益生菌那些我們不知道的秘密！

一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體（根據凱西亞當斯博士的事實，我們的心重量只有0.7磅，我們的肝臟重約4磅，益生菌成為我們身體最大的器官之一。人體內益生菌的數量超過細胞20倍。一個健康的人，有超過10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆個細胞在我們的身體。據瑪麗艾倫桑德斯，如果在我們的身體里的細菌被裁減首尾相連，他們將環繞地球的2.5倍。

益生菌負責我們70％的免疫反應

據亞當斯凱西博士，益生菌發揮我們在70-80％的免疫反應作用。益生菌刺激了從 T細胞巨噬細胞。益生菌還能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。

益生菌輕易殺死抗藥性細菌

其實，使用抗生素會造成抗藥性的超級細菌，MRSA（多葯耐葯金黃色葡萄球菌）免疫於許多不同的抗生素... ...，在某些情況下，它們是免疫所有人類已知的抗生素。

然而，益生菌能自如地擊敗這些超級細菌。益生菌和致病菌一直爭取數十億年。而健康人有完善的益生菌環境可以擊敗致病細菌。事實上，人類已經存活抗生素髮明之前，是證明益生菌有多麼強大。

瓦列里五斯米爾諾夫寫道：「 21世紀益生菌將成功的對抗傳統藥物的醫藥市場，特別是那些用於預防疾病的目的」

斯米爾諾夫博士點的深刻的是，益生菌正將成為 21世紀的抗生素。這是因為它們的有效使用，將徹底改變我們的醫學觀點以前抗生素那樣對疾病的方式。

益生菌可降低乳糖不耐症

在1996年的研究中，有人研究了含有豐富的乳糖牛奶含B.Longum生長。他發現，當乳糖不耐個人使用的這種特殊奶粉，他們表現出顯著減少乳糖不耐症的癥狀。他們已經有許多研究顯示益生菌是有助於減少乳糖不耐症。

補充益生菌不會留在體內

有趣的是，沒有研究顯示補充益生菌株會留在體內超過兩個星期（新加坡國立大學，Mah等），嬰幼兒她的生活給予益生菌補充劑的前6個月。在這6個月的補充，補充益生菌株存在於嬰兒的糞便。然而，在數周停止補充後，糞便不再發現益生菌株。

本研究這些結果和其他研究結果表明，補充益生菌協助我們的本地益生菌菌株。外來的益生菌菌株形成灘頭堡給我們自己的本地的益生菌，並讓我們的益生菌增殖。這種情況類似於外國武裝入侵一個國家，對抗一個「邪」派，並讓另一個「好」派時間有時間擴散。

我們第一次接觸益生菌是在陰道。

這已經不是什麼秘密，一個健康的孩子，一個健康、有愛心的母親是關鍵。而一個健康的母親都會有陰道內益生菌抵禦入侵者。不為人熟知的是，當一個嬰兒的誕生經歷了陰道，嬰兒得到它首次劑量的益生菌。事實上，60％的陰道分娩會給他們的第一個嬰兒益生菌Bifidus Infantis。然而，只有1％的剖腹產分娩會給嬰兒Bifidus Infantis，根據凱西亞當斯的「益生菌」。

除了獲得從陰道分娩的益生菌，哺喂母乳提供了更多的益生菌。其實，母親的初乳有高達 40％益生菌含量。

益生菌對嬰兒是有益的

在2004年的研究，薩維德拉等人給了嬰兒，平均年齡2.9個月，B.lactis或S.thermophilus 210天。分別給予益生菌的嬰兒有較低的絞痛頻率，需要較少的抗生素相比於對照組。

在接受愛沙尼亞研究Vendt 等 2006年，給早產兒L.rhamnosus GG GG直到他們六個月大。給予益生菌的嬰兒增長超過安慰劑組。

補充益生菌讓婦女更健康

口頭補充益生菌和沖洗可以預防和治療陰道炎和陰道病。由米蘭大學（德拉戈等）在2007年進行的一個有趣的研究益生菌和陰道病，他們發現，經過6天Lactobacillus acidophilus 和 Lactobacillus paracasei F19的日沖洗，92.5％的婦女其陰道病治癒。異味則是所有婦女都治癒。40名婦女中有34名婦女的pH值維持在正常化4.5。益生菌也被證明可以減少乳腺炎.

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