誠意滿滿，2016年北京馬拉松賽評

2016年，北京馬拉松進一步提高門檻，把很多新手擋到門外。

無論是憑藉超高奔跑實力、比拼抽籤運氣，還是依靠各種關係，最後能拿到3萬分之1的跑步機會，都是幸運的跑者。一方面，作為一位成績平平的跑者，在第1次抽籤中就幸運入選，實在讓我喜出望外，家門口的比賽是勢在必跑的。但另一方面，自己也要面對自3月份無錫馬拉松以來從未跑過15公里以上路程的現實，因此只能安慰自己「不趕路，去感受路」，將完賽目標定在了530。為此，在北馬博覽會上領取了3條530完賽的配速手腕，也就是7:49的配速。結果，自己幾乎每一公里都跑進了7:49，當然排隊等洗手間的那1公里除外。

起跑區評分：3.5分

去年的起跑區就感覺有些混亂，今年稍微好一些但也無法令人滿意。主要是起跑前1小時內，大量人群從唯一入口進入到存包區，同時人流也從存包區出來到各自的起跑區，於是造成了對流，一時間擁擠不堪。但存完包後，各起跑區還是井然有序的，可以好評。另外一點是起跑區的洗手間數量略顯不足，去年好評如潮的男用槽式小便器被取消。雖然今年沒有尿紅牆，但在廣場花壇邊卻有不少男士隨地便溺，實在不雅也有違舉辦方的規則。筆者在發令槍響後15分鐘才到起點，就是因為等廁所的緣故。

領物、存取包：4.5分

今年領物必須本人憑藉身份證領取，因此很大程度上杜絕了替跑，儘管無法根除。筆者第一天中午領物，因此沒有體驗到後兩天的人流。整個領物是流暢的，入場前可以試穿衣服避免了尺碼不對，今年也沒有出現大量尺碼不足或過剩現象，可見主辦方是做了調研的。博覽會總體而言井井有條，各贊助商的活動有條不紊地進行，參與者可以獲得跑步裝備等獎品。

存取包方面。如上所述，存包出現了擁擠，但取包還是很順暢的，是人流不那麼集中和存包車準備有序的結果。值得一提的是，跑者在賽前後收到簡訊提示存包車的號碼，方便了存包和取包。

起跑區至起點：4分

一槍出發，因此肯定存在先後經過出發拱門的情況。除非是非常注重成績的高手，普通跑者真的沒有必要計較從起跑區至起點的距離。與其他賽事相比，起跑區域非常大，到起跑區的過程總體是順暢的。並且到了長安街後道路非常寬，不容易發生擁擠現象，想超人也非常容易。

志願者：5分

北馬志願者很多都是來自北京各大高校的在校生，絕大多數訓練有素，服務熱情，而且人員配備非常充足。從起點到終點，跑者都得到了志願者無微不至的關懷和照顧。印象深刻的是志願者會把水杯和海綿球舉起方便跑者取用，一邊招呼跑者補給一邊給加油助威。在部分缺少杯子的站點，志願者還會大喊「前面有水」。此外，安保和醫療志願者無處不在，滿滿的安全感；攝影志願者「神出鬼沒」，滿滿的存在感。我給志願者打滿分，不怕他們驕傲。

賽事補給：5分

這次應該沒有上次跑得慢的沒水喝的現象。一路上飲用水、功能飲料、能量膠、香蕉、小番茄、鮮蘿蔔，再加上不少跑團和個人的私補，一時間有了在東京跑馬的感覺。有跑友大呼，水多得可以洗澡了；也有跑友說，簡直可以把報名費吃回。部分站點杯子不足那都是消失，再多跑幾十米就能喝到了。但要批評的是部分跑友有浪費飲用水的現象。賽事水準提高，跑友素質也不能落下啊。

賽道環境：4.5分

近幾年北馬賽道基本上沒怎麼變化，今年也只是在去年基礎上在後半段作了微調。能從祖國的心臟出發，沿著長安街一路往西到金融街，再到昆玉河，海淀，知春里，學院路……直到舉辦2008年奧運會的鳥巢，融合了北京的過去和現在，怎麼說都是一條經典的跑道。北馬跑道整體平坦，起伏很少，加上今年天氣極佳，很多人都創下了PB。也許自己對於這條跑道過於熟悉，驚喜感少了一點，所以就給個4.5分吧。

完賽包、獎牌：4分

獎牌是對跑者最大的獎勵。今年的獎牌延續了去年的設計風格，主要造型和元素未做變更，只在花飾上做了微調，因此一眼看去和去年的差不多。但這是北馬獎牌，而且還鑲嵌了一小塊金箔，因此還是受到廣大跑友的喜愛。完賽包中規中矩，完賽毛巾和去年的也僅有顏色的變化，顯然沒有大浴巾受歡迎。完賽包里飲料和充足的，小點心也夠吃。完賽後，在等待朋友的過程中，還能享受按摩、冰敷等服務。如果有興趣，還能領取冰棍、紀念郵折、小點心等額外禮物，以及享受號碼牌塑封、獎牌刻字等服務。

總體評價：4.5

2016年北馬已經結束，對於很多跑友而言，本次北馬不僅是一次大聚會，也是創造自己PB的大好機會。作為3萬分之1的我，對於這場賽事非常滿意。希望北馬能夠辦得更好，早日成為世界馬拉松大滿貫賽事之一。

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