與專註力：5歲

孩子到了5歲，心智和情志都得到很大的增長，在大人們的眼裡是孩子長大了，應該是更懂事了，更懂事的結果是可以更獨立了，大人們可以更省心了。然而事實上，這樣的大人們的想法是錯的哦！

心智和情志的增長，會讓我們的孩子內心更敏感，他們的情緒比起過去更細膩了，他們會一個人靜靜地觀察父母的言行，家人們的言行，還有周圍其他人的言行，開始模仿，他們也會通過這樣的觀察，來重新判斷，一個從出生就一直在擔心的命題：爸爸媽媽愛我嗎？

所以，往往很多父母都會發現，孩子到5歲左右，突然覺得比起之前要更【嬌氣】，更【黏人】，原因就是孩子在心智和情志增長之後的重新判斷，感覺到爸爸媽媽不是很愛自己，而產生的【情感依戀】行為。

這個年齡段的專註力培養，其實也變得更重要，因為，已經開始進入到了【學前準備】狀態，孩子的心理要逐步地建立起【自信】【獨立】【自律】【專註】的自主能力，才能從心理和情緒上適應接下來的【學校學習】生活。這其間的專註力培養是核心的內容之一。

由此，我們可以知道，5歲之後的孩子專註力培養，需要在他們內心安全感得到充分滿足的狀態下進行，效果才會顯現出來，否則孩子會一直把自己糾纏在安全感的期待里，而失去專註力，比如不停地叫【媽媽……】【媽媽……】，或者在大人們的身邊，一會搗鼓手機，一會看下電視，一會又要表演什麼節目，一會又開始生氣……總之，他們會搞出很多事情出來引起大人們注意。

如何讓孩子在充滿安全感的情況下培養專註力呢？

核心的方式，就是父母主動陪伴孩子玩耍一個玩具，或製作一項手工，或閱讀一個本故事書，或看一部電視劇等

【切記】：我這裡說的都是【一】個，【一】項，【一】本，【一】部。也就是說，我們父母一定要自己做好充分的準備，將一件事情想清楚，如何可以陪伴孩子一起玩到很深入，因為只有玩到很深入，才能很專註！需要連續時長超過一小時。

大家知道，孩子未來上學的每一節課是45分鐘，保持45分鐘的穩定專註力，是極其重要的能力哦！5歲後的孩子需要開始專門訓練了。

父母主動陪伴的意思是：

1 提出玩某個玩具，或者做某項手工，是父母主動向孩子提出的邀請，表達的方式是父母自己非常喜歡這件事情，需要得到孩子的幫助和支持，而不是為了【教育】孩子而提出的，具有明顯【教育目的】的活動。

所以以後也不可以表達【是自己在陪孩子玩】，只能很驕傲地告訴他人，【我家孩子還經常陪我玩】【我喜歡和孩子一起玩……】。

這樣的表述，會增強孩子的自信，自我價值肯定和驕傲感，而滿足【安全感】，孩子會非常自然地得出【我爸爸媽媽特別喜歡我】【特別愛我】的判斷結果，而活動充足【安全感】。

2 與孩子一起玩時，父母一定要很專註，這是給孩子一個示範，盡量減少在玩耍的時候岔開話題漫天聊的言行，而是從思考，言論和行為上，都盡量專註在一件事情上，爸爸陪伴的時候，媽媽要配合不打攪，媽媽陪伴的時候，爸爸要配合不打攪哦！

在專註玩某個玩具，或者製作某項手工的時候，如果我們出現了一邊做事，一邊閑散話題的言行，很快就會分散孩子的專註力，孩子會更關注閑散話題帶來的快樂和想像。時間久了，孩子喜歡父母陪伴玩，不是因為玩或手工這件事情的本身，而是喜歡上父母的風趣閑散話題，因此，即便父母經常陪孩子玩，也不能培養出孩子的專註力，甚至還會出現相反的效果——沒有風趣的閑散話題，就會不喜歡那件事情。對事情本身的專註力嚴重下降，而替代的是情緒感知力。這是非常糟糕的結果。

3 孩子單獨玩玩具或者看電視，或者做手工的時候，父母一定要在期間給予對孩子行為的關心，不是打攪。怎麼說呢？

【關心】，是對孩子正在做的事情，表示極大的熱情和興趣，甚至好奇，用很專註的觀察和讚賞與孩子交流，這是有助於孩子專註力提升的。

【打攪】，是對孩子正在做的事情，沒有更多的興趣，而是更在意孩子此時的身體冷暖，玩的時間長短，是否需要水果補充，或者是不是該做下一個計劃的準備了……這是非常障礙我們孩子專註力培養的言行！

整個言行都處於【愛的打岔】中，讓孩子感知到的是自己的行為毫無價值和意義的，更是不被尊重的，從而失去耐心，專註，產生煩躁和不安。

好了，關於5歲左右的孩子專註力的培養要點就說到這裡，請父母們多多用心哦，因為孩子的心眼長了，我們的心眼不多，應付過來的呀！哈哈哈……明天繼續聊【專註力培養的第三個階段——興趣與專註力：7-9歲】，這是小學低齡生的專註力培養話題。

【聊爸】，明天見！