我的胃食管反流是怎樣治好的？

這是一位曾同患胃食管反流的病友回復我的郵件，現一字未改分享於此，希望多少能給大家一點兒幫助。也再次感謝那位朋友的分享和鼓勵！願大家都能早日戰勝反流君，重拾健康美好生活！

前前後後，收到的email超過百封，一開始我還是每封信都回復了，後來因為精力實在有限，無法做到一一及時回復，跟大家說聲對不起。

要有信心，這個病是可以治好的，信心是第一位的，其次才是其他。恢復的過程肯定也是漫長的，冰凍三尺非一日之寒，胃食管反流的形成絕非一日之功，

而是慢性胃病長期的積累導致，期望有一種神葯，或者一種方法，能夠一步到位徹底治好，是根本不現實的。

大家一定要有這樣的心理準備，第一，它能治好，第二，它很難治。就像戰爭，這是一場持久戰，不要抱有速戰速決的幻想，不過，只要堅持抗戰，

堅持正確的抗戰路線，就一定會取得勝利，只是時間問題。

簡單說說幾個問題：

一. 到大型正規醫院就醫

中國的醫療水平，距離世界先進水平，是有差距的，而在中國之內，不同醫院的水平，也是天壤之別。大家一定要到一線城市正規大醫院，找相對好的

醫生，進行正規的檢查，進行確診。醫學在不斷發展，醫生也在不斷學習，一線城市大醫院的醫生的業務能力，和知識更新速度，要比三四線城市的醫生強很多。

雖然說西醫的方案（促進胃動力+抑制胃酸）並不能從根本上治癒此病，但是得到一線專家的病情分析和建議，也是很重要的。

二. 自己多學習

久病成醫，大家定有體會，不用我多說。互聯網時代，信息獲取非常方便，大家要充分利用互聯網，充分學習。醫生不是萬能的，很多東西要靠自己學習，

如果你連GERD，PPI是什麼都不知道，只能老老實實地吃醫生開出的葯，那麼你可能你永遠好不了。而如果你能充分的學習，其實，在這個疾病方面，你是

可以跑在很多醫生的前面的，他們懂的，你懂，而你懂的，他們可能並不懂。不要迷信醫生，你要知道，絕大部分醫生只會照本宣科，一本正經地按照條條

框框給你開藥。

三. 怎麼養胃

很多網友都問我這個問題，就跟當時病中的我一樣，迫切想知道這個問題的答案。根據個人經驗，我總結一下：

1. 按時飲食

早上7點吃早飯，中午12點吃午飯，晚上6點吃晚飯，請務必做到，如果連這都做不到，那麼別奢望能好。

2.吃清淡易消化的食物

麵條、水餃都不錯，粗纖維的比如芹菜之類少吃，不要迷信小米粥，個人經驗麵食更好。

3.不要喝咖啡、茶，不要吃巧克力、不要喝蜂蜜，不要喝牛奶

這些東西千萬別碰，相信我，否則，no zuo no die

4.不要吃燙的東西，涼下來再吃

胃喜冷不喜燙，也許有人會說他胃寒，相信我，那只是你的疾病給你造成的錯覺，當你病好了，你會體會到，世界上根本沒有胃寒這一說，胃是喜涼，不喜熱的，重申一遍。

5.按時作息

晚上10點之前睡前，早睡才能早起，請堅持

6.堅持運動

每天慢跑兩千米，一來身體是個複雜的整體，二來你需要體力和疾病鬥爭，請堅持

7.信念

說起來最容易，但是也是最難的，相信我，這是上天對你的考驗，天將降大任於是人也，必先苦其心志

四. 關於中藥

大家可以找靠譜的醫生開藥方，其實對於這種毛病，不同醫生開具的藥方大同小異。如果需要，我也可以把我當時吃的藥方翻出來，分享給大家參考。吃中藥是個痛苦的過程，但痛苦必有回報，何況，更反流的癥狀比起來，

這點痛苦根本不算什麼。

一定能好，請堅持，相信我，相信自己！
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