我們與創新、智慧只隔一個冥想的距離

近期，一篇《中科院實證研究：冥想能夠促進創造性思維》的文章重新喚起了我的思考，前段時間公司想找創新相關的培訓課程，希望能激活大家的創造力，我內心隱隱感覺，為什麼不嘗試下冥想呢？

其實幾年前就有這樣的想法，但畢竟對於一個高科技企業來說，談冥想好像有點讓人難以接受，畢竟你將腿一盤，坐在那不動就能培養創新思維，誰信？唯一引起的就是別異樣的眼光，沒準還給你扣上一頂封建迷信的高帽。

但從我個人的切身體驗，確實有其依據。我們看看大家熟悉的名人喬布斯、彼得聖吉等，他們都有長期冥想習慣。記得有報道描寫過，喬布斯在做一些重要決策前會先冥想，然後再憑直覺來選合適的方案。他為什麼有那樣的能力，我相信肯定不僅僅來自邏輯推理，因為邏輯推理沒有辦法從按鍵手機導出觸屏手機，這完全是兩個不同的概念，更何況，現在的手機哪還是以前概念中的那個打電話的玩意，其實老早已經變成了我們掌上的一台電腦。喬布斯能讓蘋果取得如此驕人的成績，與他年輕時候去印度修行養成的冥想習慣不無關係。

冥想中的喬布斯-圖片來自互聯網

現在人工智慧越來越發達，大數據也被用來解決很多相關關係問題，但這些都還是基於邏輯運算及推理。相信目前人工智慧唯一無法替代的就是人的直覺，或者說靈性的這一塊。試想如果福特通過大數據來研究人類對交通工具的需求，大數據經過統計分析得出的結論估計跟當時的人類差不多：一匹更快的馬。它不可能會想到一台車，因為車這個概念還沒產生。而這種無中生有的能力，相信只有具備創新思維的人才會擁有。

現在，一些有先見之明的公司已經開始這方面的嘗試，根據《中科院實證研究：冥想能夠促進創造性思維》一文的報道：Google公司為員工開設了正念冥想培訓課程Search Inside Yourself (探索內心的自己，簡稱SIY)，並進行每月一次的靜默「覺知午餐」活動。除此之外，Google甚至還斥資在公司內修築了一座正念冥想行走迷宮，方便員工進行行走冥想。想想Google公司為什麼能有那樣的創造力，雖然不可能都是冥想的原因，但或多或少，他們這種敢於嘗試的心態，也體現了其思維的開放性。

現在西方世界已有越來越多人加入冥想的行列，這個在東方興起的運動，沒想到在西方反而更加普及，越來越多人意識到了冥想對身心的重要性。常言道，物質與精神這兩條腿要平衡，西方在物質文明方面狂奔了那麼多年，靈魂已經遠遠被拋在了後面，現在物質文明已經高度發達，難怪又開始回頭找尋精神的歸宿。而咱們東方人呢，是不是因為物質匱乏得太久，導致整個中心都放到了物質文明的發展上，對精神文明越來越忽略，無怪乎現在國內心靈成長市場出現了一種怪現象，很多東方人用高昂的價格去上一些西方人過來給大家開設的心靈成長課程，而宣講的內容根源確是東方文化。人世間的事情總是那麼有趣，經常在你不斷努力的過程中，在你不斷收穫的過程中，卻不經意丟失了你最珍貴的東西。最終又再用你所獲得的東西重新去換取，如此循環往複，為什麼就沒有一個以終為始的洞見讓我們一開始就可以平衡發展？這是否是教育人士需要思考的問題？有時挺佩服尼泊爾政府可以堅持他們的信仰，讓物質文明的影響來得緩慢些。

冥想到底能做什麼？

鋪墊了那麼久，最終還是得講講，為什麼冥想能帶給我們創新及智慧？首先，我得先劃定一下本文中冥想的範圍，本文中的冥想是一個比較范的概念，包括瑜伽系統里的冥想、中國的氣功、道家的真氣運行及佛家的禪修等。其實不管你用什麼名詞，本文的冥想指的是你採用一種安定的姿勢，通過呼吸的調整等，讓自己進入一種變換意識狀態。

其實人在這世界上有很多不同的意識狀態，比如清新時的狀態、睡眠中發夢的狀態、進入催眠的狀態、靜修時入定的狀態乃至瘋狂時失魂落魄的狀態等，而冥想狀態是一種特殊的變換意識狀態，它讓你在一種清醒、專註的狀態下，接觸一個更高的智慧。

冥想為什麼能產生創新及智慧，我這還有一個前提假設，就是當人進入真正的冥想狀態時，我們可以與一個更高層的大我連接，你可以稱之為超意識、右腦中的智慧腦、或者宇宙意識等，當然還有很多修行系統中的叫法。提法並不重要，重要的是，我們相信有一個更大的智慧存在，而我們要接觸這個智慧，冥想是其中的一種捷徑。為什麼有些人突然會有靈感，為什麼有些人在工作的時候會出現FLOW的狀態，其實某種角度說就是不自覺地接通了這種宇宙智慧，而這樣的智慧遠超我們個人思維的局限性，因此從中我們也可以獲得更大的靈感，創新思維也就自然隨之產生。這可不是忽悠，因為我自己曾經體驗過馬斯洛提到的那種高峰體驗，某種程度來說也是進入到了類似的狀態，我切切實實感悟到了一種天人合一的感覺。所以沒有嘗試的人，先不要盲目否定，我們可以帶著一種懷疑的態度去嘗試，最怕的就是習慣性防衛，你都還沒試過，就像專家一樣去批判，那樣何來的創新思維呢？

宇宙智慧

當然，如果長期堅持冥想，不單只對培養創新思維及智慧有幫助，對轉化情緒、調整健康狀態等也有好處，它還可以培養安詳和平靜的特質、強化同理心、培養專註力、覺察力、洞察力等，對一部分的心理問題也有輔助治療的效果。

那麼，知道了這些，你有考慮開始嘗試么？

本文根據個人的經驗及理解描寫，為了方便一般人閱讀，用的都是個人語言，沒有專門去查證相關用語，因為稱呼都是「相」而已，最終指向的那個東西才是重點，如有不到之處，還望諒解與指正。

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