職場中的我們情緒已失控了，該怎麼辦？（二）

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身為職業經理人的我們總要求自己（且也被要求）專業、敬業、嚴謹、自律等等。好像成熟、冷靜、內斂、厚重等詞語就該是職業經理人的標籤一樣。正兒八經的職業經理人一般沒情緒，老闆給了那麼高的工資，是你用來鬧情緒的嗎？不是，當然不是。可是情緒誰都有！免不了！面對突發而至的情緒就需要看我們自控的時間長短，是沉浸其中不能自拔？還是一再逃避無法面對？亦或是迅速回歸理智（把情緒這頭怪獸關進籠子）？

第一種沉浸其中不能自拔，第二種一再逃避無法面對，在職場人的眼裡都是弱者。直視內心，回望過去，誰敢說自己曾經不是弱者，強者都由弱者經歷責難非議，內心磨礪，筋骨鍛造，肉身打磨而成，身上的層層盔甲可都是傷口的結痂。哪裡有人是天生強者，表象僅僅是表象，古人「天將降大任於斯人也巴拉巴拉」絕對真理。迅速回歸理智的人不是本文討論重點，能控制情緒怪獸的大多是成功人士，通往成功人士的路途才是值得關注的。如何在沉浸其中進行自救，如何不再逃避勇敢面對？就我們自身不斷克服不斷修正的經驗，聊聊破解方法！

求解的方法1、相伴左右的朋友或發小。身邊有發小知己的終究是優勢。旁觀者清，貫穿成長的點滴，知你所喜，棄你所惡，事無巨細周全照顧。成長過程中，即便流血流淚，也不懼怕。在兩個以上的人面前，情緒怪獸無處遁形，被撕個粉碎都可以。友人幫你分析利弊，幫你糾正過失，破解情緒，事半功倍。

求解的方法2、精神導師。一路走來精神上引領你的人，總有他（她）的理念在影響著你，以積極的態度，克服阻力，完善自我。（千萬別抬杠，職場上沒有師傅，不代表自己的爹娘、曾經的老師等等不具備成為精神導師的資格。）

求解方法3、你內心的聲音。秉持著你內心的信仰、善良、純真，消除情緒帶給別人的傷痛，與此同時，挖出自己深埋內心的刺，不再任其愈陷愈深，也不再任其肆意紮根。

求解方法4、剖析自己的內心。在沒有朋友，沒有導師的情況下，一人可以ou回首已往，忍住戰慄，用職場上的激烈逼著自己直視慘痛的記憶，將情緒怪獸毀成渣。