出汗會排毒究竟是不是謠言？

回答：是！

首先，先讓小編告訴大家汗的成分：98%-99%的水與電解質，以及不到2%的尿素與無機鹽等代謝廢物，也就是所謂的「毒」。

所以說，出汗排毒的作用，有限到可以…忽略不計…

那我們為什麼會出汗呢？大致可以歸納為4類。

1、溫熱性出汗，也就是因為外界高溫引起身體中樞的自我調節，從而達到調控體溫的目的，比如大夏天出門容易汗津津的，即使如此。

2、運動性出汗，顧名思義，我們在運動時體內血管擴張、血液循環變快，突然升高的體溫就會通過排汗來降低，是最為常見的出汗方式。

3、精神性出汗，比如你突然發現自己中了500萬，此時神經衝動從大腦皮質傳達到小汗腺部位，去甲腎上腺素濃度飆升，讓小汗腺分泌排泄活動突然驟增，就會出現情緒亢奮、身體發汗的情況。

4、味覺性出汗，比如說當我們聞到辣椒、大蒜等具有刺激性氣味的食物時，會微微發汗，即是屬於此類。

雖然出汗不能排毒，但它有時候也能提示一些健康方面的訊息哦！

比如說無緣無故突然大量出汗，可能是出現了三方面的疾病：甲狀腺功能亢進、嗜絡細胞瘤或者糖尿病。前兩種疾病中，多汗是典型病症，而糖尿病則是當出現了合併植物神經病變時，汗量開始莫名增多，需引起大家的注意。

汗量如果較少甚至無汗，情況同樣不容樂觀。比如說下丘腦腫瘤、腦幹疾病等問題，就可導致身體部分或者全身無汗，而甲狀腺功能低下、肝硬化、尿毒症等疾病，以及進服抗膽鹼能藥物也會讓人無法出汗。

無論是什麼原因，出汗異常少量的朋友一定要及時就醫檢查，以防健康隱患。

當然，由於我們的汗水中含有一定的鈉元素，因此其味道是略帶鹹味的。可如果是其他味道嘛，就要視具體情況來談。

最「臭」名昭著的汗水，大概就是狐臭味兒的，它多是由於遺傳基因造成的；如果汗液有一股尿味，則可能是尿毒症患者，其汗液在蒸發後還會在皮膚上留有結晶成分；如果汗液的味道呈特殊的腥臭味，很有可能是肝硬化的前兆，需引起我們的警惕。

總的來說，雖然出汗不能排毒，但是偶爾大汗淋漓的感覺，那也是相當暢快的~尤其是發現自己中了500萬而發出的汗，對吧~

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