中國約50%的癌症死亡，都源於可控因素！

文|菠蘿

在中國，癌症是主要殺手之一。每年約有430萬人被診斷為癌症，有280萬人死於癌症。

在未來十年間，受人口老齡化和現代生活方式的影響，這一數字註定還會繼續增長。

關於得癌症，到底純粹是運氣不好，還是有生活方式問題，一直存在爭議。

在菠蘿看來，答案總是一分為二的。雖然得癌症都有隨機因素，確實是運氣不好，但有很多癌症，其實是可以避免的，我們並非束手無策。

上周，美國癌症學會（American Cancer Society)發布了一項最新報告，顯示中國超過50%的男性癌症死亡與超過1/3的女性癌症死亡，都源於可以避免的因素。

本次研究來自美國癌症學會的多機構研究團隊，加上美國國家癌症中心、中國醫學科學院和北京協和醫學院、悉尼大學、倫敦帝國學院等多個著名研究機構的科學家，共同分析了2013年中國癌症登記的數據，估算了由於一些可避免的因素而導致的癌症死亡的人數和比例。

可避免的患癌因素包括7點：

吸煙、二手煙、飲酒、水果蔬菜攝入不足、體重超重、不運動和感染。

研究發現，這些因素，造成了47%的男性和28%的女性發病。造成了52%的男性和35%的女性死亡。

整體來看，中國近40%的癌症發病，近50%的癌症死亡，理論上都可以避免。

你可能會問，為什麼男性和女性比例差異這麼大？

因為臭名昭著的最大致癌因素：吸煙！

僅僅吸煙就佔了男性患癌死亡的26%！

每次我講座的時候，都有人說，「哎呀，我知道吸煙有害，但實在戒不掉啊！」

確實，香煙其實說白了就是毒品，有很大成癮性，戒煙需要很大毅力。

但是我依然堅信，任何人都可以戒得掉，關鍵是你內心到底覺得它有多危險。

證據就是：我認識的癌症病人，不論煙癮多重，無論吸了多少年，幾乎無一例外，一旦被查出生病，立刻成功戒煙了！

這些人再也不會說「哎呀，我實在戒不掉啊」這種鬼話。

26%什麼概念！？

4個癌症患者里就有一個是吸煙吸死的。

我覺得最搞笑的事兒，就是吸煙的人一本正經地控訴食品安全，霧霾污染啥的。

沒必要！你見過吸毒的人害怕吃甜食吃壞牙齒么？

除了吸煙，其它男性風險因素包括乙肝病毒感染，占12%；然後是蔬果攝入不足，占7%。

在女性中，導致死亡的主因是乙肝病毒感染，占7%；然後是蔬果攝入不足，佔6%，吸入二手煙，占5%。

參與研究的科學家Farhad Islami博士說：「因為我們無法包括所有的潛在風險因素，分析其實低估了可控因素導致的癌症數量。比如，我們知道使用煤炭進行烹飪和取暖導致的室內空氣污染，是導致中國女性肺癌的主要因素。」

因此，作為整個社會，我們應該積極開展可行的干預措施，比如針對吸煙、二手煙和感染的公共政策，幫助大家避免過度飲酒、體重超標和鍛煉不足，等等。

從我們自身而言，雖然有很多不可控因素（衰老、遺傳）會促發癌症，但我們應該更多地關注在那些可控因素上。

由於很多癌症是由可控的因素導致的，這也給了我們更多的理由和信心，來改善生活習慣，預防癌症。

男同胞們，再說一句，啥都不幹，只需要掐掉煙，就能降低26%的癌症死亡率哦！

（本文原發於「e葯環球」， 經作者授權轉載，菠蘿略作修改）