沒有炭火,一樣也能溫暖人心

大學那會兒,最奢侈的就是三兩好友一塊兒到校門外的烤魚館搓一頓。熱辣的炭火,滋啦滋啦烤著鐵盤裡的魚,尤其在凜冽的冬日,被辣得直醒鼻涕,也要一口接一口地暖著胃。

畢業後回到南方,再無凍得直哆嗦的冬日,也就少了圍炭火吃烤魚的心思。今天突然有些懷念,沒有炭火,那就用烤箱吧~

[食材]

草魚一條

蓮藕、西紅柿、金針菇、土豆、紅薯等配菜若干

鹽、油、醬油、辣椒粉、豆豉、五香粉等

[做法]

1.魚片成兩半,掏凈內臟,洗好後在魚身上划上幾刀。

2.撒上鹽、五香粉、辣椒粉,淋上料酒、醬油、油,抹均勻,放上幾片姜,腌制兩個小時以上。

3.烤盤上放好錫紙,鋪上洋蔥做底。腌制好的魚放在洋蔥上。

4.烤箱220度上下管預熱10分鐘後,把魚放入烤箱,220度烤35分鐘。

35分鐘後可以看到魚皮已經慢慢變焦。

5.在烤魚的同時,炒熟配菜。土豆和紅薯比較難熟,可以小火慢慢煎熟,要不停翻面,煎至金黃,盛起。另起鍋,放點八角、花椒、香葉爆香,放入其餘配菜,炒至七分熟,淋入醬油,加水燜煮,可以多放點水。

6.魚烤好後拿出,鋪上配菜。

7.入烤箱再烤15分鐘,完成!

太貪心,配菜已經多得看不見魚了o(╯□╰)o

撥開堆得像小山的配菜,吃一口魚肉,嗯~外焦里嫩,配菜和湯汁的味道也滲入其中。膩了吃塊番茄,酸甜可口。

除了草魚,鱸魚、鯰魚、鯽魚都可以,配菜愛吃啥下啥,豐儉由君。

雖無炭火,但配上冰啤,仍能想起好些青春往事。微信群里發圖直播,閨蜜看後饞得不行,直嚷著第二天要去買條魚來烤。

親愛的,待到相聚,我們再把酒言歡,大口吃肉~

啖=吃

啖食=吃好吃的

搵啖食=找好吃的

啖食記=記錄好吃的

取悅自己,溫暖他人

微信號:ifoodlist

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