冬季胃部不適：除過經絡疏通，這兩味中藥對胃病複發很有效果！

本周開啟了冬季艾灸必修課的最後一節冬季常見病例——胃病複發，下面我們來一起回顧一下這節課的具體內容。

胃病複發顧名思義與身體的胃部有關，常見的胃部不適包括：胃疼、胃脹、噁心嘔吐、食欲不振等常見慢性胃病等。

今天分享的內容與胃部不適有關，而對於胃病等較嚴重的癥狀建議去醫院等地方檢查，然而在日常生活中，更多出現的是胃部的不適感。

（一）胃部不適的原因：

與日常飲食有關

像辛辣刺激食物、冷飲、烈酒等都可能對胃部造成一定影響，例如經常用咖啡提升的職場人，咖啡飲用過多也會對胃部不適。

年末，開年會的公司較多，而吃喝玩樂便成為必不可少的一部分，而白酒、紅酒等刺激性飲品較多，建議在喝酒之前多喝熱水，這樣能夠減少對胃部的傷害。

飲食不規律

對於經常出差、不愛做飯、休假宅家的群體，會出現飲食不規律的現象。

對於胃部來說，每天按時吃飯才是最好的狀態，突然的暴飲暴食會對胃部造成極大的衝擊與傷害。

胃部著涼

憂思過度

遺傳

（二）胃部不適的調理方法：

1.經絡疏通

背部的脾胃反射區：督脈和兩側的膀胱經

腿部的脾胃經

腹部的任脈

2.艾灸

背部的胃腧穴、足三里、三陰交、中脘穴以及關元穴，這幾個穴位日常做按揉和艾灸效果都是很好的。

3.日常飲食

紅薯、栗子、山藥、香菇、紅棗等對脾胃都很好，另外，偶爾吃一些粗糧、面等對脾胃都是有益的。

4.中藥

黃芪：對胃潰瘍、胃部炎症效果特別好

甘草：補脾潤肺效果特別好

關於冬季常見病例的分享就到此結束，有任何疑問的朋友，歡迎留言，小編會為您竭誠解答！