你健身時有沒有特別的經歷？
類似問題：你游泳時有沒有什麼特別的經歷？
我來自非洲，有一次看見一個女人踩在公共用的瑜伽墊上，我以為她把瑜伽墊當成地毯了，就提醒了她，不要繼續踩了，別人還要躺呢。結果她不僅以她的鞋底比瑜伽墊乾淨為理由繼續踩，還讓我給她買水嘲諷我。真是噁心，誰知道她踩過多少泡狗屎。。我以後再也不敢用健身房的瑜伽墊了
遇到一位小哥，五短身材，帶著白色線手套認真擼鐵，姿態造作，一眼便知是自學成才的野路子，但每個細胞都投入到訓練中，不肯辜負一秒鐘。但周圍人的目光全被那白晃晃的線手套吸引了，對，就是被稱作勞保用品（年代感十足）的線手套，開車（老司機）、搬磚時戴的那種。不少人尷尬症發作了，其中一個強忍著病痛掏出手機，用傻逼都能發現的偽裝在偷拍。而更多的人（包括我）意淫著小哥的身世：短粗的身材、黑糙的皮膚暴露他是一個來深圳務工的農民小伙。用幾個月省吃儉用的積蓄辦了張某連鎖大型商業健身房的年卡，健身知識都來自口袋裡那隻民族品牌機。至於線手套，那是平時用慣了的裝備，手套包裹下的雙手布滿老繭，但那並非炫耀勤力訓練的工具，那是年輕生命奮發向上的符號！看著周圍那些行為藝術家（耳罩、球帽、安德瑪全套），他不渴望、不吐槽。
他的眼裡只有冰冷的鐵片、心裡只有瘋狂的訓練！
因為他知道自己要的不是裝逼！是牛逼！牛逼！牛逼！（這不是重要說三遍，是聲嘶力竭的吶喊在內心的迴響）。啪啪啪，三聲打臉的迴響把我喚醒。我在華強北做電子元件生意的！老家在潮汕！健身手套都露手指，線手套多非主流，來，美女，能幫忙拍一個么？和他攀談的女教練接過愛瘋加後給小哥來了幾張扭捏的肌肉擺拍。買了個表，就特么不能讓人多勵志一會兒么！大半個健身房的男生都在幫我挑戰硬拉70kg，之前的1rm是60kg，然後有加油鼓氣的，有幫著弄助力帶的，有拿著手機準備拍小視頻發朋友圈的，還有指導動作的和一群圍觀的......
然後！我！
耗了半個小時！
終於還是沒拉起來(手動微笑再見）
配個圖吧……
發現健身房有人在無氧器械區抽煙。
呵呵呵，那位抽煙的哥們，麻煩把煙掐了！
每次看著那群大媽赤裸裸地站在鏡子面前，吹完頭髮，又叉著腿甚至把腿架到檯面上，用吹風機吹下面的黑毛毛都感覺腦海中有一道閃電在劈啊劈！
然後眼前不停地閃過幾個字：「空穴來風」，「空穴來風」，「空穴來風」……
———————————————————————答題前先請允許我吐槽兩個現象。
1，概念混亂。
人們似乎很難搞清楚力量舉、健體、健美、健身的概念。
而且，這個現象在貴知尤為嚴重。具體表現在，許多人評價一個人練得好不好的標準都是三大項。許多人都特別喜歡用力量舉、健美的標準來衡量別人的健身成果。
舉個例子，健身話題下有個問題是「男朋友是肌肉男是一種什麼樣的體驗？」，一些知友爆了照片，這些爆照的知友哪怕確實比普通人強得多，但只要肩膀分離度不夠高，胸部不夠飽滿，體脂大於12，底下的評論就會出現「這也敢出來秀」、「這麼高的的體脂」之類的諷刺貶低的話。
彷彿，在貴知沒有400kg以上的三大項，40以上的臂圍，10以下的體脂，都不算健過身。
要知道，健身是通過一系列的運動鍛煉方式達到強身健體目標的過程，說白了，健康才是衡量健身好壞的標準。
2，肌肉男的審美標準很很很小眾。
知乎上崇拜肌肉男的氛圍似乎給了大家一種全國都是這樣的假象。
其實，別說全國，就是在大學生群體中，喜歡肌肉男力量舉的人也僅僅是很小的一部分。而隨著文化層次的降低，具有這種審美傾向的人會更少。
所以，我特別討厭那種感覺自己健身練了一身肌肉就彷彿擁有了整個世界的人。在他們眼中，不健身的都是loser。你和他聊電影，他和你談健身，你和他說音樂，他和你扯健身。他們除了有點肌肉，別無是處。
