憤怒的時候，時間好像都停滯了

快樂的時光總是很快，舒舒服服坐在咖啡廳里，轉眼半天時間就沒有了；不快樂的時間卻很漫長，漫長到我們無法忍耐，每次生氣、厭煩或者害怕，都感覺時間凝固住了，只有自己和那些讓我們不舒服的人和事情，像慢鏡頭一樣放映著，不停的蠶食我們的理智。如果對這些情緒沒有及時干預，哪怕些許的憤怒都像是能持續整個下午。難道負面情緒真的能夠影響到時間嗎？

不著急解答，我們先做一個小實驗，會用到手機或者手錶的計時功能。實驗的步驟很簡單，分別盯住下列兩幅圖片，自己默數5秒鐘，同時用計時器開始計時，兩次計時之間休息兩分鐘。

是不是看前一幅圖的時候，時間還沒有到5秒鐘就按停了計時器；而看後一幅圖的時候卻沒有出現這樣的問題呢。看起來，糟糕的情緒，哪怕只是看到其他人負面的表情，都足夠讓我們的時間變得緩慢了。

事實上，大腦對於時間的主觀判斷是通過「節律器」向「蓄水池」發射脈衝的方式完成的。在相對平穩的狀態下，節律器的發射速率相對穩定，我們也就習得了這個頻率並且和真實的時間構成聯繫，建構起大腦所認識到的時間。然而，這種模式顯然會受到一些因素影響，比如我們的注意和我們的喚醒水平。

注意的集中會短暫的關閉這種脈衝機制，從而使時間變得模糊、難以把握（這可能是大俠們能在意念中指夾子彈的原因吧）；而喚醒水平則會影響我們的泵血水平，使得這種脈衝信號的頻率更高，從而讓大腦所認識到的時間走得更加迅猛，卻比真實的時間慢上許多許多。而且高喚醒的負面情緒，比如恐懼，還可能有特異性的神經迴路，影響脈衝信號判別的機制。也就意味著消極情緒真的會讓時間變得緩慢。

不只是我們自己處於負面情緒中，時間會凝固住；周圍的人生氣或者焦慮的時候，我們也會受到感染，讓時間過得越來越慢。這就是負面情緒帶來的時間結界。其實，如果在時間結界中的是幸福、快樂的時光，我們巴不得過得越久越好；可是即使是短時間恐懼和憤怒都讓我們難以忍受，更何況這種體驗又在無形中被拉長，可能本來還有些的理智都被消磨一空了。

有朋友要問了，有沒有可能既不體驗心理上的折磨，又能感覺生命的延長呢？有可能的，我們可以通過另一條渠道來做到這一點。當我們將自己的注意不斷投入到積極的、感到希望的事情中，我們就有可能獲得一種「心流」/「高峰」體驗。在這種狀態下，快樂的時光也可能是永恆呢。

拓展閱讀：

Tipples, J. (2011). When time stands still: fear-specific modulation of temporal bias due to threat. Emotion, 11(1), 74-80.

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