男友心系前女友，我該怎麼辦？ ｜ 紳女教你抉擇 04

紳女姐姐：

你好，我真不知道該怎麼辦，只能求助你了。

我之前談過一個男朋友，後來他說因為忘不了前女友，不能給我100%的感情，所以和我提出分手。

但是我們還會一起上自習，周末有時也會一起打遊戲。所以我也主動和他談過複合，都被他拒絕了。

我想知道他到底是怎麼想的？

——阿果果

「承認他不愛你沒那麼難」

你不是不知道他是怎麼想的，你只是不願接受他根本不愛你的事實罷了。

你的問題不是已經說的很明白了嗎？——「他說因為忘不了前女友，不能給我100%的感情，所以和我提出分手。」

比起你，他還是更喜歡前女友那樣的女生啊。

至於你說，你們還能一起上自習，一起打遊戲，這不過是做過男女朋友的兩個人回歸到普通朋友的表現。

真的要把你徹底拉黑，老死不相往來，那說明他心裡對你是愛恨交織。

而事實卻是，他待你就像一個普通朋友，不會尷尬，不會糾結，不會迷茫。他對你已無感，你卻以為你們之間還有可能。

你不該是去猜測他的心思，也不該試著求複合，而是要學會放下那個求而不得的他。

要放下求而不得的情緒，可以組合使用下面的方法：

1.破除想像，更真實地看待對方，以及你對他的感情

你要相信你眼中的他，都是經主觀加工過的產物，俗稱「粉絲濾鏡下的偶像」，不是現實。所以，請先丟掉一切文藝化／唯美化／儀式化的濾鏡，然後再用上最柴火氣的濾鏡。

比如：

遊戲打得好的電競高手＝閉關修仙的矮矬窮死宅

自習時專心致志的學霸＝只會學習的書獃子

同時，請按需自動為對方加上屎尿屁、腳臭、口臭、不洗腳、牙齒卡菜葉、眼屎、耳垢、死皮、頭皮屑等貼紙工具。

我們再來看看「愛的模樣」，是不是心裡的愛稍微減了那麼一丟丟？

2. 隔離，減少不必要的交往和接觸

當發現自己對感情和情緒開始控制不住的時候，盡量退到安全線外，減少聯繫和接觸。讓物理距離幫你的情感降溫。

比如，像上自習、打遊戲這種完全可以一個人進行的行為，就不需要再找他了。

如必要，請刪掉對方所有的聯繫方式，簡訊、電話、QQ、微信、朋友圈等。斷絕一切聯繫的可能。

3. 思考這段感情可能給你帶來的困擾

你不願意接受分手的事實，是因為你腦子裡都是那些甜蜜的戀愛畫面。請冷靜地回答幾個問題：你和前男友相處的時間真的快樂嗎？如果你們複合了，和一個明確告訴你他心裡裝著別的女人的男人在一起，你會快樂嗎？

如果他在你面前，有意無意把你和前女友做比較，如果你發現他的手機里還留著前女友照片，如果他的微信置頂好友不是你而是那個她，你真的不會介意嗎？

為一個不愛你的人，付出這麼多的感情、時間、精力，也抵不過前女友的好，值得嗎？

如果你的答案是不快樂，不開心，很介意，不值得，那麼，要怎麼做你也該知道了——放手吧，過自己的生活。

按實際情況合理使用以上三種方法，可以起到一定程度上幫助你認清對方和你們的感情，緩解因為幻想而帶來的不舍。

「只愛對的人「，這是一種對情感的駕馭能力。

有的人也許因為良好的家庭情感互動，也許是因為父母從小的教育，也許是因為思維中的理性和冷靜，天生就擁有了這樣的能力。

但對絕大多數人來說，「只愛對的人」是我們必修的一門課，需要艱難又反覆的實踐，撞牆甚至受傷，才能逐漸學會控制、駕馭情緒。

而修這門課的第一步，就是要學會認清現實。

願你能及時認清並放下前男友，也祝你未來會幸福。

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