深度 | 2017北馬精英戰：誰是中國最大贏家李子成回應「跑法不合理」

02-11

會戰今年北馬的眾多中國高手中，誰才是最大贏家？

本屆北京馬拉松的最大驚喜，出現在比賽開始前幾小時。

周六一整天，空氣品質指數始終在150以上的「不健康」紅色警報區居高不下，甚至一度擊穿200+「很不健康」線，讓眾多參賽者和關注者不得不擔心，2014年戴口罩跑馬拉松的悲壯慘烈一幕是否即將重演。

然而就在一夜之間，AQI忽然呈現斷崖式暴跌，到凌晨已經降至世界衛生組織規定的正常標準30以內，六萬隻肺瞬間喜獲拯救。哈里路亞！

不過，即便北京的空氣沒有好轉，至少有一個選手可能不會特別在意：2014年北馬男子冠軍格布魯（Girmay Birhanu Gebru）。

進2:10特邀選手多達11人

這位30歲的衣索比亞帥哥，在今年北馬特邀選手中實力排名第二：全馬PB 2:05:49（迪拜）和半馬PB 1:01:08（法國里爾），也都創造於2014年。

那一屆AQI爆表北馬，他以2:10:42收穫自2012年跑馬以來的首場勝利。第二年，他又贏得大邱和渥太華兩場馬拉松。

去年北馬爆冷奪冠的「黑馬」、格布魯的埃塞同胞阿耶紐（Mekuant Gebre Ayenew）這次也來了。

2016北馬讓他第一次嘗到馬拉松冠軍的滋味，儘管他的獲勝成績2:11:09是2010年以來最慢的（那一年北馬風雨交加），卻仍然跑贏場上8位擁有2:10內實力的強悍對手。

25歲的阿耶紐今年進步迅速：1月在迪拜馬拉松以2:09:23首次突破2:10大關（第六名），改寫塵封了四年的PB 2:10:05（2013年漢諾威馬拉松）；5月又在布拉格將它縮短至2:09:00（第三名）。

今年北馬實力排名第一的特邀選手也是個埃塞人：2010年以2:05:25奪得柏林馬拉松季軍的沃庫（Bazu Worku）。

27歲的他曾蟬聯2013至2014年兩屆休斯敦馬拉松冠軍。雖然他去年的最好成績退步到2:15:08，但今年在布拉格馬拉松已經反彈至2:08:48，斬獲亞軍。

今年北馬進2:10的特邀選手，從去年的8人增加到11人。「北京馬拉松組織者為這一IAAF金標路跑賽事的第37屆召集了一個高質量的精英陣容。」國際田聯網站新聞如此寫道。

其他特邀選手包括：埃塞人梅爾卡（Deribe Robi Melka），PB 2:05:58（2015埃因霍芬馬拉松，亞軍），今年最好成績2:10:55（維也納馬拉松，第七）。

進2:08的肯亞高手也有兩個：

35歲老將切姆拉尼（Stephen Kwelio Chemlany），PB 2:06:24（2014首爾馬拉松亞軍），2014年英聯邦運動會亞軍。
29歲的庫爾加特（Nickson Kurgat），PB 2:07:11，兩度在韓國春川馬拉松奪冠。

女子方面，32歲的埃塞選手塞博卡（Mulu Seboka）穩坐榜首，2015年她在迪拜創下2:21:56的PB，並曾在廣州、雅加達、迪拜、大邱和多倫多馬拉松獲勝。不過她的今年最好成績僅為2:29:17，布拉格馬拉松第七名。

肯亞人切西爾（Rebecca Kangogo Chesir）排名第二，PB 2:24:25，2017維也納馬拉松亞軍。

另一位進2:25的是埃塞人Marta Lema，PB 2:24:32，2016年廈馬亞軍。

其他高手都是埃塞人：

23歲的貝耶內（Melesech Tsegaye Beyene），PB 2:26:44，2015年合肥馬拉松冠軍，2017年巴塞羅那馬拉松亞軍。
24歲的喬塔（Rahma Tusa Chota），PB 2:27:21，2017年羅馬馬拉松冠軍（衛冕）。

男女領先者均好景不長

周日上午7點半比賽開始時，雖然AQI幫了大忙，但通透的空氣也有個副作用：對強烈的陽光基本沒有抵抗力，只能聽任它遍灑京城。此時的氣溫是19度。

男子第一集團起步相當保守，用時15分46秒通過5公里標誌，平均配速3:09，預計完賽時間2:13:03，和衝擊賽會紀錄2:07:16的要求相差甚遠。

他們人數多達13人，包括上面說的格布魯和阿耶紐，還有兩名中國選手：身穿綠背心的「體制外一哥」李子成；另一名戴白帽穿紫背心者筆者覺得很面生。

後經專業隊出身的朋友介紹，才知道他是來自青海的火車頭體協藏族選手萬瑪。查了下田協網站，他的最好成績是2:33:03（2016重慶），5000米14:30.06，10000米30:23.93。

