沙龍總結：父母與孩子——走近對方的世界

如果你的孩子抑鬱了，想要自殺，你會怎麼辦？

每個父母都愛自己的孩子，但是他們不知道為什麼這份愛在孩子看來怎麼就變了味，孩子怎麼還會抑鬱呢。父母感覺孩子不理解他們的愛、他們的苦，孩子覺得父母讓他們很難受、很痛苦，內疚。

今天王老師沒有準備PPT，而是根據大家的一些分享中，和大家一起去探討這個話題。

1.父母過多的愛會給孩子內心帶來怎樣的感受呢

父母都愛自己的孩子，想把自己的愛都給孩子。孩子在父母全方位的關注、愛護下長大，父母給的越多，孩子承擔的越多，就會為父母而活。這個時候孩子會考慮自己值不值得父母這樣對自己，為了讓父母愛得值得，就會產生一個東西叫討好。

因為我不能讓他們失望，就要裝出他們所希望的樣子，這就產生了一個假體（假的自我），假體一天天強大起來去討好別人（父母、家人等）。在社會化的生活中我們為了討好別人做了很多不想做的事，但是人是需要有一個地方讓他們有真實的自己，而在家人面前最容易活得真實，怎樣獲得真是感，真實感可以通過感情來鏈接，比如說我表達自己的感受，你怎樣向你媽媽表達你的無助、期待。

這時候父母卻讓我在家無法做一個真實的人，因為父母覺得自己為了孩子在外面辛辛苦苦工作回到家不應該看見孩子是一副不開心、不好的樣子。所以在家裡爸媽是不允許我做真實的自己，那麼我們就做個假人，讓你們開心的人，到最後表情就麻木了，都不知道哪才是自己真實的樣子，這個時候就產生沒有價值觀、很無助、很痛苦。

2.父母與孩子心貼心的交流

他們多年的社會經歷讓他們覺得自己能給孩子做出正確的選擇，他們覺得孩子還沒有經歷那麼多的人和事，他們很多都不懂。還有他們也是要面子的：我是父母還有什麼是我搞不定的。導致孩子與父母不能心貼心的交流，其實父母可以把自己真實的想法跟孩子說，在孩子面前做真實的自己。那一刻孩子會感覺父母不再是高高在上的，厲害的，完美的，他是和我們在一起的，他是真實的、可以陪著我的，能感覺到真實的父母而不是心理學上的冰箱父母。

3.父母的一個否定會給孩子內心帶來怎樣的感受

從小爸媽會跟我們說：你看看人家的孩子多可愛、聰明、你再看看你怎麼這樣呢？這是一個否定，很多小孩因為這個否定造成心理創傷。有的時候不用說話，一個眼神，對於敏感的人來說一下子就捕捉到了，就會很難受。

4.爸媽給孩子帶來的道德感、內心衝突

「爸媽這麼愛我，我怎麼能讓他們不開心，可是我真的就是開心不起來」。就是這種糾結的內心衝突很強烈，道德感要求我應該在爸媽面前開心，媽媽每天那麼照顧我，爸爸每天那麼辛苦工作，我應該開心啊，我怎麼可以讓他們不開心呢，這就是道德性的標準，心理有個聲音告訴我應該怎樣，但是現在就是不想做，你又不允許自己這樣去做，然後就痛苦、糾結，甚至想到死亡。

因為道德感往往來自於重要客體的要求，比如爸爸說你給我開朗點，在家裡天天哭喪著臉像什麼

樣子啊，爸爸說多了以後這個聲音出現在你的腦子裡了「我是不是應該開朗， 我不應該鎚頭喪氣，我應該是一個乖乖女，我應該成績好」。這些聲音最後所有沉澱下來就成了一個圖式，就成了我們腦子裡的信息庫。道德感是一個很混合的概念，你學會和它鬥爭，你要敢讓自己活得真實，你要允許自己真實的聲音說出來。國外有一個抑鬱療俞的方法叫做抑鬱症的內觀療法。

5.父母的愛無能

當孩子運用各種極端方式讓父母關注自己的時候，比如說跟父母說很想死。開始時父母會用各種方法來關注孩子，他們怕自己的孩子想不開，但是時間長了慢慢地父母開始會累，開始愛無能了。

俗話說：家家有本難念的經。不同的家庭有著不同的相處模式，有著各色各樣的問題。子女站在自己的世界裡想著自己的問題、痛苦、困擾、感受，父母站在他們的世界裡想著給孩子他們所有的愛。但是父母給的與孩子接收到的、想要的總是相差甚遠。

在這樣兩個不同世界表達出來的東西總是對方不知道、不理解的或者難以接受的，就導致你進不來我也出不去，所以我們需要把自己真實的世界為對方打開，走進對方的世界。

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