喵咕解謎 | 心膽氣虛失眠——一個好男人的無奈

喵咕解說失眠系列今天繼續~

在我們身邊，總會有些特別膽小的朋友，如果惡作劇嚇他們，那基本上是百發百中地成功。而這些人中有很多睡覺不安穩，容易驚醒，是因為他們神經特別敏感導致的嗎？有什麼方法能夠讓他們不再懼怕黑夜？

今天喵咕要講的故事和一個不幸的家庭有關。

肝是一位有能力的交通部門負責人，不僅負責體內交通通暢（肝主疏泄），管理著體內大大小小各種道路和交通的基礎設施（肝主筋），還有大量的交通工具集結在他的總部里，隨時聽從他的指揮調配（肝藏血）。這是他對外的身份。

但是肝同時也是一位顧家的好男人，他有一位賢惠的妻子，叫做膽。有句成語叫「肝膽相照」，膽附於肝，有經脈互為絡屬，聯繫緊密，互為表裡，可見兩者關係非同一般。

肝除了和妻子伉儷情深、協同合作，還負責供養駐紮在家裡的「魂」，即所謂肝藏魂。

因為木生火，肝還有個孩子叫心。心的家裡同樣也有愛的供養——「神」，即心主神。

平時這個小家庭還是一派和睦的。交通部門油水多，肝有充足的氣血保障自家的安定，也有能力為心提供氣血的物質保障。因為不愁吃穿，家裡養著的「魂」和「神」也都舒服過著好日子，所以心神得養，肝魂安藏。

但是人生苦短，總是會有意外發生的時候。

妻子膽畢竟是女人家，外界過度的刺激，會對她造成很大的影響。比如突然受驚、耳聞巨響、目睹異物、涉險臨危等等，會使膽氣受傷，造成膽氣虛。

妻子生病虛弱了，丈夫哪裡還有心思好好工作？於是本來負責調暢全身氣血氣機的肝，失去了曾經的昂然鬥志，疏泄失司，造成氣血郁滯。

家裡經濟來源突然減少，媽媽還生病，兒子傷心難過、很不安，供養的「神」就更別提了，顧不上。於是心神不安，造成失眠。

這只是其中一個可能的意外。還可能是心這個敗家子仗著自己家有錢隨意揮霍，比如憂思太過，大量損耗氣血，時間長了會導致心氣渙散。兒子不成器，肝很鬱悶，做母親的膽更是整天擔心這個家怎麼維持下去，生病了，於是又是一次家庭危機。

膽氣虛會影響心氣，導致心氣虛；反過來心氣虛也會影響膽氣。母子相連，相互影響。

此外，作為家庭支柱的肝，也有弱點，比如一旦生氣發怒他就沒法正常工作，導致氣血郁滯，同時回到家怒氣未消驚到了妻子，導致病變。還有人天生體質弱，家底不足，遇到突發情況更容易束手無策。

所以心膽氣虛的病因可以主要總結為以下幾種：

(1)驚恐、郁怒，損及膽氣

(2)素體不強，生性膽怯

(3)年老、久病或大病後體虛

(4)思慮太過，勞傷心膽

有心膽氣虛病證的人通常表現為膽小、容易受驚嚇，失眠多夢，容易驚醒，心悸氣短，容易疲勞，舌淡，脈弦細。

那麼心膽氣虛的失眠要怎麼治療呢？

可以服用安神定志丸，或者棗仁養心湯、柏仁養心湯，另外磁石和龍骨都有安神的效果。

也可以用牡蠣20g，茯苓15g，大棗15g，酸棗仁20g，龍眼肉15g，芡實15g，蓮子肉15g一起煮來吃。

平時食療的話，可以用酸棗仁30g，芡實 15g，蓮子肉 15g，小米50g煮粥。

取心俞、膽俞、脾俞、神門這幾個穴點按，有很好的緩解作用。

心膽氣虛的人保持心情舒暢很重要，特別需要注意的是，不能做劇烈運動，靜養才是適合的養生方法哦。