領先陣營後來速度稍稍加快，到半程點用時65分鐘左右，平均配速大約三分四五秒，但在22公里前仍僅有一人掉隊。

有趣的是，與馬拉松大賽領先者多為黑人選手不同，這次北馬第一集團中有幾張白面孔，其中包括三名摩洛哥特邀選手。

這個位於北非的阿拉伯國家也是個長跑強國，出過像率先跑進2小時6分、兩破世界紀錄的卡努奇（Khalid Khannouchi，美國籍），以及在雅典奧運會獨攬1500/5000米金牌的奎羅伊（Hicham El Guerrouj）等等世界名將。

跑在最前面、貼著鼻貼的摩洛哥人叫博納瑟（Salah Eddine Bounasr），1990年9月出生，PB距2:10僅一步之遙：今年在布拉格跑的2:10:04。他是2016年廣州馬拉松冠軍。

還有一張白面孔是烏克蘭人西特科夫斯基（Oleksandr Sitkovskyi），這是個年近四旬的老將（1978年6月生），PB 2:09:11創造於2015年摩洛哥馬拉喀什馬拉松。

24公里過後，開始有人以變速跑攪動局面，導致第一集團迅速減員。兩名中國選手中的萬瑪先掉下去，李子成堅持到29公里才被甩開。

30.4公里，最後一隻兔子靠邊退下。到32公里時，前方只剩四人：格布魯，切姆拉尼，博納瑟及其同胞、今年武漢馬拉松冠軍布達德（Zakaria Boudad）。

36公里一過，埃塞選手格布魯開始加速，到38公里已經將領先優勢擴大到5秒鐘。

不料只過了兩公里，博納瑟就奮力追上他，然後就單刀赴會地殺到終點，以2:11:18率先撞線。

無力反抗的格布魯以8秒之差屈居亞軍，肯亞人切姆拉尼第三，2:11:50。

在女子比賽中，喬塔從5公里過後就一騎絕塵，甩開眾人遙遙領先。實力比她更強的埃塞同胞塞博卡、貝耶內和肯亞人切西爾則組成追擊集團。

但半程過後，喬塔就漸漸掉速，在接近28公里處被切西爾和貝耶內追上。

貝耶內一不做、二不休地繼續狂奔，只用一公里便甩開另外兩人，牢牢確立優勢並保持到終點，以2:27:44奪冠。

前三名各自相差大概三分鐘：切西爾2:30:31，亞軍；喬塔2:33:22，第三名。

國內高手中的最大贏家

此次北馬排名最靠前的中國男子選手是李子成。從3個月前開始備戰的他，最終以2:17:36排名全場第九，與獎金名次失之交臂（第八名獎1000美元），也因為沒有跑進2:14，無緣拿到5萬元的中國籍運動員頭獎。

不過，他到手中國大滿貫系列賽的首場冠軍，另外四場——今年廣州、明年重慶、武漢和北京馬拉松再下一城，就有望問鼎多達50萬的年度積分獎。

針對賽後有人批評他「跑法不合理，體力沒有分配好，前30公里用百分之百強度而不是85%，導致30公里後被實力不如自己的選手超過」的說法，李子成向筆者作的以下解釋顯然頗有說服力：

「後半程雖然我降速了，但是超過我的人只有一個，所有人都在降速；降速的不是我一個人。 這種說法只是理論的東西。我覺得如果你前半程都不跟的話，後半程你一點機會都沒有。 像這種路跑，不要說拉個三分鐘，就是拉個三百米，你也不可能追回來。首先他們水平就比你高，你怎麼追回來呢？」

女子國內第一何引麗雖然成績2:42:53並不理想，但作為全場第五名，她可以收穫3000美元獎金，外加第一個中國大滿貫冠軍積分。賽後她告訴筆者：

「4月29號全運會馬拉松結束之後到北馬前，共參加五場比賽——三場場地賽，一場根河馬拉松，還有9月2號結束的全運會場地10000米比賽。 對於這次的北馬，我沒有來得及好好準備。北馬是中國大滿貫和亞洲大滿貫的首場比賽，我還是竭盡全力的完成了北馬。雖然成績不是很好，但是完成了我的兩個小心愿：國內第一個亞洲第一。 此次兩個大滿貫的首場比賽，讓我對今後的大滿貫馬拉松充滿了信心。同時，我也會好好準備下一場比賽，爭取能跑一個理想的成績。」

