胃脹氣、打嗝、反酸怎麼辦？先別著急吃藥

年關將至是胃腸炎的高發期，胃脹氣、打嗝、反酸的患者越來越多，有的人吃藥效果也不明顯，有的人吃點葯好了，沒過多久又複發了。面對沒完沒了的胃脹氣，我們到底應該如何應對呢？

第一步：先別著急吃藥，弄清病因再治療，對照一下自己的發病原因：

1.行為因素：吃飯說話，大口喝水，頻繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都會吞入空氣，形成腹脹、打嗝，這種情況只要改變日常習慣，癥狀就會消失，不要隨意用藥，以免加重胃腸負擔。

2.飲食因素：經常吃一些含有大量粗纖維或澱粉的食物，或者食物過稀，吃得過飽，咀嚼不細，都會增加胃腸腔容量，影響胃腸蠕動，引起腹脹。

3.藥物因素：經常服用廣譜抗菌葯，破壞胃腸菌群，使食物一場發酵，酸化腐敗，或者本該短期服用的胃藥服用時間延長，傷害了黏膜功能等，都會加重反酸、脹氣的癥狀。

4.疾病因素：一些消化系統疾病，如膽、肝、胰臟、腹膜炎症，以及腸梗阻，胃腸壁張力減弱，也會增加胃腸脹氣和反酸現象，需要確診後再治療。

第二步：反酸脹氣除了吃藥，你還可以採取這些方法：

1.晨起飲用1000毫升溫水，飯前適量運動半小時。

2.運動需以上半身運動為主，如擴胸運動，伸展運動等。

3.早餐不要吃生、冷、油、辣及乳製品，可以吃一些全麥食品、豆漿、清爽小菜等。

4.餐後水果不要吃香蕉、蘋果、梨和一些新品種水果，可以吃點橘子，或把水果蒸煮半成熟後食用。

5.遠離咖啡、濃茶、碳酸飲料、人工果汁、甜品，以及腌制、熏制、臘制食品。

第三步：胃藥種類很多，吃前聽聽醫生的意見：

1.治療反酸，通常會用到抗酸劑和抑酸劑，針對不同體質有不同的產品和劑型，常用的有達喜、奧美拉唑、雷尼替丁、耐信等，先要弄清哪一種適合自己，否則就會出現用藥後效果不明顯或者副作用大等情況。

2.治療腹脹的常用藥有嗎丁啉、西沙比利等，這類葯屬於臨時應急藥物，不宜常用，心律不齊的患者禁用，以免出現危險。

3.長遠考慮還可以補充一些加強胃腸功能，保護黏膜的保健成分，如海參殼聚糖、猴頭菇提取物、益生菌等，這些成分沒有禁忌，可以長期服用，實現根本性康復。