City Walk 拉薩朝聖

B路線 大小昭寺和八廓街

亮點：徒步體驗藏地文化和多樣性，並不是全看藏廟，需時1天，徒步數公里足矣，適合遊客

拉薩原名「吉曲」, 藏語是幸福河的意思，始建於公元641年，是最偉大的吐蕃王松贊干布和文成與尺尊兩位公主填湖而建。據傳文成公主夜觀天象，發現藏地乃是魔女仰卧之像，必要以108座寺廟鎮之。而大昭寺就是心臟位置。總之拉薩建起並在之後的1400年內始終擔任藏地的政治宗教文化的中心。而"拉薩"的詞義正是神聖之地。海拔3650米，一般人都可以承受，喬先生在西藏是去哪裡都高反，幫大家人肉測試過了，他在拉薩和日喀則也是完全沒有問題滴，包含徒步運動。

糾結了半天決定還是設計2條拉薩的朝聖徒步路線。

A路線 布達拉宮-西藏博物館-羅布林卡 羅布林卡是歷代達賴的夏宮，其地位猶如北京的頤和園，而達賴的冬宮就是布達拉宮，其地位大抵是故宮吧，是世界最高海拔宮殿，也是世界遺產，詳情請參考世界遺產欄目（即將推出）。

B路線 大小昭寺和八廓街 今天主要介紹B路線 徒步體驗藏地文化和多樣性，所以並不是全看藏廟，需時1天，徒步數公里足矣。

1.（起點）大昭寺 昭是佛的意思，在藏民的心裡這裡就是世界中心，大昭寺647年動工，修復於1280-1347年達賴五世時，文革中被毀再重建於80年代。大昭寺門口很多人磕著長頭，讓人震撼！大昭寺寺門右側有個獼猴，根據藏地傳說，是人類的祖先，神猴和魔女在一起，誕生了藏民，神話如此貼近事實，還真挺神的吧！據說松贊干布是神一般的存在，他常常幻化工匠親自幹活，大昭寺是為尼泊爾的尺尊公主所建，因此面她的家鄉向西，有一天公主前來監工，忽然驚到了松贊，於是斧頭掉下，把獅子們鼻子砍平了，那麼就來尋找下全部塌鼻子的獅子和唯一一個的獅身人面像吧；來大昭寺最值得參拜的就是珍貴無比的釋迦摩尼12歲的等身像，是文成公主千里迢迢運來的呢，據說是真的按釋迦摩尼12歲時的面貌所制，當時就已經是個珍稀的古董了。再來說個有趣的故事，按道理么，松贊干布為尺尊公主建大昭寺，因此大昭寺應該供奉尺尊公主帶來的8歲釋迦摩尼等身像，但誰知道8歲等身像運到小昭寺所在就無論如何運不動了，於是就順勢留在了小昭寺，而反而大昭寺供奉了文成公主的12歲等身像了，可見佛也要順應天意啊！佛像呢在長久的歲月里難免遭受劫難，滅佛階段時被放置在大昭寺的牆壁里避難，主殿供奉了一尊不動佛，60多年後大家都忘記了埋藏竟然被金城公主發現，請出要供奉入主殿並移開不動佛時，不動佛竟然開口了：我不走；可見佛的權利有時候也必須自己爭取啊，我等凡人也必要努力自己爭取才對！既然佛開了金口，因此也一併供奉在一起了，大夥去拜見等身像的要一起看看他背後的那位不動佛哦；看完這些必須要跟著大家走個內轉經道又名囊廓，轉起經筒，體驗下藏民的虔誠，充滿了生活氣息又充滿了神的意志。上天台可以近看金頂，遠看布宮和藥王山，可以坐著休息，得以忘憂。

補充：金城公主的發現也可以稱為伏藏，是指高僧將一些宗教典籍法器聖物等埋葬並被後世人發現文物就叫伏藏。一些說唱形式的伏藏據說是埋在虛空或者聖者的禪定里，只授予因果之人，很是神秘！

2.八廓街 出了大昭寺沿八廓南街走，八廓街據考證也有1300多年歷史，範圍為北起小昭寺，東到拉薩人民醫院，南到拉薩河畔，西到藥王山，磨盤山和布達拉宮。有外圈，中圈和內圈之分，轉圈即功德，內圈就是大昭寺庭院剛才轉過了，孜郭即是轉布達拉宮；而現在就要沿八廓街走個大圈也！在這裡有個小推薦，可以找個理髮店，編個多彩的藏辮，很好玩！

