關於耳鳴我們可以做的一些事

02-11

耳鳴號稱耳科臨床常見的三大難題之一，絕非浪得虛名。主要有以下幾個原因。

1，耳鳴的發病機制尚不明確，對耳鳴的診斷定性定量都極為困難。

2，耳鳴的發病率有不斷上升的趨勢，一般人群中有20%以上的發病率，而且隨著年齡的增長而增長。

3，耳鳴目前沒有準確有效的治療方法。因為耳朵的結構與功能十分複雜。

4，耳鳴對患者的工作學習睡眠影響巨大，降低生活的幸福感，長期耳鳴容易導致精神性疾病，有患者因為長期耳鳴而出現自殺的報道。

耳鳴如此可怕，那麼面對耳鳴，我們可以做點什麼呢。本人就自己的一些臨床經驗和醫學知識，和大家分享一下關於耳鳴，我們可以做點什麼。

隨著生活節奏的加快，生活壓力的不斷增加，耳鳴的發病率也是日益增加，無論是從門診數據還是知乎小夥伴們的反應看，耳鳴已經成為一個不容忽視的問題。根據與我們生活關係的密切程度，總結了幾點要素。

1，耳鳴與熬夜，喝酒，休息不足，接觸噪音，感冒關係密切，而這幾者同時有的時候，就是導致耳鳴的高危因素。平時我們盡量避免長時間接觸雜訊，感冒了就好好休息，身體是自己的，你生病出問題了老闆是不會心疼你的。年輕時還是少熬夜，雖然工作繁忙，但是不要天天都熬夜。酒是好東西，就是傷身體。今天門診一位24歲小夥子，在一家事業單位，每天接一百多個電話，感冒後熬夜加班，出現耳鳴伴有聽力下降。他和我說患病後才知道身體才是第一位，然後他本人強烈要求住院治療。

2，血管源性耳鳴。內耳的血液循環不暢，血管發生病變也會導致耳鳴。這也是高血壓，糖尿病，高脂血症的一個併發症。低鈉飲食，適量的營養攝入，控制體重對我們的身體非常重要。還有一點和大家關係密切的就是頸椎問題。長期伏案寫作，看電腦，都會導致頸椎病。頸椎病不是單單一個脖子酸痛那麼簡單。它會導致腦供血不足，引起頭暈，耳朵血液循環不暢，引起耳鳴耳聾。

耳朵的結構十分精巧，微妙的讓人感覺是一件完美的藝術品，我們人類現在開發的任何一款人工耳蝸，都不及其萬分之一靈巧。當他出問題時，也是最難修復的。工作壓力再大，也不要忘記善待我們自己的身體。防範疾病於未然，是最好的治療方法。

當我們出現耳鳴時，應當儘早就醫，最好請假休息，避開雜訊環境。目前對於耳鳴沒有針對性的治療方法，主要有營養神經擴血管。治療效果也因人而異，所以知乎小夥伴們還是盡量保護好自己的耳朵。

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