送失眠的人什麼禮物好?

02-11

實實在在的禮物，東西，看得到的。
而不是陪伴啊安慰啊啥的。。。

英文版《瓦爾登湖》。

經本人親測，催眠效果杠杠的。

如果他是一個人住，建議送一盞溫柔的檯燈，一些安靜的適合深夜閱cui讀mian的書，音樂。

如果是個女生或不排斥香味的男生，還可以送安神助眠的精油、熏香之類，我有個薰衣草的枕頭，就很喜歡。

如果上點年紀有家庭，建議送助眠保健品。除了含褪黑素的腦白金，可以考慮中醫里的靈芝和酸棗仁，一些人常年喝的。

還可以送一些運動類產品，把自己折騰到足夠累，失眠就破解了。

腦白金，我沒開玩笑

其實，檀香木精油有很好的安眠作用。主要是起舒緩心緒的功能！

類似於催眠的音樂

眼罩，耳塞，褪黑素。

有寧睡眠，不僅能助眠還能實時監測你的睡眠數據，並針對你的睡眠狀況給你專業的睡眠建議~

有寧睡眠由有寧睡眠監測儀、有寧睡眠APP、後台管理系統、雲計算平台組成。有寧睡眠監測儀做為核心設備，負責實現對用戶睡眠數據的監測和採集，提取呼吸、心率、體動、離床等信息數據，並進行睡眠質量分析、輸出睡眠質量數據。有寧睡眠監測儀將數據上傳至雲計算平台，進行進一步處理，分析出影響用戶睡眠的主要因素、睡眠問題概率等。最終形成詳細的睡眠報告，通過後台管理系統、有寧睡眠APP、微信公眾賬號反饋給用戶。

八大功能：

① 無感監測：利用毫米波生物雷達實現無感化精準監測

有寧睡眠監測儀只需放置在床頭櫃，進入監測模式後，毫米波生物雷達開啟，發射毫米波，接收到人體反射回的回波信號，進行測定和分析，可得到與被測用戶生命特徵相關的參數（呼吸、心率等）。整個監測過程中，無聲無光，無需接觸身體，對用戶睡眠零負擔，是目前市面上真正的達到無干擾零束縛的睡眠監測產品。

現在市場上常見的睡眠監測類產品（如智能手環、智能枕、監測帶、智能睡袋等），大多需要佩戴、接觸身體，在使用過程中還會收到一些條件限制，讓用戶有束縛感、反而影響睡眠質量。

因此，有寧睡眠的無感監測極大的改善了用戶體驗，並提高了監測結果精準度。

② 實時數據：實時顯示使用者的身體數據（呼吸、心率），醫療級精度，擁有專利演算法

用戶需下載「有寧睡眠」手機APP或關注「有寧睡眠」微信訂閱號，進入睡眠查詢頁面，掃描設備二維碼，連接設備後，即可馬上在手機上看到實時身體數據（包含呼吸、心率、體動等生理參數），用戶在睡眠過程中，設備也將實時監測，如果設備監測到身體數據超出正常範圍，設備將根據設置發出預警信息。

③ 睡眠分析：分析睡眠生理參數記錄，生成詳細睡眠報告，給予睡眠改善建議；對接醫療平台，完善慢病管理

用戶完成整晚睡眠後，有寧睡眠雲計算平台將收集到的生理參數進行匯總、分析、處理，得出一份完整的睡眠報告。睡眠報告中包含被測用戶的入睡時間、起床時間、深睡淺睡時長、夜醒次數、呼吸暫據，並結合科學的睡眠理論，對使用者整晚睡眠綜合評分，從運動、飲食、睡眠習慣等多維度提供生活/睡眠改善建議。

用戶可在「有寧睡眠」手機APP、「有寧睡眠」微信訂閱號上查看自己的睡眠報告，相關管理員可在後台管理系統上查看用戶的睡眠報告並列印出來（如酒店前台、養老機構監護中心、社區監護中心等）。

④ 健康預警：發生異常情況時及時預警

常見夜間異常情況有心血管意外（心衰）——休克窒息；醉酒嘔吐窒息——阻塞窒息；夜間低血壓急症——休克；腦卒中（中風）——休克；中樞性窒息——呼吸停止；離床後心腦血管意外——夜間長時間離床

綜上，發生以上夜間異常情況時，心率、呼吸兩項生理參數都將發生明顯變化，有寧睡眠通過監測用戶的心率、呼吸兩項生理參數，判斷用戶身體狀況，如數值超出正常範圍，或者監測到用戶長時間離床未歸時，設備將第一時間自動發出預警，引發監護人（或平台）警覺，守護用戶生命健康。