一個屌絲如果只是成了一個健身的屌絲的話，有什麼意思呢？
一個有魅力的人，有肌肉會讓人更加欣賞。但如果一個人僅僅是有肌肉，誰特么在乎你有一身肌肉呢？
以上是吐槽，答非所問。
下面正經答題:在健身房有什麼特別的經歷？
還真有。
這是一個關於熊孩子的經歷。
健身房中魚龍混雜。一些買菜大媽帶著小屁孩兒進來了。一面買菜大媽們七嘴八舌聊天，一面小屁孩兒在健身房裡瘋跑。
買菜大媽把健身房當茶館。等待操課的時候，一會肆無忌憚的八卦隔壁老王綠了別人多少遍，一會兒看到某個舉鐵的姑娘上去搭訕人家有沒有對象，我某某侄子五官端正要不處處？(姑娘黑線臉)，一會兒抱怨健身房的重金屬音樂影響她們聊天。
大媽們注意力完全不會在熊孩子身上。
這時，熊孩子開始了他們一貫的作風。
健身房的人們都在拚命的擼鐵，揮汗如雨。
熊孩子走到唯一沒有人用的龍門架前，仔細看了看，便拉起其中一端。
似乎很好玩，熊孩子露出了傻逼一樣的笑容。然後鬆手，砝碼重重地砸了下去。
砝碼撞擊的聲音響亮，健身房裡的人都注意到了。包括我在內，大多數人都皺了皺眉頭。
熊孩子還想來一次。
這時一個女教練過去拉住了繩索，對熊孩子說:小朋友，不可以哦，這樣不安全。
熊孩子瞄了一眼女教練，沒有理會她，繼續自顧自地拉繩索。
女教練手上用力，讓熊孩子拉不動，一面繼續說:小朋友，你聽話，待會姐姐給你買糖吃。
熊孩子彷彿沒有聽到女教練的話一般，繼續用力地拉。
女教練露出尷尬的表情，不知道放手還是不放手。
這時，熊孩子做出了一個讓人大吃一驚的反應。
試了好幾下拉不動，熊孩子嘴巴里發出重重地鼻音，眉頭緊鎖，表情厭惡，然後哇的一聲哭了出來。
女教練很年輕，面紅耳赤，不知道該怎麼辦，只能慌張地對熊孩子說:別哭了，別哭了。
熊孩子似乎覺得關注的人不夠多，聲音越來越大，響徹整個健身房。
這時，那位帶娃的大媽被吸引過來，問熊孩子怎麼了，熊孩子什麼話不說，拿手指指女教練。
然後，那位大媽對著女教練就是一頓劈頭蓋臉的大罵。
女教練委屈極了，不知道怎麼辯解，眼淚都快要出來了。
這時健身房裡的漢子姑娘們都特么看不下去了。
一個大叔丟下手中的杠鈴，徑直走到大媽面前，冷冷的說:小的沒教養，老的也沒教養嗎？
健身房裡的人們紛紛七嘴八舌地指責那個大媽。有幾個脾氣暴躁地甚至說:要耍脾氣滾回家去，別特么打擾老子們健身。
這下大媽傻了，或許是平時撒潑耍賴的對象都是普通人，健身房裡都是些給人以壓迫感的大塊頭，這位大媽明顯氣勢弱了許多。
最後，兩個男教練過來打圓場，給大媽一個台階下，她才匆匆把熊孩子帶走。
這事見仁見智，你怎麼看？有一次深蹲完覺得很促睾，忍不住在健身房的浴室打飛機，正投入的時候，抬頭看見隔著霧玻璃有人盯著我看……
樓主最近在八線小城市的一個新開的「健身工作室」工作，在這裡，一共有三位教練兩個打雜的.我是其中一個打雜的，
然後講一下三位教練各自的屬性，教練A五十餘歲孫子已一歲多健身數年當年在這個小城市開起了第一家健身房身型是那種體脂很低肌肉，肌肉分塊很明顯穿衣顯瘦脫衣有肉的.A比較值得吐槽的是，他雖然自己練得不錯但是不會上課啊！不會系統的指導和教學啊.然後態度還很冷漠，作為員工跟他講話他也愛搭不理的.在店裡他的形象是教練但是非要穿一件薄毛衣一條西褲褲腰還要掛一串鑰匙叮噹響，挺不符合形象的.接下來是B，是一個來自成都中產家庭的23歲男孩子.之前沒接觸過這行來了跟著現學的，做事情唯唯諾諾說話喜歡附和別人這是我對他的印象.第三位C教練是重點，他五十餘歲身材飽滿.在我看來他非常的雙標且很虛偽.他有位私教會員一個有些圓肩的女孩子，他形容她是富貴病.樓主也是一樣的他說我沒有審美定位沒去過好的地方見過精緻的人沒有審美.晚上打字好累還有很多沒有吐糟的明天更.想繼續看的話點個贊或者留個言給我動力吧.大家晚安吶
