為什麼你沒有放棄健身？
或許一個星期去三次的健身房突然倒閉了！
或許你期待練成的樣子但女神說著這真丑真噁心！或許你已經受夠了天天雞蛋，雞胸肉，蛋白粉這些東西了！或許突然停了一段時間後就不想再動了！或許突然感覺不愛了！但最後你還是堅持了下來，沒有放棄健身。
因為：
「肉體才是人的神殿，不管在那裡祭祀什麼，它都應該更強韌、更美麗清潔。」
——村上春樹《1Q84》因為不論我們此生打算成就什麼，我們都需要用這具肉體去完成。黑格爾說：「你走吧！你走不出你的皮膚。」身體，從某種程度上來說，就是我們可以達到的極限。
你當然不能讓它的表現太糟糕。
如果這座神殿呈現出一派廢墟的光景，不管在裡面祭祀的是什麼，樣子都不會太好看。
我討厭不好看的人生。
還有，你會發現：像你的身體這樣完全會聽你話、順從你指揮的東西，在世間很難找到第二樣了。所以，為什麼不對它做點兒什麼呢？健身是對一個人意志和毅力的磨練~而且可以改善精神面貌，提高幹勁~
另附我看過的文章一篇：《你的身材反應出你的修養以及氣場》
不久前聽到一句頗有哲理的話：看一個人的身材，就大概知道Ta的修養。 此話初聽起來似覺有些玄乎，但細想一下，一個人的身材與修養之間，的確存在著一定的關聯。1、仔細觀察一下就知道，生活中很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。
2、一般而言，那些文化程度較高、有思想、較理智的女性，大都身材苗條、舉止優雅、步態輕盈、形象端莊；相反，那些態度粗魯、任性放縱、從不讀書的女性，少女時代的苗條卻常成為曇花一現的回憶。
3、對於男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協調的體型、結實的肌肉。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。
4、20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之後不漂亮要怪自己。一個人優雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。形象是人的一張永遠的名片。
5、人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換！皺了不能燙！良好的形象是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。
6、標準的身材形象是一個人永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子（其實沒有幾個人會來參觀你的房子），卻不懂保養自己的體型，帶著一副肥胖、鬆弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人參觀，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質，但是一副好的身材卻可以讓你贏得更多人的尊重。
7、上世紀五六十年代，中國的大街上難見到胖子，外國人都感嘆，人人一身灰藍制服的中國人咋都那麼苗條？那時每月二兩油，過節才吃得上肉，糧票還得省著使，想胖也胖不起來。現在過上天天能吃肉的日子，再加上市場開放帶來的各種新鮮食品、越來越多精細加工的食品、越來越厚重的味蕾刺激和過度飲食，肥胖便如瘟疫般傳染開來。中年不到的就開始高血脂，於是心臟血壓都有了問題。一位本來青春健美的大學生，工作一年就變成了胖子。有的單位體檢，連20多歲的年輕人都加入了脂肪肝的行列。
8、中國從獨生子女時代開始，因父母溺愛放縱，胖孩子便舉目皆見。帶孩子吃麥當勞、肯德基、任孩子喝工業飲料、吃甜點、工業食品，都成為愛孩子的標誌，其實這正是害了孩子的表現。其實，中國育兒傳統中，早有「三分飢、三分寒、保平安」之說。
9、修養，即約束自己行為的能力和素養。試想，一個人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明其對自己人生的高度責任感呢？一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？
