孕婦沒胃口怎麼辦？

懷孕是每個女人必須經歷的事情，在懷孕初期會有孕吐反應，孕婦沒有胃口怎麼辦：

1.做一些易消化，清淡的食物，防止讓孕婦聞到像油膩，油污的味道等。

2.根據孕婦的口味來做飯，這個時候就是考驗的廚師的時候啦，做些她愛吃的。

3.在懷孕期間孕婦的情緒也是非常重要的，孕婦情緒不穩定時家裡人盡量要考慮是孕婦就不要大吵大鬧的，在時時刻刻都要考慮到她的情緒變化。

4.懷孕期間的營養要跟進，適當的補充熱量，糖，蛋白質和維生素等。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充鈣的攝入。

噁心，嘔吐是懷孕初期的常見癥狀。應盡量少食多餐，忌油膩的食物。養成良好的排便習慣，吃容易消化，富含纖維素的水果和蔬菜，要每日進行適當的運動，對孕婦都是比較好的。

孕婦在吃藥方面要按照醫生的囑咐吃藥，不要自己決定，藥物對胎兒影響非常大。

懷孕期間的人是最大的，事事都要考慮到。

可以吃一些大山楂丸之類的開胃的藥品或者吃一些山楂片具有開胃的食物。最好是吃一些食物來開胃不要通過藥物。因為畢竟是孕婦，在懷孕期間都是應該謹慎用藥。以免對肚子里的寶寶產生影響。

建議最好還是去詢問一下醫生的意見。畢竟醫生他們懂的多。而且在懷孕期間本身對一些東西都是有禁忌。所以最好還是在醫囑的情況下去使用。

懷孕前三個月一般都會出現嘔吐的情況，然而這種反應帶來可能就是會導致嘔吐。這些也都是很正常的。真的沒有胃口，你們也不要強迫她去吃一些東西。那就讓她少吃一點。平時時候多做些她們喜歡吃的，變著花樣去做可能也會好一些。

平時多吃一些水果，少食多餐。她們沒有胃口吃不下那就不吃，或者少吃一點。等她們有胃口的時候也不要去覺得煩，就去做給她們吃。這樣可能好一些。

孕婦沒胃口可以這麼辦：

一、做些孕婦平時比較喜歡的菜。

孕婦沒胃口，並不是病，而是一種生理反映。作為家裡人，可以試著多做些孕婦平時喜歡吃的菜，只要是喜歡吃的，孕婦多少都會吃點。

家人能做的主要就是在菜色方面，多動腦筋，讓孕婦產生點食慾。

二、按孕婦口味變化，做些帶酸或帶辣的菜。

不管是懷的男寶寶，還是女寶寶，懷孕期胃口都會發生變化，有些孕婦特別喜歡吃酸，而有些孕婦本來不吃辣卻變得很想吃辣。

這主要都是肚子里寶寶，影響了准媽媽的胃口，不妨按孕婦的口味給她做一些，這樣多少也會吃點下去，當然口味對了，孕婦吃的多也很有可能。

總之，一般孕婦沒胃口都會在懷孕前三個月，過了三個月後，孕婦的胃口也會漸漸好起來，不需要太擔心，這是一個必經的過程。

孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一，聰明的孕婦是否了解沒胃口時應當如何應對呢？早孕反應猶如一項挑戰，擺在孕媽咪面前，沒胃口，食慾不佳，這一時期的媽媽幾乎對所有的食物都失去了興趣，可隨之而來，孩子所吸收到的營養就會大打折扣，此時，您知道應當怎麼辦嘛？

孕婦沒胃口，關鍵要注意孕媽咪飲食的小細節，從而設法促進准媽媽的食慾。在食物的選擇上，我們建議您選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如粳米、烤麵包、小米稀飯。干食品能減輕噁心、嘔吐癥狀，粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。選對了食材，如何烹飪便成為了孕媽咪應當注意的問題。既要做到吸引人的視覺感官，同時還要做到清淡爽口、富有營養。如辣椒、番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食慾。烹調過程中，要盡量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，對維生素C有保護作用。此外，一些孕媽咪飲食禁忌您一定要心中有數，盡量投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑，少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃.三餐吃少了，可準備些牛奶麵包,餅乾,豆漿,酸奶等以備隨時開吃.避免某些會引起嘔吐的氣味,如油膩味,炒菜味,油煙味等，多進食蔬菜水果,既可開胃，又赤手空拳預防便秘，大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口。

想要根本上改善孕媽咪的胃口，是很有學問的，以上的飲食小細節都需要大家注意，改善孕媽媽的妊娠反應，讓准媽媽恢復好胃口，就需要大家精心挑選食物，巧妙烹飪出色香味俱全的最佳營養來。