培養孩子單獨玩耍，解放媽媽的時，其實很簡單！

【聊爸-詹晶明】

培養孩子單獨玩耍，在很多父母的眼裡是在培養孩子的獨立能力或者獨立意識，而這樣的起心動念，常常會使這個過程充滿鬥爭，哭泣，甚至欺騙……而如果我們父母能把這個過程，當成是孩子給予我們的幫助，充滿溫暖，充滿愛，那結果就會是完全不一樣的了哦！

兩歲甚至更小一點的孩子，其實不是不能單獨一個人玩耍一陣的，而是他們沒有做好單獨一個人玩耍的心理準備。

這個心理準備要怎麼來做呢？

哈哈，對於孩子來說，心理準備不是一個主動的心理活動，而是相對被動接納的適應狀態。也就是，只有通過成年人的有意識訓練才能獲得的。比如，在孩子很小的時候，小到，孩子可能是剛剛出生不久，我們以為孩子根本都聽不懂我們在說什麼的時候，就可以開始訓練了。訓練的方法只有一個——

每次，哪怕是很短一次離開，讓孩子獨處，我們都跟孩子溫暖地打個招呼說：「寶貝，媽媽去外面的房間拿個東西，一會就回來噢，寶貝要自己照看一下自己了，你會很乖的，對嗎？」，然後再離開，讓孩子獨處一小段時間。

回來之後，又要和孩子打個招呼，人還沒有到，我們的聲音就要先到的：「寶貝，媽媽回來了，寶貝你還好嗎？親愛的，你實在太乖了，媽媽都好想你了！」然後把孩子緊緊擁抱起來親吻。

當孩子一直都能感受到，媽媽只是出去一會，就回來了，而且媽媽很愛我，很想我，媽媽誇我很乖，很可愛，很能幫助到媽媽，那孩子的潛意識就會被鼓勵和接受自己一個人單獨玩耍的實事，因為在他看來，媽媽其實沒有真正地離開自己，而是在另外一個地方，而且一直惦記著自己，媽媽一會就會回來了。

這個「媽媽一會兒就回來了」的「一會兒」的時間，我們父母一定要好好的守信用地對待，不能太長時間，要在訓練的過程中逐步加長，而不能一開始就很長時間的。從十分鐘以內開始，逐步加大到30分鐘內（兩歲的孩子），再到一小時，但是，我們不建議讓學齡前的孩子，單獨玩耍時間超過一小時。

我們在大量的實驗觀察中發現，零歲的幼兒雖然聽不懂媽媽說了些什麼，但媽媽離開之前能先親吻一下她，並告知自己會離開一會兒，即使孩子還是會有些不安的表現，一些哭鬧，可是比起那些媽媽什麼都不說就悄悄離開的孩子來說，情緒還是會穩定很多很多，尤其是當媽媽回來之後的狀態，會更明顯。

沒有打招呼就離開的媽媽，再回到寶寶身邊的時候，寶寶的哭聲會更大，而且有一定要媽媽抱的強烈慾望，甚至在較長一段時間內是完全不願意媽媽把他放下來，要一直這麼抱著，走來走去。

培養孩子單獨玩耍，是在訓練孩子心理安全獨立的自我調節能力。讓孩子逐步從現實的父母陪伴狀態，提升到孩子可以用內心精神的感知，感受到父母的愛和陪伴。這個生命的成長和進步，是極其重要的！

孩子心理成長的過程，就是一個塑造偉大精神力量與精神世界的過程，它與孩子生理的成長是不一樣的。生理的發展和發育，是天然的，是會隨著年齡的增長而成長的，而心理的成長和堅強卻是一定要通過父母的愛和支持來培養的。

孩子心理成長和堅強內心的培養，幾乎都是從訓練孩子能夠單獨玩耍來推進的，從而逐步豐富起孩子的內心世界和精神感知，父母用自己的愛和溫暖，滲入到孩子的精神世界，再讓我們的孩子從此學會如何將其他人的愛和溫暖，也一點一點地滲入到自己的精神世界，讓自己的內心充滿陽光和愛，遠離孤獨和猜忌。

由此看來，培養孩子單獨玩耍這事，還不是一件可做可不做的事情，而是一定要有意識地好好訓練孩子的事情哦！

訓練和培養孩子單獨玩耍的方法，不複雜，很簡單——

就是記得我們不要強迫用道理和理性讓孩子獨處，比如強制把孩子鎖在房間里；或者趁孩子專註玩耍的時候，我們悄悄離開；或者用較為冷漠或「你應該」的表情，拒絕與孩子一起玩耍等。

而是要用溫暖、惦記和愛的方式，告知孩子我們將要離開他一會，讓孩子好好照顧自己，我們是很感謝他能這樣幫助我們的，事後還給予孩子誇獎，鼓勵，感謝、甚至驚喜的獎勵，當然最不能少的就是，在再見面的第一時間裡，給孩子一個最溫暖，最有愛的擁抱咯！

試試吧！我們總是要培養孩子單獨玩耍的心理能力的，否則孩子的心智是很難隨著年齡一起成長的哦！