10、當今社會有一種追求品牌時尚或青睞奢侈品的風潮。看看那些高檔品牌的產品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工。。。都是精益求精、追求精緻和精細。如果你身上穿的、帶的都是精緻產品，而你的身材是一個粗製濫造的產品，會有美感嗎？試問，對於一個人來講，是所使用的服裝和用品的質量更加重要，還是其身體的質量、尺寸、比例和形象更加重要呢？試想，一個身材圓咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，會產生美的效果嗎？
11、有的人年紀不大，就因為無知或因為放縱而把自己吃成一個靠重量和體積取勝的體型。這分明是自我放縱的體現，分明是缺乏自我約束力的體現，分明是不注重個人修養的體現。
12、有的人年紀一大把了，還有著年輕人一般的身材。只見他或者她的人前風光，可沒見他們操持自己身體的那份精心。他或她幾十年如一日地精選飲食、按時運動、按時靜坐、按時入睡，自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。
13、有本時尚雜誌的女主編身材極好，有人就評論說：這樣的身材，顯示了卓越的自我修養。
14、不喜歡學習，缺乏自我管理能力，沒有意志力，管不住嘴，邁不開腿，嬌生慣養、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知識等等，是導致疾病、皮膚粗糙、肥胖和身材醜陋的主因。
15、保持好的身材、減肥，同時也是學習自律的過程，更是鍛煉意志力的方法。其實，拒絕肥胖必須要做的事情很簡單。只需要做兩件事：1、用科學的健康減肥方式。2、堅持運動。謝邀。
1）我不在健身房練。2）練什麼不是讓人看，是本來就喜歡練，從不關心女神對我有任何評價，如果練出來是給別人看而不是自己喜歡練很慘。
3）身體不需要就不吃，需要就吃，如果執著吃什麼而不知道自己需要什麼挺慘。4）好好呼吸就是健身，不是停和不停，是一直在變，如果執著健身是在健身房練很慘，執著認為健身是做某種固定動作也很慘。5）健身是自發的，沒有愛和不愛，如果突然不愛都是執著給自己帶來了痛苦。6）健身是天生喜歡，和堅持無關，如果健身還要堅持，可能最開始方向就錯了，這也很慘。按提問者的幾條問題，我早就放棄健身了，各位加油。身高不夠？去健身吧。
身材不好？去健身吧。心情煩躁？去健身吧。心理抑鬱？去健身吧。健康飲食+規律作息+合理健身。
我不需要減肥，我需要的是健康的生活方式和年輕的心態。之所以沒有停下來，是因為
健身可以給身心都帶來神奇的正能量。讓你對自己感覺更好，對外界感覺更積極。還有，因為我不希望曲線隨著年齡的增長而消失。
我享受在海邊可以隨心所欲地穿比基尼。遇到喜歡的人，可以大大方方邀請他去游泳。與君共勉。
4.停了一段時間之後，如果是真的愛，身體會渴望繼續的。
5.突然感覺不愛一般會發生在瓶頸期，減少目的性，純享受流汗的快樂就好了。——————分割線————————順便薦一部紀錄片 56up 每七年記錄一群同年齡層的不同階級的兒童的發展史http://www.letv.com/jilu/10000631.html
到最後你會發現，身材的好壞可以在一定程度上反映自控力和堅韌程度。
但是究竟是class造就了好身材，還是好身材提升了class，也不得而知。
這姑且也算是個我堅持健身的理由吧。
一句話，健身跟吃飯睡覺一樣是我生活的一部分，為什麼放棄？
我不是練給誰看的，不是為了明確目的堅持的，生活一部分，不可缺少。控制身體的愉悅感與成就感
最近我就處在健身倦怠期，今天尤其狀態不好，可能跟天氣生理心理都有一定的關係。可是就這樣我還保持著一周四次的頻率去健身，前一段基本是一周五到六次。為什麼呢？1健身房說不定什麼時候就倒閉了，我得抓緊在它倒閉前多去幾次，把損失降到最小啊～2嫌我有肌肉不好看的都不是我的女神～3雞蛋，牛肉，蛋白粉都挺好吃的啊，偶爾吃頓海鮮也不錯～4幹嘛要停一段時間呢？就算停了一段時間，看看下腹堅持不懈追趕你的脂肪，就又有動力了～5…葯不能停…健身房有位快六十歲的老大爺，練了幾十年了，我希望到了他那個年紀，身材比他好，當然，下圖是我一直追求的完美身材～
保證我每天有足夠的精力去學習和工作12小時以上。