健身房的老頭們絕對是一道亮麗的風景線。
老頭A有一個老頭很久沒來了，據說是受傷了，手指頭被砸掉了一截。據說是做啞鈴卧推的時候往下一扔，和地上的啞鈴做了完全彈性碰撞，彈起來了。其實這個老頭還挺不錯的，訓練也比較正規，不輕易上大重量，動作也比較標準，挺可惜的。 他特別熱心，非常喜歡指導年輕人和中老年婦女。雖然他的健身也都是從APP上學來的，因為那些APP都是我幫他安裝的，他的新手機型號也是我推薦的。非常懷念這個熱心的老頭。老頭B
另外一個老頭呢，特點是特別喜歡上大重量。健身房裡面超過20KG的啞鈴，平時是沒什麼人用的，就看他一個人用。每次都挑那幾個70~100磅的巨大啞鈴，一手一個，做啞鈴卧推。 不過他的幅度很小，你們都懂得啊，健身房的中老年大叔都是做半程卧推的。但是這個老頭做的是震顫式的卧推，上下的震動幅度最多3~5厘米。做完之後就是咣當一扔，不對，是咣當咣當兩聲。有一次差不點滾到我腳上，我離他得有3米遠。從那之後我就離他4米以上了，能躲多遠躲多遠。為什麼呢，這個老人有點二，和我朋友吵過，嘴裡不乾不淨的。為什麼呢，因為他做杠鈴卧推的時候（杠鈴卧推的震動幅度稍微大一點，5~10厘米估計），用的大概是120KG的重量，一邊兩個20的一個10的。後來呢，他就走了去練別的了，我這個朋友就去拿了一片10KG的用，結果老頭又回來繼續震顫，一推，發現不對，跑偏了！ 起來之後這個罵呀，那個難聽。 我朋友也老實，一直道歉。我趕緊過來打圓場，總算沒吵起來。後來這老頭又和一個教練吵起來了，具體原因不明，總之嘲笑那個教練練的跟個娘們似的（那教練在增肌）。那老頭也經常嘲笑我，他喜歡用大重量，看見我用個2KG的啞鈴，路過的時候來一句，「就這個JB小玩意，有什麼用啊！」 我一般都一笑置之，犯不上。 不過和他沒有衝突的時候也挺好玩的，經常自己練HIGH了，就大聲的唱起歌來了。還有東北人么，說話也挺有意思的，經常開開玩笑什麼的，也是挺有趣。最喜歡跟別人比重量，比不過呢，就說，我多大歲數，你多大歲數，到時候你還不如我呢！這老頭一天兩練，午飯前一次，吃完中午飯再來一次。70多歲了，的確很強壯。據說硬拉能到160KG，不過很久沒拉了，腿傷了。
上大重量作死的B沒事，A規規矩矩的倒出事了，讓人唏噓啊。大家好，我是怡寶，但我沒有名字，對，就是那個怡寶，我一家三口現在住在健身房裡。
一群大老爺們圍一圈七手八腳幫一個妹子拉伸。
要不是那妹子叫聲太慘烈滿健身房都聽見我還真不會走過去看那伙人在幹啥，離遠了光聽聲音以為在不可描述呢認識了一個歡快逗比的姑娘，我們雙雙廢棄了健身卡。因為我們忙著一起去旅行去私奔去野營。那是我迄今為止這一生中最甜蜜最轟轟烈烈最刻骨銘心的日子。
大家好，我是那次非洲兄弟和女漢子世界大戰的旁觀者，那時我正好做完運動，閑時無聊看見一個非洲兄弟一臉怒氣對一個女漢子說道，這墊子不是用來踩的。蹬我當時就覺得這女漢子要吃虧啊，那成想，這女漢子乃是心機裱，只見一臉嬌羞狀對著非洲哥們說到，我的腳比墊子乾淨多了，順帶一句話能借我十元買水嗎這墊子太髒了我要去洗腳說完這女漢子嬌羞的低下了頭。非洲哥們見狀也無可奈何心知是遇到了高手，三十六計走為上策，他腳底抹油飛快得逃出了健身。從此我在未見過這位哥們。正如人們所說，人走了，而他的傳奇故事流傳在大家的耳中。
