我是不是有了社交障礙？或抑鬱症？

02-11

家庭：23歲，從一個月前和母親大吵一架後，感覺已經對家裡徹底喪失信心。不願再和家人說話，並不是存心嘔氣，僅僅是不想說話。之前還發現繼父出軌，但沒有告訴母親。會盡量避免在家裡，一整天會關在卧室。聽見外面說話的聲音就會特別噁心，家裡有人的時候很緊張，出卧室喝口水都小心翼翼。
人際交往：會避免和任何人的親密接觸。不喜歡男朋友的觸碰和言語撒嬌，感到噁心。覺得對感情非常麻木，周圍的一切死掉或者活著對我來說都沒有區別。我不在乎誰喜歡我，也不在乎誰討厭我。我也不會喜歡上別人，對離別感動欣喜之類的情緒就像絕緣了一樣。非常麻木。
工作：因為工作忙碌，壓力非常大，一直有硬撐的感覺。想下一秒就重病癱瘓。想到工作會冒冷汗，覺得恐怖。

這種狀態已經持續一個多月，特別是在工作之餘休息的時候，會特別無所適從。在床上躺一整天，會更加疲憊。更疲憊的是內心的空虛，和周圍的一些都沒有關係的空虛。想要一個人，非常希望世界上只剩下我一個人。想到未來會覺得很絕望，不可挽救的絕望。我不知道這是我自己的問題還是疾病，我需不需要去看醫生？或者自己就能痊癒？

看起來是挺多抑鬱的癥狀的，但是是否抑鬱，還是要精神科醫生問診才行。

如果能去接受專業的心理幫助一定會有幫助。

兩個方案提供哈：

1. 當地的精神科醫院掛個抑鬱門診（診斷和看是否需要藥物治療）

2. 推薦靠譜的心理諮詢師：【簡單心理】http://jiandanxinli.com

如果去醫院比較困難，可以先見諮詢師，諮詢師也會做評估，建議你是否需要去醫院進行診斷等等。

生活不易，祝黑暗裡仍能見到光亮。

如果是以前，我看到這樣的題目我會回答：你彷徨只是因為你還不夠強大，實力不夠，心理也不夠。

但是現在，我不敢說了。

因為我有一個朋友最近也有類似的情況，我很擔心她。

而且我不知道該怎麼辦。我很懊悔自己當初沒選擇心理學。我也很懊悔自己不夠聰明，沒辦法透過她的隻言片語和強顏歡笑，去體會她內心的彷徨的痛苦。但是我只能詳作輕鬆地想逗她笑，因為我沒辦法解決任何事。

題主，我知道你現在難過，但是你肯定也有你的朋友，或許你不知道的，她們在關心著你，在意著你，你不是一個人。這個世界也不是只有不好的東西。

因為這些問題說大很大很麻煩，說小，就只是你心裡的一道坎。這些問題以前沒有人遇到過嗎？肯定有人遇到過，而且可能還複雜麻煩得多，但是有時候只是你思想上拐個彎，一切豁然開朗。

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有句話說，一個人接受到很多正能量，他表現出來的也是正能量，當他接受了太多負能量之後，表現出來的也是負能量。這叫能量守恆。

我有很多很多正能量，我想分給我的那個朋友，也想分給你。

去看病，去休息，告訴他們自己不舒服，先停下來，別一個人強撐，好一些了再繼續上路

建議找一個運動馬上現在就開始動起來

從描述來看抑鬱癥狀明顯，具體診斷請去正規醫院，

我想，根據你的描述你可能有點抑鬱但不是很嚴重，非常輕微的抑鬱症。如果是中度或重度的抑鬱患者根本不會懷疑自己有沒有抑鬱，因為抑鬱已經毀了他們大半的生活。他們非常迫切地想要吃藥或自殺

你還能發現說明你問題不大，精神病不會說自己有精神病，你發現的種種「病症」其實都是自己定義上去的，如果你是不正常的，你就會覺得自己的這些行為其實沒什麼不妥。

看起來是抑鬱癥狀，認知里有很多不合理信念。可以自己在網上或者諮詢機構做做測試，根據具體結果分析，有問題要正視面對。

很替你難過，但一定要相信會好起來的！

我有比你更慘的經歷，深深的絕望！那時完全封閉自己，不參加任何活動，拒絕見任何人，上班時間能不說話絕不說話，之後迅速逃回家裡，把自己關起來，成晚失眠，還吃不下飯，三個月吧.

然後覺得不能這麼活著，生命不僅僅是屬於自己的，自己逃跑解脫了，帶給至親（父母）的傷害是無法估量的。開始去健身房跳操，跳到渾身冒虛汗暈倒，開始慢慢和周圍人多些交流，試著跟好朋友談感受，慢慢能吃得下飯了，睡眠也有所改善。

相信自己，也相信生活總有美好的，沒有什麼事是過不去的，回頭看，會發現自己的堅強與強大！

感覺很痛苦，不知道說些什麼

從情緒、認知和行為上有比較明顯的抑鬱傾向。建議就醫。

可以先去醫院做個心理測試，看情況考慮下一步的治療。一般來說只要不是有輕生的念頭都不算嚴重的抑鬱。