她所說根河馬拉松，是8月13日在內蒙古呼倫貝爾市轄下根河市舉辦的「土豪賽事」，全馬前三名獎金額高達10/7/5萬，半馬也有5/3/1萬；而且不特邀國外選手。

結果遼寧許王、內蒙本土何引麗分別以2:17:44和2:34:20奪冠（李子成2:18:45亞軍）。

在根河排名男子第五（2:22:53，第三四名為雲南隊現役運動員楊紹輝、粟國雄）的管油勝，在北馬報名時因為不慎選擇B類，被分配在F區出發。

這導致他出發耽誤了不少時間，但好在比廈馬運氣好一些，基本沒有影響國內排名。

「這次感覺還可以。大概看了一下，是4分多鐘到起點。」賽後他告訴筆者。他的槍聲成績是2:23:33，如此算來，凈成績已經跑進2:20。

他說自己的跑表數據顯示：「前半程時間是69分鐘左右，後半程也差不多。」

事實上，這已經是他這個月第二次進2:20。上一次是月初甘肅金昌馬拉松的2:19:47。這進一步確立了他體制外第二的地位。

體制外排行第三的馬拉松跑者，就是在北馬業餘高手中唯一大幅PB的前「外賣小哥」牟振華。

2:24:46的驕人成績，使他從一眾2:25至2:30體制外高手中脫穎而出。他向筆者表示：

「又是PB兩分鐘，按當初的計劃來的。前半程一直跟周其祥、運艷橋等國內業餘高手，和女子第二集團在一起跑。 後來跑開了，就走了。半程過後看見管油勝上來，我想都沒想就跟了上去。跟了3公里，覺得他速度越跑越快，就不跟了，自己跑。還是自己實力達不到。 （和管的三四分鐘差距要縮小）指日可待。上海馬拉松全力以赴。因為比一場馬拉松，我才知道有哪些短處，回去研究改進就可以了。」

對於北馬天熱，他說自己是「有備而來——帽子、眼鏡、防晒霜；冰每個補給站都用」。

從牟振華最後幾公里仍可以加速的表現看，他應該還有不小的提高空間。

以下是上海業餘高手周其祥向筆者敘述他的比賽經過：

「賽前目標是秒殺黑人女子第一軍團；底線：不能輸北馬本土選手（運艷橋）。這也是我作為怡寶夢之隊隊長給參加北馬的隊友安排的比賽戰術（盡量去刷新各自的PB，秒殺各自的假想敵。底線就是別被自己同一水平的競爭對手超越）。開跑後與女子第一軍團（註：應為第二/追兵集團，最前方還有一名領先者）跑在一起的節奏，自己比較適應。但前十公里心態受到比賽情緒的影響，時而跟隨跑，時而在女子第一軍團前面領跑，完全沒有了自己的節奏。 10公里過後意識到這個問題的嚴重性，開始調整節奏，並提醒自己要放空自我，找到自己的比賽節奏。 這時看了下身邊的怡寶夢之隊隊友：7人蔘賽，有6人都跑在黑人女子第一軍團中，心想今天大夥的狀態都不錯。同一水平的選手在一起跑的感覺真好。 其實這時女子第一軍團的節奏十分亂，特別是在進入?水站之後，十幾人取水完全沒有章法，從兩位黑人女子在比賽中兩次摔倒就能看出來。 15K過後，集團中開始有人掉隊，我也感覺左腳掌下有個什麼東西，讓自己不舒服。直到18、19k，腳掌疼痛讓我意識到一定是起了水泡。 這時管油勝從F區出發追上我們，並超越我們集團。隊友小牟（牟振華）說了聲『這麼牛』就沖了上去，隊友狄鋆見狀也跟了出去。 他們的加速帶動了集團整體配速上升，我只能按照自己的節奏跑，落在第二集團後面（也就是在運艷橋後面三五百米處）。之後隊友斯國松和游培泉分別趕上來，我就跟在他們後面跑，直到克服兩腳疼痛、重新恢復之前的目標配速，開始往前追。過30K處看了一下，賽會計時時間為1小時45分50秒左右（比目標成績慢幾十秒），此時感覺身體較輕鬆。慢慢加速直到追上跑在前面的小橋和代光臣，最終以2小時29分鐘02秒完賽。終點前看見跑在我面前的兩位隊友，了解到他倆的完賽成績之後為他們感到開心。這次北馬沒能發揮出自己的水平，有愧於大家的期待，上馬一起加油！」