健脾胃，增食慾推拿手法

大家都知道寶寶有三臟不足：肺，脾，腎不足。而脾為人體後天之本，所以，對脾胃的調理重中之重，那麼，該怎樣調理寶寶的脾呢？我們一起來看下吧!

健脾胃、增食慾

健脾胃、增食慾就是通過少兒推拿手法加強少兒脾胃功能，調暢少兒氣機，增強少兒食慾的養生保健調理方法。通過健脾胃、增食慾的推拿方法，可以明顯增強少兒體質，糾正少兒飲食偏嗜，促進脾胃及全身氣血的運行，達到增強脾胃運化的作用。此外，健脾胃、增食慾推拿還適應於那些體質虛弱，易疲勞、易積滯、易腹脹、易腹瀉等少兒的養生保健。

氣、血是構成人體的基本物質，是正常生命活動的基礎，氣血的生成都需水谷精微的充分供給，而這又有賴於胃的受納腐熟功能及脾的運化功能。推拿是通過健脾胃，促使人體氣、血的生成，同時通過疏通經絡來調暢氣機，以促進或改善少兒食慾，使少兒氣血充盈，體質強健。此即《黃帝內經》所說：「血脈和利，精神乃居」（《靈樞?平人絕谷》）。

推拿對脾胃的調節主要是通過加強脾胃功能，調暢氣機而實現的。臨床上常用分腹陰陽、摩腹來促進胃腸道升降功能。用推、揉、按等手法按摩脾俞、胃俞、足三里、板門、脾土，或用捏脊手法在背部督脈及脾胃區域施治，以促進脾胃及全身氣血的運行，達到增強脾胃運化功能的作用。

推拿手法

補脾經480次，揉板門3分鐘，逆運內八卦3分鐘，掐揉推四橫紋掐5遍、推揉操作48次，揉中脘3分鐘，揉臍3分鐘，摩腹3分鐘，按揉足三里2分鐘，揉脾俞2分鐘，捏脊7遍。

1

補脾經

位置：拇指橈側緣或拇指末節羅紋面。

2揉板門

位置：大魚際部，或大指本節0.5寸處。

3

逆運內八卦

位置：掌心周圍，通常以掌心為圓心，以掌心至中指根橫紋的2/3為半徑作圓。

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4

掐揉推四橫紋

位置：掌麵食、中、無名、小指第一指間關節橫紋處。

5揉中脘

位置：肚臍正中直上4寸

6揉臍

位置：肚臍正中。

7摩腹

位置：腹部。

8按揉足三里

位置：外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

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9揉脾俞

位置：第十一椎下（第十一胸椎與第十二胸椎棘突間）旁開1.5寸。

10

捏脊

位置：大椎至長強成一直線。

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