沒騙你！妊娠紋能防能消！

妊娠紋，一個邪惡的存在！

懷寶寶的時候是西瓜皮，花里胡哨還稍有點美感。生完之後，就徹底崩壞了！年輕媽媽們臉再好看也於是無補，比基尼是穿不了了。

妊娠紋也不僅僅出現在肚皮上，它可能侵佔你的胸部、大腿根，甚至是肩膀胳膊......

這就比較尷尬了！長在大腿上還好，長在小腿上以後怎麼穿短褲，夏天還怎麼浪？！

不是嚇唬人哦！現在沒長紋的孕媽咪不要開心的過早！很多媽媽是生完之後才發現妊娠紋，可能是懷孕的時候肚子太大，有的地方看不到吧，囧里個囧......

為了生個小崽子，斷送了以後幾十年的「美美滴」，這怎麼能行？！

看到很多媽媽曬出的花紋「大西瓜」，端媽發出了杠鈴般的笑聲（泥垢了！）......

因為我，沒長紋！

為了防止有的孕媽想打人。

妊娠紋防治攻略，如題奉上：

從知道懷孕開始的整個孕期（任重道遠，為了美，拼了！）：

1. 控制飲食

讓體重平穩增長，孕期增重保持在10kg左右。

控制飲食就是控制體重！控制體重就預防了寶寶過大！控制了寶寶體重就控制了妊娠紋！8斤的寶寶和6斤的寶寶，哪個更能引起妊娠紋？答案顯而易見。

有的孕媽表示，她三個月已經長了妊娠紋。

端媽說：你吃的太多，長肉太快，怪我咯？

注意：控制飲食一個重要的前提，就是營養均衡，不能影響寶寶健康。

2. 皮膚護理

步驟如下：

洗澡，溫水洗澡，千萬不要看網上的攻略用冷水擦浴，孕後期冷水刺激皮膚後果可能會很嚴重的。

按摩，每次洗澡以後，擦乾身體，然後用純天然橄欖油按摩有可能長紋的地方，保濕防紋。

友情提示：不妨來個全身大spa，孕期的美少女們可以讓老公代勞哈，增進感情嘛！

按摩孕肚的手法如下：

手指併攏由下往上慢慢揉開橄欖油。

注意：不要劃圈！不要劃圈！不要劃圈！因為寶寶很有可能跟著你的手指運動，萬一繞頸了咋辦？

護膚品，防治妊娠紋的護膚品很多很多，效果據說與價格成正比。

嬌韻詩（Clarins），整套下來1000銀子以上（為了美，再拼一次），使用手法參見說明書；

帕瑪氏（Palmers），相對嬌韻詩要平價一些，據同期孕媽講效果不錯，能控制妊娠紋發展，防紋大概防不住；

百洛油（Bio oil），防紋效果我不能保證，但至少可以當橄欖油保濕用；

另外橄欖油牌子無所謂國內國外，30多的五羊就很好嘛。

3. 有氧運動，促進新陳代謝

運動能讓人皮膚狀態常年在線，這樣的例子不少哦！

散步，慢跑，做做孕婦瑜珈也是可以的。

4. 營養飲食，給皮膚加餐

膠原蛋白和維生素，這些能給皮膚彈性提供營養支持的食物們，千萬不能放過。

產後：

1. 健身

健身的效果，除了恢復身材，也能增強代謝，提升皮膚彈性。

2. 皮膚護理

推薦美德（Mederma）祛妊娠紋專用藥膏，美德是專業生產祛疤藥膏的廠家。想必祛妊娠紋的藥膏效果也會不錯。

美德的祛疤膏，端媽用過，按說明書堅持長期用，疤痕會淡化到幾乎看不到。

3. 整形手段

曾經見到有人去八大處整形外科醫院祛疤，效果非常好，但是價格也確實不那麼美麗。

所以端媽的建議是，長期使用藥膏如果能把妊娠紋淡化，根除也就不那麼重要了。還是把錢花在臉上比較值！

妊娠紋什麼時候長？長到什麼程度？其實跟皮膚狀態有很大的關係。

皮膚狀態，一方面跟飲食結構和運動頻率有關係，一方面跟年齡有關係，一方面也跟遺傳因素有關係呢。

所以辣眼睛的結論是：你長妊娠紋，因為你媽媽長妊娠紋，還因為你吃垃圾食品，更因為你不運動，最後因為你年紀大......

求不要打我，把攻略收了就好！

內容來源： 【端媽說】沒騙你！妊娠紋能防能消！

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