容易患腎結石的四類人群

夏季是泌尿結石的高發季節，提醒廣大讀者朋友，四類人群夏季最容易被尿路結石「盯上」。因此，了解並保持良好的生活習慣有助於有效預防。

第一類人群：單一睡姿人群

美國加州大學針對尿路結石患者的睡眠習慣進行調查。結果發現，80％腎結石患者習慣於單一的睡覺姿勢，睡覺翻來覆去者僅佔17％，建議尿路結石病人多變換睡覺姿勢，避免長時間壓迫腎臟，引起新的結石產生。

第二類人群：肥胖人群

美國約翰斯·霍普金斯大學的一項研究發現，一系列研究表明腎結石患病率增幅與肥胖人數增長水平相當。

第三類人群：缺鈣人群

《英國醫學雜誌》刊登的美國一項研究稱，飲食中鈣含量過低容易導致甲狀腺功能紊亂，進而增加骨折和腎結石的危險。結石大部分都是鈣質的，當鈣攝入過多時，確實會增加結石風險。不過，如果鈣的攝入不足，同樣會增加結石的發生風險。

第四類人群：出汗多喝水少

有研究顯示，高溫作業的工人尿路結石的發病率明顯要高。比如鋼鐵工人、司機、環衛工人等人群更容易患泌尿繫結石。這些人有個共同的工作特點，要麼周圍環境炎熱、出汗多，要麼喝水的機會少、如廁次數少。因此，多飲水、勤排尿是預防泌尿繫結石的最主要手段。

夏季是泌尿結石的高發季節，提醒廣大讀者朋友，四類人群夏季最容易被尿路結石「盯上」。因此，了解並保持良好的生活習慣有助於有效預防。

第一類人群：單一睡姿人群

美國加州大學針對尿路結石患者的睡眠習慣進行調查。結果發現，80％腎結石患者習慣於單一的睡覺姿勢，睡覺翻來覆去者僅佔17％，建議尿路結石病人多變換睡覺姿勢，避免長時間壓迫腎臟，引起新的結石產生。

第二類人群：肥胖人群

美國約翰斯·霍普金斯大學的一項研究發現，一系列研究表明腎結石患病率增幅與肥胖人數增長水平相當。

第三類人群：缺鈣人群

《英國醫學雜誌》刊登的美國一項研究稱，飲食中鈣含量過低容易導致甲狀腺功能紊亂，進而增加骨折和腎結石的危險。結石大部分都是鈣質的，當鈣攝入過多時，確實會增加結石風險。不過，如果鈣的攝入不足，同樣會增加結石的發生風險。

第四類人群：出汗多喝水少

有研究顯示，高溫作業的工人尿路結石的發病率明顯要高。比如鋼鐵工人、司機、環衛工人等人群更容易患泌尿繫結石。這些人有個共同的工作特點，要麼周圍環境炎熱、出汗多，要麼喝水的機會少、如廁次數少。因此，多飲水、勤排尿是預防泌尿繫結石的最主要手段。