閑談 | 誰的聖誕節不孤獨

孤獨的聖誕節

是一種怎樣的體驗？

1.

2014年的聖誕節，在美國自駕音樂之路。

端著啤酒站在鄉村音樂之都納什維爾的酒吧，

駐唱樂隊深情唱著一曲愛歌時，幾對白髮蒼蒼的老夫妻走到聚光燈下相擁而舞。

我被猝不及防的秀了一臉恩愛，

站在酒吧角落昏暗的燈光下，下一秒早已淚流滿面。

腦海中幻想執子之手與子偕老的畫面時，另一個人的位置是空的

這是聖誕節的一種孤獨。

2.

2015年的聖誕節，在天津看了人生中第一場演唱會。

大霧的天氣配上伍佰桀驁不馴的嗓音，

還有China Blue清唱的聖誕歌，有點完美。

一首首經典老歌串燒下來，到了最愛的那首時，回頭看看身邊一同前來的人，

昏昏欲睡。

當迫不及待想要產生共鳴時，彼此腦中的頻率卻不在一個波段中

這是聖誕節的另一種孤獨。

3.

2016年的聖誕節，早晨打開電腦開始寫稿。

雖然西方的節日與東方人無關，

但是這一年不知道從何時開始，所有的節日都變成了工作日。

或者是，為了工作而休息的日子。

在國內一項近兩萬人參與的「過節幹什麼」的調查中

「天天待在家裡，睡覺睡到自然醒」，竟然成為票選第一的選項。

眼看著年末將至，聖誕節元旦生日新年接踵而來，

「節日孤獨症」正式到來。

城市化讓節日孤獨症加劇

城市化讓生活變得更好，也讓生活變得更壞

中國科學院心理研究所的研究表明，節日期間人們的孤獨感容易被放大，即使很多朋友在一起，仍感覺很孤獨的情況也不少見。

在《老友記》第一季第十集中，六個好友達成協議，在迎接新年的派對上不帶伴侶，相互取暖抵抗孤單。然而事與願違，Phoebe在中央咖啡廳認識了科學家大衛，兩人迅速陷入愛河；Joey認識了新女友——一位單身辣媽；Monica也約了前男友Fun Bobby；寂寞難耐的Chandler邀請了前女友Janice；Rachel遠在義大利的男友也將飛回來，這樣只剩下Ross一人，與猴子相伴。

戲劇性的是，當派對開始的時候，5個人的伴侶因為種種原因無法到來，最終和開始的計劃那樣，這是一個no date party。在聖誕鐘聲即將敲響時，Chandler大喊Somebody kiss me, its midnight, somebody kiss me!而後室友Joey非常仗義的抱住Chandler吻了起來。

《老友記》中的人物是幸運的，畢竟不是每個人都能過上和最好的朋友住在一起的幸福生活。尤其在像北京這樣的超級大都市裡，如果戀人一個住在東城一個住在西城，那就已經是「異地戀」了，更何況工作地點各不相同的朋友們。在北京，人們住在狹小的公寓中，鄰里之間相互不認識，除了工作，起居飲食全部都在一個封閉的空間內，與世隔絕。即便物質的溝通可以通過網路等等方式來實現，但是物質之外的情感需求，卻是網路和電話無法替代的。

節日氣氛給女性帶來的壓力更高

雌激素真是一個討厭的東西，它把好多負面情緒都擴大化

由於體內雌激素水平的周期性變化，女性更容易患與精神壓力相關的疾病，比如抑鬱和焦慮，而人們感受到精神壓力在節日期間似乎有所增長。美國精神健康協會（National Mental Health Association）的統計顯示，在節日期間抑鬱症發病的人數達到峰值，在節日期間，有44%的美國女性感到悲傷，而有相同感覺的男性則只有34%。早上起床和閨蜜們閑聊，發現大家都是剛從出差的疲勞中休息過來，百無聊賴的在家裡的床上睜開眼，而後不約而同的回憶起過去共同旅行的美好時光。

Womens Complete Healthbook中提到，節日氣氛給女性帶來的壓力更高的原因是多方面的，比如在社會化的過程中，女性往往被培養成為「照顧者」，在人們的設想中，節日期間或家人朋友的聚會中，女性要承擔更多的責任或勞動。而女性天生難以說「不」的本能，也使得逃避壓力變得難上加難。

都市空巢青年的精神解壓

討厭的自我解放意識襲來，婚姻跟家庭都再不是親密關係的鏈接紐帶，這一刻，「我最重要」

西方文化的影響越來越強，年輕人的「獨立」意識不斷加強，選擇獨身或晚婚晚育，逐漸成為諾大城市中的主流精神導向。對與錯我們不予評價，但在一個人的生活里，本應團員的節日總會更顯孤單。為了減少都市空巢青年的精神壓力，美國《赫芬頓郵報》給出了幾點建議：

制定節日清單，譬如參加公益活動，完善社交領域，有意識的讓自己走出畫地為牢的孤獨氛圍中。搜羅了一下最近北京有趣的活動，即使在節日沒有人約，也要打造「我和我都很快樂」的生活格調：

又是一個孤單的聖誕節

但卻希望你的身邊可以多一份溫情。

關於作者

蘑菇張-NKU，世界的觀察者，記錄故事的人。微博旅行家、微博簽約自媒體、酒店體驗師。與多家旅遊網站保持良好合作，並擔任專欄作者。長期供稿於《環球時報》、《中國國家旅遊》、《中國新聞周刊》、《雲端》等高質量雜誌、報紙。以旅遊體驗師身份被《人民日報》、中國新聞網等多家主流媒體採訪，個人紀錄片在優酷網站閱讀量超過200w。

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