練射擊，每半個月一次實彈和空槍預習機會，如何有效空槍預習，沒槍怎麼練習？

02-10

以77式為主，會體驗一次92和左輪

謝邀。

雖然現在的大趨勢是92，但由於基層仍普遍使用64，所以與64相近的77是很好的練習選擇。另外，由於77槍小巧，更能鍛煉對槍的掌握力。

由於我也不是什麼槍械教官，也沒有在手槍比賽中拿過什麼好成績，所以只能給出一點我個人的小經驗，僅供參考。

我的槍械啟蒙老師是個儒雅的老教授，那時大學，每次對著我們這群學渣都不厭其煩的傳授槍械哲學，當初聽不懂，現在回味覺得滋味無窮。

他是個很務實的人，對於槍械學習主張以打好基本功為主，跟著老先生學槍，指望通過喂子彈成為神槍手你就別想了。先生的理念是：多練基本功，固化正確的肌肉記憶，再適當的通過實彈練習來提高水平。先生覺得我們這群年輕人，哪怕是有天賦的，子彈一打多，立馬動作就變形，再繼續實彈的話，就只會強化錯誤動作。有天賦的如此，平庸的更不用說。

所以當時老先生帶的班和我們主任帶的班就是兩個風格，我們主任是豪放派。

先生當時給我們選擇用來打基本功的槍械就是77，他覺得射擊最初握槍的掌控很重要，92握感太好，不適合。77小，槍口平正受個人因素影響的大，更適合打基本功。

說說幾大要素吧。

首先心理要平和，無論是握槍還是擊發，都不能過於興奮、失落、膽怯，這一點我後來學撞球是有深刻體會。心平氣和，你的呼吸就不會亂，平正就好盯緊。心平氣和，你的擊發就不會猛扣。心平氣和，一槍的失誤就不會影響到下一槍的心態。

其次就是握槍，這個其實都沒什麼必要說了，手臂伸直都是老話了。重要的還是手腕要控制住，做到手臂和槍融為一體，開槍的后座力過度到腰上，而不是在手腕就卸掉了。這裡順帶說下姿勢，現在威沃爾也屬於快淘汰了，反而等腰三角的平身式興起了。

最重要的還是擊發。均勻發力不能猛扣你們老師肯定也說過，我這裡有個小方法訓練，找個彈殼放槍上立著，試著擊發而不會讓它掉下來，這個有助於找找感覺。另外，食指單獨用力需要練習，用持槍手握著另一隻手的手指，然後持槍手做擊發動作，當另一隻手的手指感覺持槍手做擊發動作時，其食指根部的肌肉沒有明顯的盯出感。

另外，無論什麼槍械，如果感覺自己憋的不行了，不打出來不痛快了，那麼這一槍一般都不會有太好成績，最好的選擇是放下，深呼吸，重新瞄準。

其實槍械，尤其是手槍，還是更注重感覺。每一次實彈完最好是分析一下，一般新手入門後，哪一槍打岔了自己心理都有數。

新手不要太在意成績，多關心自己的彈道散布，做到彈孔很集中就離高手不遠了。

暫時就想起這麼多了。

歡迎補充、指正。

補充一些。

必須培養良好的用槍習慣，安全方面是最需要注意的，而如果是應用射擊，有一條新手經常忘記的原則：眼睛看向哪裡，槍口就指向哪裡……

練習正確的出槍和據槍方式很重要，

出槍的話可以試試33331（即3秒內完成拔槍、開保險、上膛、瞄準，3秒內射擊3次擊中3至10米內的目標，至少有1發子彈命中目標要害，還有一個333331，多了一個移動3米的要求）的第一個3，並要隨時做好後兩個3的心理準備……

據槍：1、在姿勢正確的基礎上掛重物，礦泉水瓶之類的都可以，但是不建議用磚頭。

2、強手的大拇指一定要注意。

3、習慣伸頭躬身。

沒有槍的情況下建議還是別練了，別人會覺得很神經的。

實在手癢的話可以打打玩具槍，回憶下童年的味道也不錯呀……

空槍預習的目的是姿勢的糾正和臂力鍛煉，以及肌肉記憶的形成。看樓主訓練的是哪一方面，如果訓練的只是最基礎的精確射擊，那麼只需要重點強調姿勢和力量訓練。如果訓練的是側重實戰的快速出槍射擊，那麼就需要大量重複出槍動作並且由專業人士指導糾正動作和姿勢。擊發時不要急，不要用力過猛。其餘的樓上幾位說得很詳細了

姿勢在最初就要調整好，

沒有子彈就靠槍

空槍擊發就是了，擊發的時候你會知道你剛才大約打了多少環的