⑤ 陪伴助眠：音樂燈光助眠，α腦波音樂助眠、國際版權助眠音樂、橙紅色長波燈光助眠，縮短入睡時間，提高睡眠質量。

用戶可在有寧睡眠APP上選擇助眠音樂並設置播放方式、播放時長，同時也可通過APP設置助眠燈光，設置成功後，有寧睡眠監測儀將播放相應音樂、顯示相應燈光。

什麼是α腦波音樂助眠？

阿爾法波音樂是一種8-14赫茲左右、每分鐘60-70節拍的音樂，當我們聽阿爾法腦波音樂的時候，大腦腦內會分泌一種化學物質--內啡肽，內啡肽有利於促進情緒穩定，減少緊張、壓力和焦慮，從而提高睡眠質量。

不是所有的音樂都能激發α腦波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的樂章都能使人身心放鬆。有寧睡眠精選擁有專業的國際版權助眠音樂，該音樂經過多年臨床檢驗，可激發人的潛意識，從而消除神經疲勞，加速進入睡眠狀態。

什麼是橙紅色長波燈光助眠？

人體內有一種激素--褪黑素，是一種促進睡眠的物質。科學家發現，人眼內某些光受體接觸400nm-480nm的藍光時，大腦會抑制可調節睡眠的褪黑激素分泌，會提高警覺性，相反590~750nm的紅橙光能影響人腦體內的松果體腺，促進褪黑素分泌，加強睡意，讓人更快入睡。

⑥ 智控燈效：感知身體動作，根據起夜行為調整燈光亮滅，而非感應計時

市場上的普通起夜燈，需要觸碰開關或製造聲音實現開燈，用戶常常需要摸黑尋找感應開關，或製造聲音才能打開燈光，這一過程非常不方便，甚至會干擾其他人睡眠。夜間突然亮起的燈光也會對人眼造成刺激。起夜燈熄滅時，需要手動關燈或設備自動計時熄滅，手動關燈增加用戶操作，計時熄滅又存在人未歸床燈已熄滅、或用戶已歸床但燈光遲遲未熄滅的情況。

有寧睡眠監測儀的智控燈效功能，能夠根據人體行為動作，實現自動點亮、自動熄滅的絕佳智能照明體驗。通過毫米波生物雷達感知身體動作，用戶起身時，起夜燈自動亮起，且充分考慮到用戶的視覺舒適度，燈光由弱到亮柔和漸變，用戶起夜完畢歸床躺下後，設備將繼續監測用戶的生理參數，當呼吸、心跳趨穩後，燈光將逐漸減弱直至完全熄滅。起夜全程不需要手動碰觸設備，最大程度實現照明的效果、保障用戶夜間安全，又降低光線對眼部的刺激、減少不必要操作，實現真正的智控燈效。

⑦ 氛圍渲染：光效隨聲音變換，打造多重睡眠情境，放鬆睡前心情，營造舒適睡眠氛圍；

用戶在手機APP上可以選擇、切換不同的情景卡片，可以控制有寧睡眠監測儀的燈光及聲音變換，實現無線音樂播放、無線控制照明，將海量音樂結合1600萬種幻彩燈光，營造出不同的氛圍。

⑧ 睡眠社區：發布睡眠動態、分享睡眠故事、提出睡眠問題，找到身邊志同道和的夥伴。以智能化模式，還原一個真實的睡眠社交平台。

用戶在「有寧睡眠」手機APP上可以找到「睡眠社區」，即可與同樣關注睡眠的用戶、同樣使用有寧睡眠監測儀的用戶進行交流互動。

睡眠社區功能包含：睡眠專題（知識科普）、睡眠打卡、分享睡眠動態、關注其他人、相互評論、私聊等。

高等數學書。

紫靈芝，尤其是祁達堂紫靈芝，半野生椴木靈芝，效果最好。紫靈芝用於治療失眠的有效率高達85%以上，泡水喝一般服用一到兩個星期即可見效，不僅能治療失眠之症還可以治療經衰弱，長期喝能提高免疫力，增強人體的抗病毒能力。

植物提取物

失眠保險。失眠了可以領紅包。不過有可能失眠更嚴重

養生堂的安睡綿羊正版的趴上去就困了

橙花水，噴枕頭上助眠。我失眠三年了，經驗

安眠藥

gnc或 schiff的美樂通寧好用！

沉香

格林童話，找回童真，不要想太多