3.瑪吉阿米 獨特的明黃色建築，是六世倉央嘉措曾住過的房子，就在這裡邂逅一位美麗的姑娘，而留下了「在那東山頂上 升起白白的月亮 年輕姑娘的面容 浮現在我心頭」無雙情歌；關於這個情種，詩人和神秘消失的達賴有太多太多的傳說和故事，就去這家餐吧干一碗酥油茶。

5.卓番林 卓番林地址：恰彩崗路11號古藝酒店院內 真是不容易啊找這個地方呢，八廓街也好有迷宮范，沿途可以看到一些有趣的藏戲店鋪，很有意思。從清真大寺向北往小巷深處走，就可以找到古藝酒店，就是古藝建築公司所在地，裡面的大院就是卓番林所在地。卓番林是西藏手工藝的一個品牌，藏語是利益大眾的意思。卓番林組織起西藏當地的手工藝人，幫助他們以勞動獲得收入，點像國外公平交易的手工工廠，也像文化推廣中心的大商店，展示並賣手工作品，如毛氈品，神像，小器具，比較精緻也比較獨特，一般八廓街很難看到，也沒得價可講。買了個大黑天，哈回去一查是聚財健康護法哈哈，真是開心並強烈推薦！

6.八廓北街山南敏珠林寺 有巨大轉經筒和馬尼拉康有巨大的經綸佛堂，建造於1725年，據說這裡的聖水特別靈驗，不妨嘗試一下。（圖片來自網路）

7.清駐藏衙門 衙門的氣派，瞬間回到清代即視感

8. 傳說的沖賽康市場，據說是5世達賴建造的，可看拉薩集市，但我們找到的就是如同義烏小商品批發市場主要是生活用品的地方，難道我們走錯了？（圖片來自網路，我們都沒拍就扯呼了）

9.小昭寺 原來著名的上密院就是小昭寺。小昭寺據說歷年遭遇火災，所以有消防駐守，車特別好玩可惜不能拍，香火好盛，很多人在磕長頭，這裡有賣吉祥結是開光後的（5元一個），忽然聽到鈸聲大振，原來就是和尚在開光呢，原來開光就是和尚對著各種吉祥物一邊打鈸一邊念經。排隊進殿原來喇嘛們正在誦經呢，再走走就是佛祖8歲等身像，拜拜，當時心裡想8歲能有那麼大么？圍繞寺還是個轉經道，走一遍…不過看過大昭寺，這裡是再重溫的感覺！小昭寺外有煨桑（就是松柏在白塔里燃燒供奉），濃煙里的路彷彿不在人世間。

10.下密寺，拉薩藏密修行最高機構，密宗呀！這裡沒啥遊客，但是很神奇強烈推薦，古老的木建築和有點奇怪的中庭建築，供奉的是宗喀巴和多頭多手觀音，各種護法神態各異，凶相畢露，可以供酒，還有供奶等等。必有一種神秘吸引到你！（圖片來自網路）

11.（終點）蒲巴倉演藝藏餐廳 終點必須以美食完美收官，選擇1：蒲巴倉演藝藏餐廳，感覺是改良藏餐，可以預定最佳表演位！銅火鍋很清淡好吃，不過沒看出藏式風格來，牛肉太驚艷！藏香豬很銷魂，香而油。甜茶很好喝，表演是晚7點半開始，根本看不懂，有 點像唱戲來著，也是很有意思的體驗。

地址：丹傑林路（藏醫院路）光明港瓊甜茶館斜對面2樓 0891-6899000 可步行抵達

或者選擇2：瑞峰石鍋雞，需要打車並可順便看下拉薩河；可以吃到正宗的魯朗石鍋雞，我願意在3650米海拔徒步來吃，你說好不好吃？願意花2K的同學還可以帶個石鍋回去，我端了下重的拿不動，考慮到回上海找不到好吃的雞，算了，還是在那裡吃撐，回上海想念和回憶吧！地址：太陽環島南路19號 13549080485 老闆娘姓方，人很好

對藏傳寺廟特別有興趣可以增加哲蚌寺（最大），色拉寺（野玫瑰，馬頭明王像），甘丹寺（最早），都在郊區，是15世紀前拉薩以宗喀巴為主的三大格魯派寺院，需要打車前往！加日喀則的扎什輪布寺（班禪駐錫地），青海塔爾寺，拉不楞寺；還並稱黃教格魯派6大寺廟，由於後三我依次去過，而黃教戒律深嚴儀軌重重，在我看來這6大寺都基本規格模樣都差不多，本次時間不夠也就不能去了。各位看官可隨喜參觀。

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