搬到親戚家住，親戚對我很好，可是我就是失眠，怎麼辦？

02-11

我是女孩，工作後，以前一直自己在外面租房，我知道二姑和我一個城市，但是自己沒好意思說要和她一起住。最近我搬到她家來了，二姑待我很好，對我飲食起居方面面面俱到，連衣服都給我洗，剛開始的一個月還好，雖然我不能放開，雖然我要遵守二姑家早睡早起的作息習慣，但是終於再也不用擔心房租和吃飯的問題。但現在別的問題越來越嚴重了，我受不了別人家的種種限制，這對二姑家的人肯定不是問題，但我進入這裡，非常彆扭。我開始睡不著覺，只有黎明四點多的時候才能入睡一會，我總是覺得不踏實，沒著沒落的，我知道不是別人的問題，是我自己，我不停地勸自己，這是心理作用，哪裡的夜晚不一樣呢？！可我就是睡不著，第二天起床非常沒精神，還得去上班。
我現在特別懷念我自己租房的日子，自由自在。我一方面覺得壓抑，一方面又覺得對不起二姑（因為有點不喜歡這裡）。但我一時又不能搬出去住，因為我剛剛搬進來一個多月，二姑還給我買了好多東西（比如為了讓我幫進來，把她家的一個桌子扔了，給我買了個超大的大柜子放衣服），我該怎麼辦呢？！這種沒有安全感的感覺就是一直在我心底揮之不去！！我該怎麼脫離自己給自己製造的樊籠呢？！

請允許我猜測一下你大致的心理狀態，如有偏頗的地方還請指出：

1. 你是個善良或者自我要求善良的人

2. 你對善良的定義接近於寧願天下人負我，不願我負天下人

3. 非常害怕在他人對自己很好的前提下傷害他人，也即非常害怕他人對自己的道德批判，俗話說就是怕別人說自己白眼狼

基於這樣的心理狀態，其實不只是你親戚，只要是個朋友，對你越好你會越緊張，生怕反傷了別人，對自己的名聲和在他人心目中的印象非常在意，有完美主義傾向。

如果上面說的有些道理，那我再說說另一些事情，也許能給你點啟發。以前我剛來北京的時候，有個很遠房的舅舅也在北京，他來我學校請我吃飯，聊了挺長時間。我也是個對麻煩別人幫忙非常誠惶誠恐的人，席末，他大概發現了我的這個性格，就跟我說：「有困難的話就跟我說，不要不好意思，也別覺得心理很有壓力。其實人們都是很樂於幫忙，更別說親戚了。」後來我就反覆揣摩這句話的意思，不斷通過自我對話消除自己找別人幫忙時的心理壓力，然後在別人幫了我之後（無論是我要求的還是別人主動的），都牢牢記在心裡，及時或是在不遠的未來用物質或其他方式來感謝回去。這樣漸漸的，我發現自己慢慢能坦然地接受別人對自己好，也能坦然地幫助和感謝別人，是一種慢慢的成熟，也是情商的提高。

當然，人生在世，你總會遇到各種JP的，當然這就是另一個話題了，在此不表。

最後針對你的情況，我給出這樣的建議：先審視自己（未完待續）

我也有相同的問題，只要不是自己的床，就會睡不著，失眠程度視住宿條件而不同。

最無法坦然入睡的就是親戚同學朋友家，其次是條件很差的民俗，四到五星的酒店入睡會容易些。

針對你的問題來說，就是住親戚家無法睡著，哪怕親戚對你很好。我遇到過相同的問題，問題的根本在於無論親戚對自己多好，都放不開，要偽裝自己，但家本來是你脫去偽裝完全放鬆的地方，結果你下班回到一個要繼續偽裝的地方，心理壓力太大了導致無法入眠。

這種情況最好的解決辦法就是搬出來住，如果你不想讓親戚傷心，就編個理由，比如單位提供宿舍，或者換工作去了很遠的地方交通不方便等等。

至於跟親戚談心什麼之類的事情，在我愚見，能免則免吧……

這個問題基本上是無解的，因為全部是你的心態在影響；親戚家畢竟不是自己家，在別人家裡生活畢竟不會有歸屬感；就算人家對你再好，你在平常還是會小心謹慎，比如刻意遵守人家的作息，對於飯菜不會提要求；這些都無形中給你造成壓力，我想這也是你會失眠的原因的一方面吧；我覺得最好的方法就是搬出去，你現在應該考慮的是如何找一個好的理由搬出去，不要傷姑姑的心

找個男朋友，光明正大的搬出去

1.找個好男人，就嫁了吧。

2.多幫你二姑做些事情，多溝通。在接受的同時，也能提供自己的幫助。

我和你正好相反，我家親戚關係特好，加上我是家裡這一代第二小，因為沒結婚所以都拿我當小孩看（捂臉，我也不想），安全感太高帶來的惡果就是完全不注意儀態，歪著躺著各種隨意，主要是習慣了啊（住的近從小去的多和自己家沒兩樣），然後父母每次都批評我不如我哥會來事（在親戚家我是不主動倒茶幹活的，親戚從來不說我），但是工作中酒局接待商務我這年齡覺對是比較靠譜的，只要回家或者去那幾個親戚家直接切換到腦殘模式，吃睡玩完全無自理能力，我哥經常罵我我也不當事，活該他是我哥，所以題主你說你姑那麼熱情你就多和她逛街聊天啊，你能把你姑當成你媽就好了，並且注意：經常往家裡買東西，是經常，這樣你自我暗示為這個家付出了你自己心理壓力就會小很多，你姑把你當自己人，你把自己當外人就太給自己壓力了。從把你姑姑父當成爸媽來做首先。

你並沒有具體說出哪些事件造成了你的不安和恐慌？不找到具體的事情就分析不出解決的辦法。