我理解的健身，是普通的有氧運動，我運動的目的是為保證身體在健康狀態。這是我的本錢所在。踢足球想變成德羅巴，打籃球想變成詹姆斯。 太多太多這種例子，舉一個最近的，上個月在英國，和一群老黑打籃球, 老黑天都好，各種扣籃，空接，我能扣可是，沒有神碼花樣，很普通。但對抗的時候，當我展示了深蹲 硬拉 所帶來伸骻，還有臀大肌 力量的優勢的時候。我發現，籃板幾乎全是我的。（你沒有聽錯）籃板幾乎就是我的。胳膊沒有老黑長沒關係，卡位。彈速不快，沒關係，卡位。 最後，我們那個隊基本沒有下來過。 當時,打完球，我想起來一句話「努力的人不談天賦」。真是，爽到爆！ 但，背後付出的就是所以的零花錢，幾乎全用在 提高飲食的方面，保持睡眠，提高訓練水平，很累，確實很累，感覺已經超出了 「身體健康 精神愉快」地範圍。 實際 根本不需要這麼累！可沒有辦法，就是喜歡練，所以，放棄健身，我覺得就是放棄活下去地勇氣。 實際就是這樣，就像 心裡按摩，不爽了，健身去吧。 沒事幹，就練練去，孤獨了，再去練練。
因為健身已經成為習慣，每天去健身房就和吃飯喝水一樣自然，無所謂堅持不堅持了。其實，我現在的反應是反過來的，不去健身就渾身不舒服。
另外，習慣了腰圍小下去的感覺，如果幾天不練就覺得肚子往外挺（我食量大），就會覺得難受，非得要去跑個幾個10K把肚子跑下來，人才覺得舒服。
回答樓主的問題：健身房倒閉了，沒關係，其實我的肌肉已經有一定基礎，無器械完全可以自己健身。女神說丑，其實我老婆是有些抱怨覺得我太重了，不過，都已經是老婆了。。。。。。雞蛋蛋白粉很好吃啊停一段時間，怎麼可能，三天不練渾身發脹不再愛了，目前看不到這個跡象，以後沒準。。。。。。。。。。起初為了打球而健身，也曾因為又不是職業運動員這種毒藥言論有過一時的鬆懈。後來聽到街球吳悠說了一句話，我只是喜歡打球而已，喜歡打球本身。把做一件事建立在他人對你的評判上真的很可悲。譬如女神之類的。本人也愛好音樂，練琴健身都是生活的一部分。每個愛好都能投入大量的空餘時間和精力，並且換到與之相符的收穫。這種行為本身已經夠幸福了。附圖一張，還需努力，共勉。
當然是為了多吃點嘍！
因為我不想靠別人
我性幻想的對象是我自己~~~La La La因為不想讓老婆失望
我的健身是因為我想獲得具有高功能性的身體，高快速反應性的技能，強大的心肺功能使我能應付工作，良好的身體素質讓自己放心自己。
曾經見過20多歲的心梗曾經見過18歲的骨癌曾經見過30歲的BMI65以上的人曾經見過同齡人腦出血我特別想跟所有人們，尤其是妹子們說（我是男的，但是我還是有資格說的）
胸小是可以練大的臀癟是可以練翹的腰粗是可以練細的但是更重要的是：慢反應時可以練快的無力是可以練壯的遲鈍是可以練敏捷的這個世界永遠是以叢林法則作為基準，你弱，無論哪一方面，都有可能被打敗，甚至被殺死要想怎麼防賊，更要想怎麼防身，這個世界，強者一定具有的素質，只有力量，速度和智慧。如果你沒有，活該被剝削活該被欺負活該被殺戮但是智慧是需要經驗加上時間積累的能提前擁有的，是力量、速度和知識。所以鍛煉吧，學習吧。當然我曾經見過針灸節食喝茶瘦下來所有的胖子，再見到時個個都比原來還胖的多了十好幾斤。因為我一直有一個六塊腹肌的夢想。
不要為了什麼健身，有這個想法估計你也堅持不了，功利心理對什麼都不好趕緊戒掉 ——
1.自帶肌肉控被動，老祖宗賜的基因。
2.戒煙毅力光環：曾戒過煙，然後總聽別人說戒煙難，就總覺得自己毅力好，堅持個健身也就小意思，這光環特別棒～ 以上是我個人經歷帶給我的增益，在說說其他的主動技能。3.買一大堆裝備，蛋白粉腹肌輪瑜伽墊各種家用設備買齊了後，如果還不覺得肉疼就在去辦一張健身卡，往肉疼了買，辦成後妥妥的動力加成。4.一種只要自己努力去辦一件事就一定能辦成的自信心，簡稱健身光環，與戒煙光環大同小異～5.環境，我在宿舍和兄弟們一起練，每天有氣氛就好堅持。6.妹子，學校宿舍男女公用一個打水房然後我宿舍在水房對面！沒事出去顯擺一下腹肌爽歪歪，也因為此被搭訕過幾次。7.腰板直了這絕對是我最大的長期收益，腿形原來是o也在慢慢矯正，沒有腿部肌肉的增長絕對不可能的事。8.我是那種不能呆的人，學校生活實在閑，沒事就練唄，總不能一直看知乎啊！9.喜歡汗流的感覺。洗完澡可以欣賞自己
身體是心靈的廟宇。
職業需要，作為bodyworker。我的工具是自己的身體，若是不能有很好的身體素質，是無法勝任長期的工作。科學的強化自己的肌肉，科學的運動方式，科學的飲食都是生活中必不可少的部分。（廢話一樣）
因為學習心理諮詢以及一些內在探索的方式，如今學習bodywork，深深的感受到身心是一體的兩面。當心理的困惑暫時沒辦法解決的時候，改善身體的狀態是一條十分有效的途徑。
健康的狀態說複雜也複雜，說簡單也簡單。比如保持合理的睡眠，飲食。強健身體，生活就自然而然一點一點美好起來。就看你有沒有很認真很認真的善待自己。
善待自己，不是為了女神的青睞，不是為了炫耀，不是單純了為了外形的美感，而是用身體這座廟宇更好的安放你的靈魂。推薦閱讀：