為什麼會有時候想起自己以前的事情，感覺特別SB特別丟臉，都不忍回想，強行打消念頭?

經常發生，好多事情

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和題主所說差不多。也是突然回想起以前自己做的sb事，表示不能忍受。 因為一直這樣，所以也會反省，說說自己的想法吧:

一開始是覺得自己這樣矯情，覺得自己太過完美主義，做了傻事當時難過，事後還不放過自己，影響心情。

後來慢慢覺得自然一點好:

人本來就有聰明的時候和比較傻的時候。我們可以減少做傻事的次數，但首先要承認它，不能只通過否認此事或責難自己來面對它。（不能總說怎麼可能這樣，事實上它還就是這樣了，學鴕鳥裝沒看見嗎？也不用痛心疾首地在心裡罵「你這個SB」，畢竟絕大多數時候不SB）

承認，接受，然後可以改變。

變得更好。

另外一點就是:可能我們太在意別人怎麼看自己了，有件事沒做好，覺得別人會因此低看自己，就很痛苦。這可能是想自己想的太多了，事實上此事在別人心中可能沒這麼大影響，甚至人家壓根兒就沒注意。

最近看了一些書:

特別在意別人的看法可能是自尊不足（不夠自信的原因）。當然，別人的評價也是自尊的來源之一，但我相信主要還是靠自己，畢竟自尊是自己對自己的評價。多下功夫做事，積極嘗試以前不敢（但有意義）的事，就會覺得: 其實我也可以。

有了自己對自己合適的評價，再看別人評價，就雲淡風輕了。不過這是一條長路，與題主共勉。

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同癥狀 ， 今天也是因為這個來知乎求解的 ， 經常這樣真的很煩惱，明明都是很久之前的事情了或者是可能在別人看來不經意的小事，但是我總覺得好丟人，不忍直視當時的自己 ，越想越想抽自己。

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我也是，對以前自己說過的話，做過的事，剛到SB至極，唉唉唉唉唉唉。。。。

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本人住宿生，在外地上學，放寒假前最後一天喜歡的女孩終於答應和我出去玩，然後因為對當地地形不是很熟悉，於是提前一天在城裡到處閑逛，終於幾個小時之後，我成功的在腦海里標記了一個公廁的位置(摔)。然後當天晚上準備睡覺，結果手機忽然斷網了，我沒在意，起來之後發現並沒有等到約定的電話，然後我想給她打一個，結果悲劇的發現，手機欠費了。。。。

這還不是高潮，等我火急火燎的到了目的地，發現人家早到了，我向她道歉說手機昨晚停機了，她倒也沒說啥，然後去吃早餐，而這時噩夢剛剛開始，我的耳朵充分發揮了自己的定向制聾程序，我能聽清五米以外的一個帶孩子的媽說啥，可是就是聽不清三米以內的她再說什麼。於是那天早餐的對話就變成了。

她:幫我拿一個@×νρο?*@。

我:啊？

她:拿一個ν×?ν《∞》ρ。

我:啊？

然後她就從座位上站起來自己拿了一副筷子一個碗。

之後就再也沒一句話了。

我感覺她八成覺得我是個傻子。

再然後我就把我昨天規劃好的行動路線全忘了(我不是路痴，就是一下子想不起來)。

更要命的是下起雪來了，而且很大，大雪刨天那種。

我:去哪啊？(我真想抽自己一大嘴巴)

她:隨便

我:我也不知道啊。

她:要不去商場待一會吧。

我:好

內心OS:倒霉該倒到頭了吧。

老天爺:你說啥？

然後，好死不死的，遇到了班裡的同學，二人行就突然變成了三人行，

我當時表情:

我:現在天塌下來也沒法讓我更傷心了。

後來待到中午，約好的午飯也不吃了，她說有事要回家一趟。

我活了這麼大第一次和妹子出去玩，就這麼留下了一個不圓滿的結局，我感覺她這輩子也不會想和我出去玩了。

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總是會想到過去的人，聽人說或者自己想起，我覺得這些都是讓自己成長的事物，因為有了反省才會有了之後的成長吧，總之我覺得這些都是好的，都是正能量。

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