助你戰勝癌症的4點關鍵點！你做到幾個？

02-11

衛月嬋腫瘤康復日記_衛月嬋腫瘤康復日記_新浪博客

有人說，「癌症家庭，任何一個方向都是黑暗。」但江蘇省的一位教師在確診其父患癌後就牢牢抱定一個信念：天大的事也是人扛下來的！

他堅信患者心態好免疫力就強，心態好身體各項功能就能夠處於最佳狀態，對付化療、放療甚至手術就會從容堅定，控制腫瘤甚至治癒癌症的把握會大很多。

他也真的做到了，如今他70歲高齡的父親在圖騰益生的幫助下打贏了這場抗癌戰，「連續經歷了10次的化療，依然精神抖擻，滿面紅光，走在大街上，沒有人認為他是一個癌症患者。」

良好的心態去面對，就是驅散黑暗的「陽光」！ ?

「好心態」知易行難，心一定要穩

凌志軍的《重生手記》中講過一個故事。一個朋友患了號稱「癌中之王」的胰腺癌，在其全家幾乎要崩潰的時候，朋友的領導——一個樂觀開朗的男人，用一種極其豁達的感染力，洋洋洒洒博古通今循循善誘，幫助一個陷入絕望的家庭樹立了信心，渡過了難關

可是沒多久，開導者自己被查出患了肝癌。見到熟人，除了哭訴就再也說不出別的，不到一個月就去世了——但是他並非死於肝癌，而是死於腎衰竭。

很顯然，作為一個旁觀者，他有一種清醒的判斷能力和樂觀豁達的心理狀態，但是當有一天疾病竟突然落到自己頭上時，他的理智迅速瓦解，繼而全面崩潰。

凡事不在自己頭上，人們的判斷和分析常常是理性辯證的，可一旦自己面臨現實的巨大威脅時，驚慌失措甚至迅速崩潰者大有人在。

當我們自己躺在腫瘤醫院的病床上，有多少人能夠雲淡風輕的談論自己的病情？當我們作為至親在腫瘤醫院陪護時，又有多少人能夠平靜從容的面對病榻上的親人。——凡事知易行難，亘古不變！ ? 所以，應付突如其來的巨大威脅也好，日常生活中的起起伏伏也罷，心一定要放平穩。良好的心態就是牢記並恪守八個字——謀事在人，成事在天!

一方面積極地「謀事」，全神貫注心無旁騖地做事，一絲不苟操作，咬緊牙關，步步為營；另一方面，對結果不太關注，成敗自有天意，心隨天外雲捲雲舒。

若最終結果是天遂人願，當然是皆大歡喜；但若事與願違，也去承認這是天意，自己該做的都做了，對得起自己和家人，無悔。 這八個字濃縮為六個字是「憋口氣」和「想得開」，或者叫「盡人事」和「聽天命」。

具體到癌症患者以及家屬而言，當然就是多關注治療的過程，少考慮治療的結果，一絲不苟把治療過程做完美，把治療方案做周全，對治療過程中隨時可能出現的意外有清醒而理性的準備，一步一步朝前走。

最後，若病情得到有效控制，那當然是皆大歡喜；若最終治療結果不理想，未能達到預期的生存時間和生存質量，那也問心無愧，不怨不悔——許多情況下，現代醫學確實是無力回天。

戰勝癌症，圖騰益生有 4 招 ?

1、對癌症的治療結果有清醒的認識

人的緊張恐懼焦慮來自結果的不確定性。世界衛生組織在2006年就明確發布了一個結論：癌症是一種慢性病。它同其他一些慢性病——比如冠心病和糖尿病的平均存活期差不多。文章開頭的教師表示，在其父確診癌症的當天，病房裡來了一個和父親同齡的患者，12年前被確診為相同的癌種，這次是疑似複發前來檢查，他明確的告訴父親「這個病不可怕，可控可治」，有了這樣一個活生生的案例，父親的心理一下子就安定平和了許多。

2、和病友多交流

心理學界有句名言——同事是最好的心理諮詢師。同理，最懂病人的是病友，和病友感同身受的一場溝通，勝過與心理學家的無數次不痛不癢的對話。許多與正常人無法言說的忐忑、煎熬、惶恐和徹骨的心痛，在病友那裡，都會得到共鳴和響應。內心的不安和恐懼，一定要表達和宣洩出來，人在最痛苦的時候，最怕其表情獃滯，不言不語，只要能放聲痛哭，人就會輕鬆許多。切身的交流互動，不僅僅能夠獲得溫暖，釋放焦慮、緊張等負性情緒，還能學到許多治療和護理方面的經驗及技巧，少走不少彎路。

3、和專業醫療團隊保持有效的溝通

圖騰益生髮現很多患者認為，只要住進了醫院，一切就交給醫生好了，如果治療效果不明顯或者出現了一些意外，就常常懷疑醫生的水平和動機。但請大家知道，最希望患者康復的除了家屬外，排第二的絕對是醫生！

癌症治療過程出現一些反反覆復意外情況是正常的。所以，圖騰研究所建議：當家中有人患病時，親人當中一定要有一個人站出來去努力鑽研這一領域，最好能夠達到和醫生對話的水平——成為半個醫生。

家屬在最短的時間內成長為這個領域的「半個醫生」，可以避免被一些不規範和不合理的治療方式所耽誤。把握好適當參與和尊重醫生兩者之間的度，就能夠在一個和諧的氛圍下和醫生共同制定出最符合病人的策略和方案。

4、營造良好的家庭氛圍，讓病人參與一些力所能及的活動

許多癌症家庭有一種奇異的氣氛，抑鬱，孤寂，加上絕望，難免造成一種無助的氛圍，緊張、壓抑、小心翼翼、躲躲閃閃，更給人一種天塌地陷、如臨深淵的感覺，這對病人康復極為不利。這時一方面應把病人當病人，在飲食起居等生活方式上多加註意，心裡絕不可麻痹大意；另一方面，又要把病人當成正常人，讓其回到現實中來，多參與具體的家庭事務，甚至主動在身邊尋求快樂之道。

唱歌、跳舞、打牌、養花、種菜、旅遊、練一套太極、聽一曲妙音、看一場電影、讀一本新書、尋訪一個老友、動手做一道愛吃的菜……隨便什麼事，只要喜歡，在病人身體允許的情況下，就去參與，病人肯定能在其中找到一種自我實現感，甚至會把自己的疾病暫時忘卻。讓一個高度緊張的人鬆弛，不是一遍遍告訴他「不要緊張」......而是迅速讓他的注意力遠離緊張源。一個不爭的事實是——很多腫瘤患者不是死於腫瘤，而是死於對腫瘤的高度恐懼以及恐懼帶來的盲目應對。

山重水複之時說不定就是柳暗花明之日，一切皆有可能，奇蹟也許就在其中。但前提是要——心態好！